Что делать, если хочется плакать, а нельзя?

Твоя жизнь / Психология
15 мая 2013
Дарья Кветкина

1. Переключи внимание. Если ты способна всплакнуть по самому незначительному поводу вроде грустной песни на радио, заготовь несколько тем, которые гарантированно удержат тебя от соблазна. Как правило, хорошо работают "адреналиновые" вопросы: "А не оставила ли я дома включенный утюг?", "Почему эти джинсы трещат по всем швам?". Единственный способ не думать о белой обезьяне - это думать о зеленом крокодиле.

2. Не смотри в глаза. Если хочется плакать от обиды, не смотри в глаза тому, кто способен тебе посочувствовать. Слезы - один из способов коммуникации. Сигнал о том, что ты слабая, беззащитная и тебе нужна помощь. Если рядом окажутся люди, готовые немедленно помочь, слезы хлынут ручьем.

3. Вышибай клин клином. Резкая непродолжительная боль переключает внимание. Некоторые бесчеловечные исследователи советуют незаметно ущипнуть себя.

4. Дыши. Короткие частые выдохи через вытянутые трубочкой губы быстро снимают желание разрыдаться у всех на глазах. Представь себе, что перед тобой сто зажженных свечей и ты учавствуешь в соревнованиях по их скорому задуванию.

5. Жуй. Держи под рукой яблоко или морковку. Когда плачешь, кусок не лезет в горло. Справедливо и обратное: когда жуешь, плакать не очень получается.

Лариса Марцева

Фото: Thinkstock

10 отличий суперженщины, или чего хотят мужчины

Итак, кого же хотят все без исключения парни?

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Когда начинается кризис у всех супружеских пар

Грустные новости - кризис семейной жизни случается уже через 2 года совместной жизни.

Твоя жизнь / Психология

21 июля 2017

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Loading...

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Загрузка...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017