Что мешает тебе бросить курить

Здоровье / Диета и здоровое питание
16 апреля 2010
admin

Сигарета успокаивает нервы. Курение расслабляет только потому, что твой организм привык к нему, как к наркотику. К твоему сведению, никотин повышает давление, учащает сердцебиение и ускоряет дыхание. Именно это вещество повышает твою нервозность. И именно оно помогает тебе успокоиться. Это замкнутый круг, из которого обязательно нужно выйти.


Уже поздно «завязывать». Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни! Чем раньше ты бросишь курить, тем быстрее твой организм очистится от всех вредных веществ. Через год риск получить сердечное заболевание сократится вдвое.


Все мои друзья курят. Друзья будут уважать тебя еще больше, если ты бросишь эту пагубную привычку. И, возможно, они возьмут с тебя пример. Не бойся выделяться из толпы!


Сейчас не подходящее время. Так ты никогда не бросишь. Наша жизнь полна стрессовых ситуаций, не зависимо от того, куришь ты или нет. Сигарета не решит твои проблемы.


Я сократила количество сигарет. Со временем ты опять вернешься к своей пагубной привычке. На 2-3 недели можешь ограничиться несколькими сигаретами в день. Но обязательно установи дату «завязки».


Я не выдержала и выкурила сигарету. Это не значит, что нужно начинать курить снова. Впредь будь сильнее и удерживайся от соблазна. Помни, что ты смогла продержаться несколько дней. Ты на пути к победе над своей привычкой. У тебя все получится!

Теги: курение

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Loading...

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Загрузка...

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Экстремальное похудение: польза или последствия?

Похудеть хочется много и сразу, но как это подействует на твое психологическое здоровье?

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Топ-6 правил безопасного употребления сладостей

Как есть сладкое, чтобы не толстеть? Важная информация для тех, кто жизни своей не представляет без шоколада и печенья.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Начинай утро с этого напитка и забудь про лишний вес!

И все-таки, зеленый чай самый лучший напиток для похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Доказано наукой: особенные тарелки помогают похудеть

Оксфордские диетологи посоветовала тем, кто худеет, использовать квадратные тарелки.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 мая 2017

Восточная диета

Вкусный способ похудеть на 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 мая 2017