Что пить после тренажерного зала?

Здоровье / Диета и здоровое питание
21 октября 2011
Анастасия Благодарная

Как выяснилось, этот сок восстанавливает мышечную ткань, поэтому он так полезен для людей активно занимающихся фитнесом.

Специалисты по здоровому питанию провели исследование с участием 20 бегунов. Первая группа спортсменов пила свежий вишневый сок, а вторая группа употребляла только плацебо. Бегуны, которые пили вишневый сок, всего за 2 дня восстанавливали силы после марафона. Это объясняется содержащимися в вишневом соке антиоксидантами антоцианами, которые и помогают организму быстрее вернуться в норму.

Фото: Thinkstock

Источник: goodhouse.com.ua

Читай также: Полезные факты о фруктовых соках

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017