Чем полезны тренинги личностного роста?

Твоя жизнь / Карьера
22 января 2013
Дарья Кветкина

Дано: работа, которую я ненавижу;
очередной роман закончился ничем;
депрессия;
лишние 5 кг;
куча нерешенных бытовых проблем.

Решение: Надо что-то делать. Надо. Но ты не совсем понимаешь что. И идешь туда, где тебе могут подсказать. Первое, что рекомендуется в периоды потери жизненных ориентаций, - тренинги личностного роста.

МОТИВАЦИЯ ПРЕЖДЕ ВСЕГО

Практически все подобные программы обещают помочь стать более организованными, успешными и целеустремленными. Но всегда ли вдохновляют такие шаблонные фразы? Как-то странно расти по универсальным схемам, возможно, совершенно тебе неподходящим. А нужно бы рекламировать умение правильно расставлять приоритеты. Как сказал один психолог, дисциплина - следование своим приоритетным желаниям в ущерб менее важным желаниям. Если ты дорожишь своей работой, каждое утро ты больше хочешь ее сохранить, чем поваляться в кровати еще пару часов. Разве этому научишь - желанию сохранить работу? Может, если профессионал. Для него первая задача - понять мотивацию и ожидания участников с помощью предварительных интервью и анкетирования. Хорошему специалисту важно, чтобы каждый вынес из тренинга что-то полезное для себя - даже если он что-то воспримет критически и от чего-то откажется. На выяснение этих вопросов должно уходить 10-15% всего тренингового времени. В конце
- оценка тренинга. Одно дело - услышать настроения и пожелания в начале, другое - изучить мгновенную реакцию, которая, возможно, будет существенно отличаться от ощущений, когда в голове все отстоялось. В идеале интервью и анкетирование отдует провести спустя 3-4 месяца. Вот тогда-то и становится понятно, насколько'все получилось.

КОММЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТА:

"Мы обсуждаем проблемы, которые клиенты хотели бы научиться решать, и вдруг выясняется, что это даже не их трудности, а каких-то знакомых. Но раз им не повезло, то почему должно повезти мне? Люди прячутся за стереотипами, прикрывают ими собственную бездеятельность. Вообще, вытянуть из клиента то, что его на самом деле интересует, самое сложное. Говорятся какие-то общие слова... Иногда просто упираешься в глухую стену. Это ведь не школа, где я спрашиваю, а они обязаны отвечать. Надо, чтобы люди сами сформулировали вопросы. Здорово, если в группе найдется хотя бы один энтузиаст, желающий по-настоящему разобраться в своих приоритетах".

ЛИЧНОСТЬ НА ПРОКАЧКУ

Успех, счастье - эти слова хотя бы доступны для понимания. Но что можно понять, читая замысловатый слоган. Что в итоге ты получишь? К примеру, “Прокачай свою личность - жизнь пойдет в елочку”. Первая часть явно рассчитана на геймеров (в онлайн-играх “прокачка” - усиление каких-то полезных навыков). Вторая, видимо, на тех, у кого она была в полосочку. В чем преимущество елочки, для меня осталось в тумане. Впрочем, звучит красиво! Вообще, сленговым словечком “прокачка” сейчас сильно злоупотребляют. Немало тренеров предлагает прокачать эмоции и чувства, личную силу, мозг, уверенность в себе, наконец. Раньше это называлось “разобраться в себе”, “поработать со своим внутренним “я”, “раскрыть внутренний потенциал”. Солидные специалисты, много лет работающие на рынке тренинговых услуг, о таком термине не слышали, что он означает, не фазу догадываются. Что наводит на мысль не столько об их отсталости, сколько о честности. Кроме того, опыту и репутации все-таки стоит доверять больше, чем псевдопродвинутым лозунгам.

КОММЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТА:

"Подобными словечками пестрит, к примеру, реклама российских тренингов. К слову, у нас сильно преклоняются перед тренерами из России. Если бюджет позволяет, зовут какого-нибудь Лешу из Москвы. Считается, что “чужой" более объективен, более принципиален. И вот такой специалист, в силу созданного вокруг него ореола гуру, ведет себя, мягко говоря, чересчур самоуверенно.

Он не позволяет слушателям хотя бы на минуту почувствовать себя полноценными людьми. Они так и уходят с тренинга с ощущением, что к ним спустился бог, которому надо безоговорочно верить. Есть и у нас такие тренеры - берут эпатажем, агрессией, подавлением любого намека на дискуссию. Некоторым это нравится. Другие уже на втором этапе начинают понимать, чтб с ними поступают слишком грубо. А кому-то нужно пройти полный курс унижения, чтобы случилось прозрение - их не учат, а просто выкачивают из них деньги".

РОСТ ЧЕРЕЗ УНИЖЕНИЕ

Эра тренингов, направленных на развитие человеческих возможностей путем прогона участника через все круги психологического ада, началась с “ЭСТ” Вернера Эрхарда (на латыни означает “есть”). Первый семинар был проведен в 1971 году в Сан-Франциско. За 20 лет существования “ЭСТ” его прошло около 700 000 человек.

В чем секрет его популярности? И до него разные авторы пытались показать людям, что можно прыгнуть выше носа. И разных методик уже было немало разработано. Эрхард был первый, кто, во-первых, не постеснялся скомпилировать лучшее из Фрейда, Маслоу, Хаббарда, Карнеги, а также приправил этот коктейль выжимками из дзен-буддизма, индуизма и психо-кибернетики. Во-вторых, он обещал по-крупному: поднять доверившихся ему людей на новый уровень сознания, сделать их особенными. Для чего необходимо это самое сознание “перемонтировать" - очистить умы, запустить жизненную программу по новой. Были слабыми, пугливыми, невезучими? Все изменится - придет сила, уверенность и удача. При таком подходе деструкция существующей личности неизбежна. Возможно, кому-то это и на пользу. А кто-то может и сломаться. “Перемонтировка” начинается жестко
- с унижения, оскорблений, расковыривания болевых точек. Подобные методики нередко практикуются и сегодня.

Оксана, студентка: “Они вытаскивают наружу все твои комплексы, заставляют копаться в душе, делать кошмарные признания. Я понимаю, что так надо для честного взгляда на свои проблемы. Мне только непонятно, почему потом никто не заботится о том, чтобы успокоить человека, дать возможность прийти в себя. Это травматично. Это расстраивает даже не самых впечатлительных людей. Мне говорили, что на таких тренингах должен быть психолог. Но я его там не видела”.

КОММЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТА:

“Иногда человека нужно сильно встряхнуть, вывести из зоны комфорта, чтобы он увидел выход из личного тупика. Но провокация - это одно, а унижение - другое. Когда-то у меня с психологом была дискуссия на эту тему. Он проводил аналогию с хирургом, который спасает пациента, делая ему больно. Пришлось напомнить, что операции проводятся под наркозом. Не всегда болевой эффект - оправданное средство. Но раз ты ввел человека в такое состояние, будь добр, выведи его из него, сгладь негатив, иначе человек замкнется и внутренние проблемы так и останутся нерешенными. Есть даже термин такой - "онасекомливание”. Людям доказывают, что они ничем не лучше насекомых и их дело - внимать великому гуру, который один знает, как им подняться на следующую ступень эволюции. Сделать из клиента идиота - большого искусства не надо. Люди и так не верят в себя, куда же опускать их дальше? На самом деле самый лучший промослоган для тренингов личностного роста: “При прохождении тренинга ни одна личность не пострадала!".

ТРЕНЕР - ЭТО НЕ ПСИХОЛОГ

Очень важный момент: на подобных тренингах не лечат, а развивают. Людям с большими психологическими проблемами там делать нечего. И без того нестабильную психику раскачают так, что будет легко растерять последние остатки здравого смысла. На YouTube выложили ролик, где рассказывали о российской студентке, попавшей после такого тренинга в больницу с диагнозом “реактивный психоз”. Если просмотреть видеозаписи групповых тренингов, почти всегда можно заметить людей, впадающих в транс или ведущих себя неадекватно. На самом деле таких клиентов опытный тренер вычисляет сразу. И если он порядочный человек, то отказывает: вы еще не готовы, давайте в другой раз.

Непорядочный и слова не скажет - его последствия шоковой терапии не волнуют. Для него главное - продать. Не секрет, что тренер получает комиссионные за количество привлеченных участников. И редко кто интересуется тем, кому они на самом деле помогли. Отзывам, которые выкладываются на официальных сайтах, доверяют разве что совсем наивные люди. В этих вопросах стоит прислушаться к тем, кто лично прошел через это.

КОММЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТА:

“Понятно желание клиентов заранее знать, стоит ли идти на этот тренинг, какие будут использоваться технологии, какие игры, упражнения, какой будет тренер (симпатичный? И такое бывает!). Предлагают выложить часть тренинга на YouTube. Это ничего не даст. Опытный тренер, во-первых, не повторяется: разные группы - разные методики. Во-вторых, даже если программа расписана подробнейшим образом, иногда приходится по ходу перестраиваться, если чувствуешь, что нужной реакции нет. Обещать строго придерживаться каждого пункта - заранее похоронить тренинг. На рынке полно таких тренеров, которые просто показывают свои умения - этакая демонстрация возможностей. Плюс анекдоты, шуточки, подколки. Короче, клоунада. Это уже совсем непрофессионально. Эти люди хотят заработать как можно больше денег, а для этого нужно произвести эффект любой ценой. Им в принципе все равно, что читать. Эффективные коммуникации? Окей. Лидерство? Не проблема. Естественно, все дается очень поверхностно. Один тренер задавал вопросы участникам, они отвечали, потом он обобщил эти ответы и радостно объявил, что они таким образом учатся друг у друга.

Само собой, люди почувствовали себя жестоко обманутыми - обменяться опытом можно гораздо дешевле. Выбор тренинга и тренера - это риск. Как в магазине - можно нарваться на несвежий продукт".

ТРЕНИНГ - ЭТО МОЩНЫЙ МОТИВАТОР

И это правда. Что прежде всего производит впечатление? Абсолютная уверенность тренеров в том, что они знают, почему ты несчастлив. Они так-же знают, что конкретно мешает тебе радоваться жизни. И также уверенно предлагают в качестве целей, к которым нужно стремиться, стандартный набор: успех, богатство, счастье в личной жизни. Кто против? Проблема в том, что создать настрой на преодоление препятствий (внутри себя) для достижения этого “набора” нужно в самые сжатые сроки. Это несколько смущает: на то, чтобы стать профи, уходят годы. А стать другим человеком, оказывается, можно за неделю интенсива.

Тоня, дизайнер: “Полностью переродиться так быстро вряд ли получится. А вот получить толчок для изменений к лучшему - это реально. Как и разобраться в себе. Это, собственно, и есть осознание. В группе такие вещи происходят быстрее - попытки большого количества людей достичь какого-то результата входят в резонанс. Это очень заразительное ощущение: ты не одна, рядом такие же несовершенные люди, вместе вы генерируете мощный поток энергии. И, самое главное, ты получаешь надежду. А ведь именно потеря надежды загоняет человека в экзистенциальный тупик. Проще говоря, ког да окончательно опускаются руки”.

КОММЕНТАРИИ СПЕЦИАЛИСТА:

“Существует стереотип, что, пройдя такой тренинг, ты буквально через неделю станешь другим. Конечно, это невозможно. Тем более без применения полученных знаний на практике. Это не гипноз, не внушение, не НЛП. Это все должно происходить абсолютно осознанно. Опять же завышенные ожидания: люди идут на тренинг в надежде получить инструмент, с помощью которого они решат свои проблемы. Они не учитывают, что им дается методика, а не волшебная палочка. Не стоит ждать, что тренер лично тебе скажет, как поступать правильно. Ты сделаешь, как он сказал, и успех гарантирован. Это может быть, но может и не быть".

Итак, риск действительно большой. И деньги вполне реально выбросить на ветер, не говоря уже о том, что есть угроза разочароваться в себе окончательно. Но сидеть и ничего не делать в ожидании озарения тоже не лучшая рекомендация. Все, что мы делаем, часто напоминает игру в рулетку. Почему бы не сыграть и здесь - с учетом всего того, что рассказали наши специалисты? Выбор - за тобой.

Юлия Манукян

Благодарим за помощь в подготовке материала тренера-консультанта, члена тренерской Ассоциации Украины Ольгу Авраменко и тренера-консультанта, директора БФ "Творческий центр ТЦК" Владимира Куприя.

Успешная карьера: депрессия, старение и проблемы с сексом

Хороший повод радоваться тому, что ты не босс.

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Топ-10 лайфхаков, которые научат тебя экономить деньги

За год набежит достойная сумма!

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Загрузка...

Надо знать: что будет с ПриватБанком после национализации?

Вопрос дня: снимать деньги с карты или не снимать?

Твоя жизнь / Карьера

19 декабря 2016

Топ-8 советов для успешной карьеры

Канадские работодатели создали список рекомендаций, которые сделает твою карьеру приятной и эффективной.

Твоя жизнь / Карьера

28 ноября 2016

5 способов украсить свое рабочее место

Работать станет удобнее и приятнее!

Твоя жизнь / Карьера

3 ноября 2016

Никогда не пиши этого в резюме

Каким должно быть твое резюме.

Твоя жизнь / Карьера

19 октября 2016

Как бороться с синдромом хронической усталости

Устала на работе? А мы знаем, как тебе помочь.

Твоя жизнь / Карьера

16 сентября 2016

Почему на собеседовании нужно быть красавицей

Что важнее на собеседовании: привлекательная внешность или хорошее резюме? К сожалению умные люди менее успешны, чем красивые. Несправедливо, но факт!

Твоя жизнь / Карьера

12 сентября 2016

Модный бизнес: стань моделью и добейся успеха

 Прочти это, если ты мечтаешь покорять глянцевые журналы и подиумы!

Твоя жизнь / Карьера

26 августа 2016

Как снять на работе любой стресс

Эти два способа работают со всеми и в любых условиях!

Твоя жизнь / Карьера

23 августа 2016

Скучная работа хуже нервной

Нудная и скучная работа воспринимается организмом как сильный стресс. Даже нервная работа не приводит к таким печальным последствия.

Твоя жизнь / Карьера

17 августа 2016

Простой способ открыть в себе гениальную личность

У нас для тебя хорошие новости: откладывать на потом и все делать в последнюю минуту очень полезно.

Твоя жизнь / Карьера

9 августа 2016

Советы эксперта: как выгодно инвестировать деньги

Полезные советы от финансиста!

Твоя жизнь / Карьера

9 августа 2016

Как вернуться к работе после отпуска

Наши советы помогут тебе настроиться на привычный темп работы после затяжного отпуска.

Твоя жизнь / Карьера

1 июля 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Отпуск толкает на увольнение

После отпуска многие хотят начать новую жизнь. Действительно, отдых заставляет людей посмотреть на свое прошлое свежим взглядом и кардинально поменять его.

Твоя жизнь / Карьера

26 мая 2016