Чем утолить зверский голод

Тело / Здоровье
21 апреля 2017
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

4 проверенных способа контролировать аппетит.

Выпей холодной воды с долькой лимона. Выпей пару стаканов подкисленной воды. Лимонный сок будет стимулировать переваривание собственных жиров, а жидкость наполнит желудок и неприятное ощущение голода оставит тебя на некоторое время.

Глотни немного молотой корицы и запей все крепким зеленым чаем. Аналогично действуют и кофейные зерна. Но будь осторожной, на голодный желудок принимать тонизирующие средства может быть опасно, ведь велик риск повышения давления.

Съешь фрукт или свежий овощ. Прежде всего, фрукты и овощи, особенно в сочетании с зеленью, быстро дают ощущение сытости, благодаря высокому содержанию в них воды и клетчатки.

Включи в свой вечерний рацион продукты с высоким содержанием белка и низким содержанием жиров. Если делать это регулярно, то никакой голод тебе не страшен. 

Самый полезный десерт на свете

Ешь этот продукт без ограничений!

Тело / Здоровье

21 апреля 2017

Аллергия на цветение: что делать и как лечить

Чтобы весной аллергия на цветение не испортила жизнь и не помешала планам, узнай причины возникновения поллиноза и как с этим бороться.  

Тело / Здоровье

20 апреля 2017

Лучший обед для твоих ягодиц!

И на 100 г салата всего 81 калорий.

Тело / Здоровье

20 апреля 2017

Как чернослив помогает худеть

Диетологи советуют женщинам съедать до 150 г чернослива в день. По мнению медиков, похудеть можно минимум на 2-3 кг, совершенно не ограничивая себя в рационе.

Тело / Здоровье

20 апреля 2017

Loading...

Такого омлета ты еще не ела!

Завтрак для эксцентричной девушки - омлет с ягодами и корицей.

Тело / Здоровье

19 апреля 2017

Магнитные бури в мае 2017 года: в какие дни и как себя обезопасить

 Когда будут магнитные бури в мае 2017 года и как правильно себя вести в эти дни.  

Тело / Здоровье

18 апреля 2017

Загрузка...

Как перестать любить сладкое

Вот что советуют диетологи…

Тело / Здоровье

18 апреля 2017

Продукты, которые необходимы всем жителям большого города

Это нужно знать!

Тело / Здоровье

14 апреля 2017

Фруктовый завтрак для тонуса и похудения

Легкий весенний завтрак с фруктами, медом и корицей.

Тело / Здоровье

14 апреля 2017

Рецепт десерта для похудения

Просто невероятно вкусно и низкокалорийно.

Тело / Здоровье

13 апреля 2017

Это интересно

Доказано наукой: это, пожалуй, самая приятная альтернатива пробежке!

Нет, мы говорим не о сексе!

Тело / Здоровье

13 апреля 2017

Лучшие продукты для утра

Чем завтракать для пользы души и тела?

Тело / Здоровье

13 апреля 2017

От этих продуктов белеют зубы!

Канадские исследователи подтвердили воздействие пищи на цвет зубов. Вот что надо есть для белоснежной улыбки.

Тело / Здоровье

12 апреля 2017

AVON в Україні вперше надає допомогу державним медичним закладам для боротьби з раком молочної залози

Пишаємось!

Тело / Здоровье

12 апреля 2017

3 фактора, которые влияют на твою энергию

Откуда брать энергию для активного образа жизни.

Тело / Здоровье

11 апреля 2017