Что делать, если тебя неожиданно уволили

Твоя жизнь / Карьера
22 января 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Depositphotos

Не будем скрывать, увольнение не по своей воле - самый психологически тяжелый вариант уход с работы, фактор, приводящий к сильному эмоциональному стрессу. Как правило в такой ситуации мы чувствуем обиду, недоумение, злость и разочарование. Но есть в этом тяжелом периоде и свои вторичные выгоды.

Самое первое что нужно сделать это принять ситуацию «как есть». Очень полезно отдохнуть дома, пойти развеяться с друзьями или, если есть возможность, съездить куда-нибудь на беззаботный морской берег.

А как только стресс после момента увольнения немного пройдет, попробуй взглянуть на ситуацию, с другой стороны. Возможно, именно сейчас ты будешь готова себе признаться в том, что эта работа тебе никогда не нравилась. Или ты работала только ради финансовой безопасности, да и атмосфера в коллективе тебя не устраивала. Как раз появится время разобраться в себе и решить, чем ты действительно хочешь заниматься.

По статистике, шестеро из десяти потерявших работу подумывают о кардинальной смене карьеры.

Важные моменты периода жизни после увольнения:

1. У тебя наконец-то появится шанс что-то изменить, заняться тем, о чем давно мечталось или, по меньшей мере, найти себе более достойную и интересную работу с лучшими условиями.

2. Вспомни, когда ты в последний раз встречалась с друзьями, уделяла внимание своим родным и близким? Вот и мы о том же. Увольнение дает тебе шанс улучшить отношения с окружающими.

3. Обдумай свои дальнейшие шаги. Составь хотя бы ориентировочный план действий на перспективу, определи главные цели в сфере своих профессиональных интересов. Возможно, стоит подумать о «карьере» фрилансера.

4. Создай сама для себя рабочий график. Даже если тебе уже не нужно ходить на работу, продолжай просыпаться в 7 утра, принимай душ и выходи из дома. Небольшая прогулка или занятие в спортзале помогут разбудить твой организм и настроиться на рабочий лад.

5. Отдыхай! Да-да, психологи рекомендуют в этот период как можно больше расслабляться и спать. Организм хочет покоя и восстановления.
 

Топ-6 причин для увольнения

Это надо знать. Самые распространенные причины увольнения.

Твоя жизнь / Карьера

23 мая 2017

Как произвести незабываемое первое впечатление?

Семь полезных уловок для деловых и любовных свиданий

Твоя жизнь / Карьера

10 мая 2017

Это интересно

Хочешь мою работу: интервью с флористом компании Fiori

Раскрываем секреты успешных девушек в нашей новой рубрике!

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Секс помогает карьерному росту

Если работа не нравится - займись сексом.  

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Loading...

Топ-5 профессий, которые очень вредят здоровью

Надо знать: необычный, но полезный рейтинг

Твоя жизнь / Карьера

12 апреля 2017

Для чего на работе нужны паузы

Информация для заядлых трудоголичек, которые считают паузы на работе абсолютно бесполезными.

Твоя жизнь / Карьера

29 марта 2017

Загрузка...

Позволь себе быть рассеянной!

Весна, тепло и полная рассеянность на работе. Что делать, если ты не можешь сосредоточиться на работе, потому что все время отвлекаешься?

Твоя жизнь / Карьера

22 марта 2017

Надо прочитать

Офис vs коворкинг: интервью от создателей нового формата рабочих пространств «Платформа»

Коворкинги, как альтернатива офисам, пользуются большой популярностью уже несколько лет. Мы решили узнать все об этом формате у создателей коворкинга «Платформа», Рефаеля Юха и Катерины Гориной. Они рассказали много интересного!

Твоя жизнь / Карьера

10 марта 2017

Как пройти собеседование на иностранном языке

Лучшие советы от репетитора

Твоя жизнь / Карьера

7 марта 2017

Успешная карьера: депрессия, старение и проблемы с сексом

Хороший повод радоваться тому, что ты не босс.

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Топ-10 лайфхаков, которые научат тебя экономить деньги

За год набежит достойная сумма!

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Надо знать: что будет с ПриватБанком после национализации?

Вопрос дня: снимать деньги с карты или не снимать?

Твоя жизнь / Карьера

19 декабря 2016

Топ-8 советов для успешной карьеры

Канадские работодатели создали список рекомендаций, которые сделает твою карьеру приятной и эффективной.

Твоя жизнь / Карьера

28 ноября 2016

5 способов украсить свое рабочее место

Работать станет удобнее и приятнее!

Твоя жизнь / Карьера

3 ноября 2016

Никогда не пиши этого в резюме

Каким должно быть твое резюме.

Твоя жизнь / Карьера

19 октября 2016