Блины с бананом и шоколадом: диетические рецепты

Твоя жизнь / Рецепты
29 августа 2014
Ярослава Кимова
Фото: Gettyimages/Fotobank.ua, betterbakingbible.com, bakerbynature.com

Диетические блины с бананом и шоколадом

Ингредиенты:

1 ст. муки грубого помола
½ ст. овсяных хлопьев
¼ ст. грецких орехов, измельченных
1 банан
2 ст. молока
черный шоколад
½ ч.л. разрыхлителя
растительное или оливковое масло
Подсластитель по вкусу

Как приготовить диетические блины с бананом и шоколадом:

  • Смешай сухие ингредиенты. Добавь ломтики банана и орехи. Перемешай.
  • Замеси жидкое тесто, вливая молоко.
  • Обжарь блины с обеих сторон до золотистого цвета.
  • Растопи шоколад на водяной бане и подавай с блинами.

Овсяные блины с бананом и шоколадом

Ингредиенты:

300 г овсяных хлопьев
1 яйцо
2 банана
70 мл молока
черный шоколад
растительное или оливковое масло

Как приготовить овсяные блины с бананом и шоколадом:

  • Измельчи овсяные хлопья в блендере.
  • Разомни вилкой или измельчи в блендере бананы.
  • Смешай бананы с хлопьями, яйцом и замести тесто, постепенно вливая молоко.
  • Выпекай блины с бананом на разогрейтой сковороде до золотистого цвета.
  • Подавай с растопленным черным шоколадом.

Шоколадные блины с бананом

Ингредиенты:

1–1,5 ст муки
½ л молока грубого помола
1 яйцо
2–3 ст.л. какао
3 ст.л. сахара
бананы
черный шоколад
растительное или оливковое масло

Как приготовить шоколадные блины с бананом:

  • Взбей яйцо с сахаром и щепоткой соли. Добавь какао и перемешай.
  • Добавь половину молока, просей муку и еще раз перемешай.
  • Добавь масло, оставшееся молоко и взбей венчиком.
  • Выпекай шоколадные блины с бананом с двух сторон на разогретой сковороде.
  • Очисть бананы от кожуры, заверни в блинчики и полей растопленным шоколадом.

Где готовят лучшие стейки в Киеве: топ-5 заведений

Шашлык на майских праздниках- дело святое, но в другое время все ищут качественный стейк-хаус. Мы занялись этим вопросом и представляем твоему вниманию топ-5 лучших и таких разных заведений, где будет атмосферно и вкусно.

Твоя жизнь / Рецепты

20 мая 2017

Как у бабушки: пошаговый рецепт клубничного варенья

Клубничное варенье - это вкусный кусочек лета в стеклянных банках, которым твои близкие будут наслаждаться всю зиму.

Твоя жизнь / Рецепты

19 мая 2017

5 простых и вкусных рецептов с брокколи

Узнай, какие вкусные блюда можно приготовить с брокколи.

Твоя жизнь / Рецепты

17 мая 2017

Оладьи из кабачков без муки – диетически рецепт

 Хочешь побаловать себя вкусным без вреда для фигуры? Этот рецепт как раз для тебя!  

Твоя жизнь / Рецепты

15 мая 2017

Loading...

Как заморозить клубнику: 3 способа и советы

 Хочется лакомится этой полезной ягодой круглый год? Тогда заморозь ее!

Твоя жизнь / Рецепты

15 мая 2017

Классическая шарлотка: рецепт по-французски

 А ты знала, что самая настоящая шарлотка – родам из Франции?  

Твоя жизнь / Рецепты

12 мая 2017

Загрузка...

Бисквит с клубникой: 3 простых рецепта

Порадуй своих близких вкуснейшим бисквитом с клубникой!  

Твоя жизнь / Рецепты

10 мая 2017

Чем заменить сладкое без вреда для здоровья: 5 полезных продуктов

Узнай, какими продуктами можно полакомиться без вреда для фигуры!  

Твоя жизнь / Рецепты

25 апреля 2017

Что приготовить на ужин быстро и вкусно: 3 простых рецепта

Если у тебя нет времени готовить изысканное вечернее меню, но хочется вкусно поужинать, вот тебе 3 простых рецепта.

Твоя жизнь / Рецепты

19 апреля 2017

Варенье из одуванчиков: чем полезно и как готовить

Самый весенний и солнечный продукт, конечно же, – варенье из одуванчиков. Мы знаем самый вкусный рецепт.

Твоя жизнь / Рецепты

14 апреля 2017

Глазурь для кулича: рецепты и лайфхаки

 Как приготовить «правильную» глазурь для пасхального кулича 

Твоя жизнь / Рецепты

14 апреля 2017

Кулич в хлебопечке: рецепт с лимоном и сухофруктами

 Ароматный, вкусный и простой кулич в хлебопечке для современной хозяйки!  

Твоя жизнь / Рецепты

14 апреля 2017

Итальянская пасха: самый вкусный рецепт панеттоне

 Для любителей западноевропейской кухни у нас есть рецепт вкуснейшей итальянской пасхи панеттоне.

Твоя жизнь / Рецепты

12 апреля 2017

Рецепт шашлыка из свинины: 5 самых вкусных вариантов

Собираешься с друзьями на природу? Тогда узнай тонкости приготовления сочного шашлыка из свинины.

Твоя жизнь / Рецепты

10 апреля 2017

3 самых вкусных рецепта пасхи в мультиварке

Читай три самых вкусных рецепта пасхи из мультиварки.

Твоя жизнь / Рецепты

7 апреля 2017