Армейская диета

Здоровье / Диета и здоровое питание
2 июня 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Depositphotos

Супердиета для быстрой потери веса. Как похудеть на 10 килограмм за 8 дней.

Эта диета была разработана израильскими диетологами для военных, с целью помочь новобранцем избавиться от лишнего веса. Суть диеты заключается в том, что на протяжении восьми дней по 2 дня в пищу употребляются только 2 вида определенных продуктов.

Конечно же, для достижения наилучшего результата, диету необходимо совмещать со спортом. И не менее двух часов в день.

Режим питания армейской диеты на 8 дней

Как утверждают израильские диетологи, благодаря этой диете можно похудеть на 10 килограмм всего за 8 дней! Фантастика? А вот и нет.

1 и 2 день:

На протяжении первых двух дней диеты в пищу следует употреблять только яблоки, а из жидкостей лишь воду и чашечку несладкого кофе по утрам.

3 и 4 день:

Основу рациона 3-го и 4-го дня диеты составляет обезжиренный творог, который можно есть в неограниченном количестве. Из жидкостей, как и в предыдущие 2 дня, можно пить только воду и чашку кофе на завтрак.

5 и 6 день:

На протяжении этих двух дней в пищу можно употреблять только мясо курицы, воду, зеленый чай и кофе. Мясо необходимо отварить, запечь в духовке или приготовить на гриле.

7 и 8 день:

Только яблоки и творог. Из напитков вода, кофе, зеленый чай.

Важно! Не используй для приготовления блюд подсолнечное масло. В еду можно добавить немного соли, перца и высушенных специй.
 

Топ-6 продуктов, которые помогают не набирать вес

Диетологи из США рассказали о единственном списке продуктов, от которого все худеют и не поправляются!  

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 августа 2017

Как улучшить усвоение белка

Диетологи делятся полезной информацией

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2017

Летняя диета на 2 дня

Легкий детокс для твоего организма. Лучше всего провести его на выходных.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2017

Как похудеть на завтраке?

Эта привычка творит чудеса! Уже через месяц отвес будет до 3кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 августа 2017

Loading...

Диета, которая омолаживает организм

Диетологи назвали низкокалорийное питание самой лучшей пилюлей от старости.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2017

Главный компонент быстрого похудения

Психологи назвали один-единственный ингредиент, который помогает навсегда избавится от лишнего веса.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2017

Загрузка...

10 правил смузи-диеты

Всем поклонникам овощей, ягод и фруктов, посвящается…

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2017

Ученые нашли еще одну причину лишнего веса

Узнай, как твоя универсальность тормозит похудение.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 августа 2017

Диета для подтянутых бедер и упругих ягодиц

Если твоя проблемная зона только ягодицы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 августа 2017

Эффективная бессолевая диета на 14 дней

Гарантированный результат - минус 6 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 августа 2017

Трехдневная диета на ягодах и фруктах

Не упустить свой шанс постройнеть с самой приятной диетой на свете. Вкусно и полезно.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 августа 2017

С этим продуктом ты похудеешь в два раза быстрее

Важная причина еще больше полюбить дыню.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 августа 2017

Летняя диета на овощах: минус 5 кг за неделю

Давно мечтаешь попробовать себя в вегетарианстве? Значит, наша диета поможет тебе быстрее встать на путь натурального питания.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 августа 2017

Диета "Шестидневка": минус 4 кг меньше, чем за неделю

Шестидневная диета - излюбленный метод похудения голливудских актрис. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

31 июля 2017

Как быстро похудеть без диет: 10 привычек стройных девушек

 Как похудеть быстро и эффективно, чтоб не набрать вес  

Здоровье / Диета и здоровое питание

31 июля 2017