Что приготовить на завтрак: постные идеи

Твоя жизнь / Рецепты
21 марта 2013
Анастасия Благодарная

Овсянка с корицей и бананами

Ингредиенты:

1/2 стакана геркулесовой крупы
1/4 стакана молока
1/3 стакана воды
1,5 небольших банана
1/4 стакана черники
1 чайная ложка корицы
1-2 чайных ложки меда

  • Смешай овсянку с водой, молокой и ломтиками банана в кастрюле.
  • Вари на среднем огне 3-5 минут до появления пузырьков.
  • Перемешай, подавай с ягодами, медом или корицей. 

Манная каша на клюквенном соке

Ингредиенты:

1 стакан манной крупы
2 стакана клюквы (можно мороженой)
сахар

  • Промой клюкву, потолки и отожми сок.
  • Залей выжимки 4 стаканами воды, вари 5 минут и процеди.
  • Добавь сахар, доведи до кипения.
  • Смешай крупу с соком клюквы, влей в кипящий клюквенный сироп и вари, помешивая, пока не загустеет.
  • Вылей кашу на противень, остуди и разрежь на порции.

Рисовый пирог с яблоками и изюмом

Ингредиенты:

1,5 стакана риса
3 стакана воды
300 грамм яблок
50 грамм изюма
1 столовая ложка лимонного сока
1/2 чайной ложки корицы
5 столовых ложек сахара

  • Промой рис и откинь на дуршлаг. Всыпь в подсоленную кипящую воду.
  • Когда снова закипит, уменьши огонь и вари 10 минут до полуготовности.
  • Очисти яблоки от кожуры и сердцевины и мелко нарежь.
  • Сбрызни лимонным соком, залей кипятком и оставь на 10 минут.
  • Слей воду, сложи яблоки и изюм в миску, добавь корицу и перемешай.
  • Разогрей духовку до 150 градусов, выложи в форму половину риса, а сверху – начинку из яблок и изюма.
  • Добавь оставшийся рис, разровняй, накрой крышкой и запекай 15-20 минут.
  • Сними крышку и готовь еще 5 минут. 

Фото: thinkstock

Блюда на Рождество

Канун Рождества - это последний день поста, а потому на праздничный ужин принято готовить традиционные постные блюда. Мы подскажем, какие блюда подойдут для рождественского стола. Встречай праздник вкусно и здорово! 

Твоя жизнь / Рецепты

6 января 2017

5 важных аргументов, чтобы бросить все и поехать в ресторан клуба здоровых удовольствий «5 Элемент».

Во-первых, это красиво

Твоя жизнь / Рецепты

31 декабря 2016