Чем полезны соки прямого отжима

Здоровье / Диета и здоровое питание
19 декабря 2013
Анастасия Благодарная

Полезные соки прямого отжима

Яблочный сок содержит витамины С, Е, РР, Н и В. Он также богат полезными макро- и микроэлементами, среди которых бор, медь, железо, калий и небольшое количество йода, цинка, форсфора и магния. Яблочный сок содержит энзимы — вещества, которые помогают желудку усваивать пищу, а также пектины, улучшающие работу кишечника. Калорийность сока из яблок — 46 ккал на 100 мл, а потому яблочный сок хорошо впишется в разные диеты для похудения.

Сливовые соки насыщены витаминами групп, А, В, С, Е и Р. В них содержится бета-каротин, глюкоза и органические кислоты — лимонная, яблочная, кофейная. К тому же, здесь также найдутся полезные минералы: фосфор, кальций, калий, железо и магний. Сливовые соки положительно влияют на работу кишечника, способствуют выведению желчи и холестерина.

Томатный сок богат важными питательными элементами — магнием, натрием, кальцием, калием и многими полезными кислотами, непосредственно отвечающими за обменные процессы в организме. Он низкокалорийный и содержит «хорошие» углеводы, а значит, полезен для тех, кто стремится похудеть. Одно из главных достоинств томатного сока — ликопин — мощный антиоксидант, обладающий противораковым действием. Томатный сок также улучшает выработку в организме серотонина — «гормона радости», помогающего снять стресс и избавиться от напряжения.

Полезные соки прямого отжима ищи в ассортименте бренда «Садочок», который недавно презентовал новый вкус — сливово-яблочный. Кроме него в линейке представлен томатный сок, который производится с минимальным добавлением соли, и яблочный без сахара.

Фото: thinkstock

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Loading...

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

Загрузка...

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Единственная ягода, которая помогает похудеть

Горсть черники на завтрак, ускорит твой метаболизм в 2 раза!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Рецепт вечернего смузи для похудения

Просто заменяй им свой обычный ужин, и результат тебя очень порадует.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 июля 2017

Сочная диета, или как похудеть на персиках

Вместо персиков можно использовать нектарины или абрикосы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 июля 2017