9 занятных фактов о сладком арбузе

Тело / Здоровье
9 августа 2017
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

1. Родиной арбуза считается Южная Африка, где в диком виде его можно встретить и сейчас.

2. У наиболее сладких плодов полоски должны быть яркими и четкими. Волоконца мякоти арбуза должны быть белыми. Желтый цвет свидетельствует о наличии в арбузе химических удобрений.

3. Арбуз содержит в себе огромное количество железа, необходимое для кроветворения, поэтому его рекомендуют при анемии. Кроме того, его мякоть содержит магний, калий, витамины В1, В2, РР, фолиевую и аскорбиновую кислоты.

4. В арбузе много клетчатки и пектина, что весьма полезно для здоровья желудочно-кишечного тракта. Они способствуют усилению перистальтики кишечника, ускоряют выведение холестерина.

5. Арбуз - продукт низкокалорийный: в одном килограмме содержится не больше 480 килокалорий на один килограмм веса.

6. Арбуз на 80% состоит из воды, поэтому он прекрасно очищает организм и выводит шлаки.

7. Арбуз рекомендуется употреблять при болезнях печени и желчного пузыря, запорах, артритах, гипертонии.

8. Варенье из арбуза по вкусу слаще меда.

9. Арбузная диета - прекрасный способ сбросить лишний вес. Использовать такую диету лучше в виде разгрузочных дней, не чаще одного раза в неделю и предварительно проконсультировавшись с врачом.

Как приготовить диетическую кашу

Настоящий осенний обед на 200 калорий.

Тело / Здоровье

19 сентября 2017

6 правил для осеннего перекуса

Несколько основных рекомендаций диетологов, помогающих быстрее терять килограммы в осенний сезон, при этом не ощущать постоянного голода.

Тело / Здоровье

19 сентября 2017

Панкейки с грушами

Вкусный осенний завтрак.

Тело / Здоровье

18 сентября 2017

Тыквенный суп для похудения: с креветками и пряностями

Ускоряет обмен веществ и согревает.

Тело / Здоровье

16 сентября 2017

Loading...

5 простых правил для похудения при сидячей работе

Офисная работа – не помеха для стройности, если знаешь, как похудеть на сидячей работе.

Тело / Здоровье

15 сентября 2017

Как подавлять чувство голода

Очень необычный способ съедать меньше.

Тело / Здоровье

15 сентября 2017

Загрузка...

Продукты, которые предотвращают растяжки

К сожалению, убрать растяжки на коже, даже косметическими процедурами практически невозможно. Но их можно предотвратить, включив в свое питание определенные продукты.

Тело / Здоровье

14 сентября 2017

4 причины перейти на вегетарианство

Пока фрукты и овощи еще в изобилии.

Тело / Здоровье

13 сентября 2017

5 причин любить темный виноград

Самый полезный осенний десерт!

Тело / Здоровье

13 сентября 2017

15 самых жирных продуктов

Опасный рейтинг нашей любимой еды.

Тело / Здоровье

12 сентября 2017

Как разогнать осеннюю грусть

Нет настроения? Съешь кусочек черного шоколада и все пройдет!

Тело / Здоровье

11 сентября 2017

Диетический завтрак на 200 калорий

Приготовь к омлету салат и тост из цельнозернового хлеба. Рецепт для желающих похудеть на низкоуглеводных диетах.

Тело / Здоровье

11 сентября 2017

Топ-3 осенних фреша, которые заменят полноценный обед

Самые полезные напитки этой осени.

Тело / Здоровье

8 сентября 2017

Кому нельзя есть груши

Оказывается, этот осенний фрукт не всем подходит.

Тело / Здоровье

7 сентября 2017

Смузи для очищения кожи

Осень - идеальное время для фруктовых и овощных смузи. Попробуй наш вариант этого полезного коктейля.

Тело / Здоровье

7 сентября 2017