Чем заменить шопинг-терапию?

Твоя жизнь / Психология
6 апреля 2011
Анна Руссу

Городской парк может поднять настроение не хуже торгового центра. При этом выяснилось, что 70% тех, кто гуляет на свежем воздухе, отдыхают и телом и душой. А вот что касается торгового центра, то улучшение состояния испытывают только 45%. Остальные 45% сильно устают, а еще у 10% понижается самооценка.

Поэтому людям, которые страдают депрессией и другими душевными расстройствами, психологи рекомендуют чаще проводить время на свежем воздухе.

Вспомни, когда ты в последний раз посещала городской парк и немедленно выходи на прогулку!

 

Фото:Rexfeatures/Fotobank

 

Анна Руссу

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017