Антицеллюлитная диета

22.04.2011

+ Like!

Целлюлит на 70% - это последствия того, как ты питаешься. Диетологи утверждают, что употребляя в пищу правильные продукты, ты сможешь избавиться от проблемных зон.

- Введи в свой рацион все зеленое: яблоки, сельдерей, огурцы.

- Выпивай около 2 литров жидкости в день. Воду пей за 30 минут до еды и через час после. С 19:00 не пей вообще.

- Не исключай из рациона жиры. Растительные масла поддерживают эластичность кожи, а аминокислоты рыбьего жира разрушают плохие жиры. Три раза в неделю ешь рыбу: 150г форели, семги или лосося.

- Диетологи не настаивают на том, что ужинать нужно до 18:00. Просто воздерживайся от еды за 3 часа до отхода ко сну.

- Исключи из рациона маринованные, соленые, сладкие и острые продукты.

- Не пей газированную воду. Из-за нее питательные вещества в организме неправильно усваиваются и идут в жировую ткань.

Фото:Thinkstock

Анна Руссу

Теги: диета, питание, рыба, сельдерей, целлюлит

+ Like!

Статьи по теме Новые Популярные

Как убрать живот за неделю без упражнений

6 beauty-способов выглядеть стройнее

Диета - минус 12 кг за 20 дней!

Весенняя диета для пресса

Секс как лекарство от целлюлита

Вот что стоит съесть, чтобы похудеть!

Худеем за 14 дней

Секреты Лос-Анджелеса

Главная причина прыщей – молочные продукты

5 продуктов, которые поднимают настроение

Новости партнёров

SELECTORNEWS

Комментарии: 7

1 мая 2011, 17:58
Дана 3 раза в неделю рыба-дороговастенько, особенно лосось Ответить

29 мая 2011, 23:07
ИРИНА ДУМАЮ МОЖНА ЛЮБУЮ Ответить

4 мая 2011, 23:11
Mago нет, если питаться только зелеными овощами и лососем 3 раза в неделю. ха ха ха. Лучше всего завести подругу, которая всегда вовремя скажет: " умри со стыда, жирное чудовище!". Кусок в горло не полезет. Проверенно. Ответить

7 мая 2011, 22:20
biola жестoко Ответить

16 мая 2011, 16:18
Вика нормально! чтобы быть красивой денег жалеть не нужно, тем более на себя любимую) Ответить

17 мая 2011, 18:30
lusika Сообщение удалено пользователем Ответить

15 января 2012, 14:03
iren Здесь, можно решить наши проблемы, Эффективный способ для похудения, Мне очень помогло. Худеешь реально за короткое время. По этому адриску http://pohudat.moy.su/ составляешь себе диету.. При соблюдение диеты Вы будете худеть на 3-5 кг еженедельно! Вам сюда http://pohudat.moy.su/ Ответить

Страницы: 1

Добавить комментарий: