Beauty-совет от "Холостяка" Андрея Искорнева

Красота / Тело и лицо
4 апреля 2013
Анна Руссу

"Весной наш организм особенно страдает от нехватки витаминов группы В - эти витамины предотвращают появление морщин, активизируют обменные процессы и способствуют омоложению кожи. Витамин В1 содержится в ржаном хлебе, овсяной крупе, плодах бобовых растений, орехах; В6 — в пшенице, ржи, овощах, мясе, рыбе, молоке и яичном желтке. Также в твоем рационе должен быть витамин С — мощный антиоксидант, который играет важную роль в обмене веществ. Его можно найти в ягодах шиповника, черной смородине, клюкве, цитрусовых, гранате и петрушке".

"Весной отдавай предпочтение рыбе, а не мясу. Она богата фосфором, витамином D и омега-3 жирными кислотами. И, конечно, не обойтись без витамина А, который укрепляет иммунитет, поддерживает эластичность кожи, необходим для здоровья волос и ногтей. Много витамина А содержится в сырах, сливочном масле, твороге, сливках и моркови. И обязательно пей много воды! Женщинам после 35 лет я рекомендую употреблять продукты, содержащие фитоэстрогены, например соевый сыр".

Весенняя бьюти-процедура от Андрея Искорнева: Весной можно выполнить курс детокс-процедур, включающий капельницы с глутатионом (природный антиоксидант, который выводит из организма токсины, стимулирует иммунную систему человека, улучшает цвет кожи).

Глутатион является одним из наиболее мощных антиоксидантов в нашем организме. По сути это природная комбинация трех аминокислот, которые в комплексе являются средством по уничтожению свободных радикалов. Американскими учеными давно доказано, что недостаток глютатиона в клетках — это главная причина быстрого старения.

Фото: СТБ

Источник: cosmo.ru

10 бьюти-заповедей, которым должна следовать каждая девушка

Святой Грааль для красивой кожи и роскошных волос!

Красота / Тело и лицо

18 мая 2017

Надо прочитать

Топ-5 антивозрастных средств на любой бюджет, которые действительно работают

Мы убедились в этом лично!

Красота / Тело и лицо

17 мая 2017

Секреты идеального загара: как выбрать солнцезащитный крем

Для ровного и красивого загара выбирай солнцезащитный крем по своему фототипу.

Красота / Тело и лицо

17 мая 2017

Патчи для глаз: чем полезны и как использовать

Маски-патчи - отличный и, главное, удобный экспресс-уход за кожей вокруг глаз.

Красота / Тело и лицо

12 мая 2017

Loading...

Тело к лету: эффективные средства, процедуры и добавки для идеальной фигуры

Если приняться за дело сейчас, к пляжному сезону ты будешь богиней!

Красота / Тело и лицо

8 мая 2017

Результат налицо: маски из клубники для разных типов кожи

Чтобы кожа лица сияла и выглядела свежей, не нужно бежать к косметологу, достаточно приготовить маску из клубники!

Красота / Тело и лицо

3 мая 2017

Загрузка...

7 советов, которые до неузнаваемости преобразят твою кожу

Вот советы, выполняя которые, ты изменишь свою кожу до неузнаваемости. В хорошем смысле, естественно.

Красота / Тело и лицо

1 мая 2017

Что тебе нужно знать прежде, чем сделать татуировку

Прочти это, перед тем, как сделать на бедре татуировку с именем бойфренда.

Красота / Тело и лицо

1 мая 2017

Топ-7 весенних средств по уходу за кожей из ЦУМа

Не упусти возможность приобрести бьюти-находки по специальным условиям в рамках Skin Days от «Бомонд» в ЦУМе!

Красота / Тело и лицо

20 апреля 2017

Это интересно

Поп-культура: пластический хирург из Голливуда об идеальных ягодицах

Звезда пластической хирургии, чьи «работы» разгуливают по красным дорожкам Голливуда, раскрывает секреты звезд, в том числе, и...Брэда Питта.

Красота / Тело и лицо

18 апреля 2017

Этот бюджетный бьюти-продукт подарит тебе роскошные волосы, молодую кожу и даже поборет акне!

Цена одной чудо-бутылочки – до 50 гривен!

Красота / Тело и лицо

13 апреля 2017

Надо прочитать

Эта информация может спасти жизнь тебе и твоим близким!

Делись этим постом с друзьями – это очень важно!

Красота / Тело и лицо

12 апреля 2017

Как применять кокосовое масло: 10 способов

Думаешь кокосовое масло можно использовать только в масках для волос? Мы знаем еще 9 способов.

Красота / Тело и лицо

10 апреля 2017

7 способов сделать кожу идеальной без особых затрат

Ни дорогостоящих бьюти-продуктов, ни инновационных процедур не понадобится!

Красота / Тело и лицо

6 апреля 2017

10 правил девушек с безупречной кожей

У каждой из нас есть хотя бы одна знакомая с идеально гладкой, чистой, свежей и упругой кожей, как у ребенка. Вместо того, чтобы тихонько ее ненавидеть, узнай, что она делает, а чего никогда не делает, чтобы лицо выглядело настолько безупречно.

Красота / Тело и лицо

5 апреля 2017