Beauty-совет от "Холостяка" Андрея Искорнева

Красота / Тело и лицо
4 апреля 2013
Анна Руссу

"Весной наш организм особенно страдает от нехватки витаминов группы В - эти витамины предотвращают появление морщин, активизируют обменные процессы и способствуют омоложению кожи. Витамин В1 содержится в ржаном хлебе, овсяной крупе, плодах бобовых растений, орехах; В6 — в пшенице, ржи, овощах, мясе, рыбе, молоке и яичном желтке. Также в твоем рационе должен быть витамин С — мощный антиоксидант, который играет важную роль в обмене веществ. Его можно найти в ягодах шиповника, черной смородине, клюкве, цитрусовых, гранате и петрушке".

"Весной отдавай предпочтение рыбе, а не мясу. Она богата фосфором, витамином D и омега-3 жирными кислотами. И, конечно, не обойтись без витамина А, который укрепляет иммунитет, поддерживает эластичность кожи, необходим для здоровья волос и ногтей. Много витамина А содержится в сырах, сливочном масле, твороге, сливках и моркови. И обязательно пей много воды! Женщинам после 35 лет я рекомендую употреблять продукты, содержащие фитоэстрогены, например соевый сыр".

Весенняя бьюти-процедура от Андрея Искорнева: Весной можно выполнить курс детокс-процедур, включающий капельницы с глутатионом (природный антиоксидант, который выводит из организма токсины, стимулирует иммунную систему человека, улучшает цвет кожи).

Глутатион является одним из наиболее мощных антиоксидантов в нашем организме. По сути это природная комбинация трех аминокислот, которые в комплексе являются средством по уничтожению свободных радикалов. Американскими учеными давно доказано, что недостаток глютатиона в клетках — это главная причина быстрого старения.

Фото: СТБ

Источник: cosmo.ru

Это интересно

Это летнее лакомство помогает вылечить проблемную кожу

Дайте два!

Красота / Тело и лицо

24 июля 2017

Бьюти-революция: прогрессивный anti-age уход в домашних условиях

Ты заметила, что кожа теряет молодой и свежий вид? Не отчаивайся! Рассказываем об основных возрастных проблемах кожи лица и тела и об эффективном способе устранения их в домашних условиях.

Красота / Тело и лицо

21 июля 2017

Плоский живот за 15 дней: делаем вакуумный массаж дома

Этот простой способ поможет в считанные дни похудеть и сделать живот плоским. К тому же, процедуру ты легко научишься делать дома.

Красота / Тело и лицо

19 июля 2017

Бьюти-профилактика: лучшие сыворотки и флюиды для 20-летних

В нашем обзоре ты найдешь флюиды или сыворотки для юных девушек, которые помогут решить любые проблемы с кожей.

Красота / Тело и лицо

12 июля 2017

Loading...

7 суперпродуктов, которые сделают тебя вечно молодой

Мы уже знаем, что будем есть в ближайшие дни!

Красота / Тело и лицо

12 июля 2017

Шугаринг в домашних условиях: как избежать ошибок

Знать рецепт пасты для шугаринга – не главное при удалении нежелательных волос в домашних условиях. Мы расскажем, как избежать ошибок во время шугаринга дома.

Красота / Тело и лицо

11 июля 2017

Загрузка...

С чистого листа: лучшие средства для снятия макияжа

Чем и когда лучше снимать макияж? Читай наш гид по лучшим средствам!

Красота / Тело и лицо

7 июля 2017

Как не сгореть на солнце: 5 правил идеального загара

 Правила идеального загара помогут избежать солнечных ожогов. Читай, как не сгореть на солнце.

Красота / Тело и лицо

5 июля 2017

9 бьюти-ошибок, которые не прощают мужчины

В стремлении быть для него самой красивой можно «наломать дров»: мы собрали и проанализировали главные бьюти-ошибки, которые жутко раздражают парней.

Красота / Тело и лицо

3 июля 2017

Надо прочитать

Как в 41 выглядеть на 20: бьюти-секреты инстаграм-звезды из Тайваня

Бери на заметку!

Красота / Тело и лицо

30 июня 2017

Бьюти-калькулятор: как проверить срок годности косметики

Не знаешь, насколько долго можно пользоваться любимой помадой? Мы расскажем, как проверить срок годности косметики по штрих-коду.

Красота / Тело и лицо

29 июня 2017

Остановись, мгновенье: секреты молодости и красоты Моники Беллуччи

Монике Беллуччи 52, а она по-прежнему остается идеалом красоты для многих женщин и мужчин. Сегодня расскажем, что она делает, чтобы не стареть.

Красота / Тело и лицо

23 июня 2017

Уколы ботокса: вред и противопоказания

 Если слово «ботокс» тебя пугает, стоит разобраться, в чем его вред на самом деле и какие противопоказания у этой косметической процедуры. 

Красота / Тело и лицо

22 июня 2017

Солнце в кармане: топ-10 лучших средств с SPF

Какое солнцезащитное средство идеально подойдет именно для тебя? Читай в нашем обзоре!

Красота / Тело и лицо

19 июня 2017

Шугаринг дома: эффективные рецепты сахарной пасты

Возьми на заметку несколько рецептов пасты для шугаринга, чтобы твои ножки всегда выглядели идеально!

Красота / Тело и лицо

19 июня 2017