Чем опасен сидячий образ жизни?

Твоя жизнь / Lifestyle
19 марта 2014
Валерия Нестеренко
Фото: HMI

1. Малоподвижный образ жизни чреват заболеваниями сердечно-сосудистой системы и поджелудочной железы, развитием рака толстой кишки. Пока ты сидишь, кровь течет вяло, а мышцы сжигают меньше калорий, из-за чего жирные кислоты закупоривают сердце.

2. Когда человек мало двигается, функция мозга замедляется, а это может привести к заторможенности. Другое последствие – напряжение в мышцах шей, боль в плечах и искривление позвоночника.

3. Позвоночник теряет гибкость из-за неравномерно сдавленных дисков.

4. Мышечная дегенерация – вялость мышц пресса, бедер и ягодиц. Поскольку, сидя изо дня в день перед компьютером, человек невольно начинает сутулиться, мышцы живота становятся неактивными и теряют тонус.

5. Склонность к заболеваниям ног из-за плохого кровообращения. Кроме того, плохое кровообращение делает кости более мягкими и хрупкими.

6. Риск преждевременной смерти: исследования показали, что люди, которые ведут сидячий образ жизни, на 61% больше подвержены риску умереть в раннем возрасте, чем те, кто ведет активный образ жизни.

Теги: здоровье
Об этом все говорят

В сети появился новый трейлер седьмого сезона «Игры престолов»

Ой, что будет!

Твоя жизнь / Lifestyle

25 мая 2017

Топ-6 интересных фактов о мужчинах и женщинах

Возможно, мы откроем для тебя что-то новое…

Твоя жизнь / Lifestyle

24 мая 2017

Это интересно

Новый гастротренд: черный-черный кофе

Очень странный и очень красивый фуд-тренд — черный-черный латте и капучино. 

Твоя жизнь / Lifestyle

24 мая 2017

Об этом все говорят

Джеф Кунс скопировал работу украинской художницы

Точная копия статуэтки украинской фарфористки.

Твоя жизнь / Lifestyle

23 мая 2017

Loading...
Об этом все говорят

Новый гастротренд: австралийская кофейня подает латте в авокадо

В Австралии появилась кофейня, в которой латте подают в авокадо. Называется этот напиток аволатте.

Твоя жизнь / Lifestyle

22 мая 2017

Топ-10 видов чая, которые нужно пить этой весной

Все они успокаивают мысли и приводят тело в баланс.

Твоя жизнь / Lifestyle

19 мая 2017

Загрузка...
Об этом все говорят

Наконец-то: Украина получила безвизовый режим с Евросоюзом

Пакуй чемоданы!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 мая 2017

Надо прочитать

В центре Нью-Йорка появилась скульптура надувной балерины

Впечатляющего размера! 

Твоя жизнь / Lifestyle

17 мая 2017

В Киеве состоится благотворительный "Забег с собаками"

Бери своих четвероногих друзей на пробежку!

Твоя жизнь / Lifestyle

16 мая 2017

13 идей для мая

Чтобы не маяться весь месяц, возьми на заметку наши советы

Твоя жизнь / Lifestyle

11 мая 2017

День матери 2017 в Украине: когда празднуется и традиции

 Совсем скоро в Украине будет отмечать праздник, посвященный всем мамочкам.

Твоя жизнь / Lifestyle

11 мая 2017

СМС-поздравления с Днем матери 2017: не забудь о самом дорогом человеке

 День матери – прекрасный повод сказать своей маме, как сильно ты ее любишь 

Твоя жизнь / Lifestyle

10 мая 2017

Красивые поздравления с Днем Победы в стихах и прозе

Отправь близким красивые поздравления с Днем Победы.

Твоя жизнь / Lifestyle

4 мая 2017

Об этом все говорят

Від пацанки до панянки: участницы напились и соблазняли официанта

Новоканальские босячки неисправимы. Им дали возможность почувствовать себя хозяйками яхты-гостиницы, а они устроили там пьяную вечеринку!

Твоя жизнь / Lifestyle

3 мая 2017

Самые вкусные суши в Киеве: топ-5 лучших заведений

Планы на вечер!

Твоя жизнь / Lifestyle

28 апреля 2017