Что нельзя делать во время беременности

Твоя жизнь / Lifestyle
18 июля 2014
Валерия Нестеренко
Фото: HMI

Итак, во время беременности нельзя:

Курить и употреблять алкоголь. Наверное, не нужно объяснять, насколько плохо влияют эти вещества на здоровье будущего ребенка, а вот еще раз об этом упомянуть лишним точно не будет.

Напрягать спину. С каждым месяцем нагрузка на позвоночник растет, а значит, нужно избегать его перенапряжения. Это касается не только физического труда, но и ношения каблуков, которые приводят к смещению центра тяжести и увеличивают нагрузку на спину.

Переутомляться. На ближайшие девять месяцев придется забыть о сверхурочной работе и генеральных уборках по выходным – будущей маме нужен покой и полноценный сон. Стрессы и переутомления негативно сказываются на развитии плода.

Носить тяжести. Ни в коем случае не поднимай тяжелых вещей, не носи на руках свою маленькую племянницу и крестника. Максимальный вес, который ты можешь себе позволить – три килограмма, которые должны быть равномерно распределены между двумя руками. Поднимать сумки нужно слегка присев, чтобы избежать нагрузки на спину.

Участвовать в экстремальных развлечениях. Даже если твой срок три недели, не стоит экспериментировать с роуп джампингом. Выброс адреналина не пойдет на пользу твоему малышу и может привести к нервным и психическим расстройствам в будущем.

22 июля в Днепре состоится третий отборочный тур «Забега на каблуках» от Cosmopolitan

Уже завтра!

Твоя жизнь / Lifestyle

21 июля 2017

Надо прочитать

В Киеве появится еще две ветки метро

Проект нового Генплана Киева предусматривает строительство двух новых веток метрополитена. 

Твоя жизнь / Lifestyle

20 июля 2017

Смена ритма жизни поможет быстро похудеть и убрать живот

Не спортзалом единым - смена ритма жизни также помогает убрать живот и похудеть в кратчайшие сроки. 

Твоя жизнь / Lifestyle

20 июля 2017

Must eat: топ-5 необычных новых заведений Киева

Открытые скандинавские бутерброды, коктейли, от которых не бывает похмелья и потрясающий вид на любимый город!

Твоя жизнь / Lifestyle

14 июля 2017

Loading...
Об этом все говорят

В Антарктиде откололся один из самых больших айсбергов за всю историю

Глобальное потепление в действии...

Твоя жизнь / Lifestyle

13 июля 2017

Это интересно

Ты ни за что не угадаешь, сколько лет этой модели!

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Lifestyle

12 июля 2017

Загрузка...
Это интересно

Стали известны города летних Олимпийских игр — 2024 и 2028

Эти два города - любовь!

Твоя жизнь / Lifestyle

12 июля 2017

Сколько одежды мы берем с собой в отпуск

Много, очень много. И, как показывает статистика, половина из этого тебе не понадобится.

Твоя жизнь / Lifestyle

11 июля 2017

Это интересно

Учёные доказали, что употребление кофе продлевает жизнь

Мы знали! 

Твоя жизнь / Lifestyle

11 июля 2017

Coast Restaurant & Lounge – уникальное заведение, которое стоит посетить каждому

Ресторанной премией Wine Spectator может похвастаться далеко не каждое заведение!

Твоя жизнь / Lifestyle

11 июля 2017

Уроки гедонизма: 5 способов вернуть радость жизни

Депрессия, апатия, лень - хватит это терпеть! Верни радость в свою жизнь с помощью наших советов.

Твоя жизнь / Lifestyle

10 июля 2017

Надо прочитать

Назвали самый лучший цвет в мире

Бумажная компания GF Smith провела голосование и узнала, какой цвет нравится большинству людей во всем мире. 

Твоя жизнь / Lifestyle

7 июля 2017

Вся сила вулкана в новой форме: “Боржоми” теперь в банке

Известный бренд грузинской воды «Боржоми» в июне представил новое решение в категории упакованных минеральных вод. Отныне вкусом и качеством воды вулканического происхождения можно наслаждаться в удобной алюминиевой банке 0,33 л.

Твоя жизнь / Lifestyle

7 июля 2017

7 правил безопасного употребления алкоголя

Как наладить отношения со спиртными напитками и правильно их употреблять. Эксперты делятся свои советами.

Твоя жизнь / Lifestyle

6 июля 2017

Играем в посудку: интересная украинская керамика до 500 гривен

Оригинальные яркие предметы декора не обязательно должны стоить дорого – доказано украинскими брендами.

Твоя жизнь / Lifestyle

6 июля 2017