Цветная диета: креативное похудение

Здоровье / Диета и здоровое питание
7 марта 2017
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Меню цветной диеты рассчитано на неделю и делится на 7 цветов. Поклонники разноцветной диеты худеют до 5 кг за полный цикл диеты!

Обязательное условие диеты: спорт и массаж.

1 день: белый

Подходят все продукты белого цвета: бананы, молоко, сыр, рис, макаронные изделия, яичный белок, капуста и картофель.

2 день: красный

Подходят все продукты красного цвета: помидоры, арбуз, вишня, красная смородина, красное вино, красный перец, красная рыба.

3 день: зеленый

Подходят все продукты зеленого цвета: листовые овощи, зеленые овощи, киви, огурцы.

4 день: оранжевый

Подходят все продукты оранжевого цвета: абрикосы, персики, помидоры, морковь, облепиха и апельсины.

5 день: фиолетовый

Подходят все продукты фиолетового цвета: слива, чёрная смородина, некоторые сорта винограда и баклажаны.

6 день: желтый

Подходят все продукты желтого цвета: яичный желток, кукуруза, мед, пиво, желтый перец, персики и бананы.

А на 7 день цветной диеты рекомендуется продержаться на теплой воде с лимоном.

Топ-6 продуктов, которые помогают не набирать вес

Диетологи из США рассказали о единственном списке продуктов, от которого все худеют и не поправляются!  

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 августа 2017

Как улучшить усвоение белка

Диетологи делятся полезной информацией

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2017

Летняя диета на 2 дня

Легкий детокс для твоего организма. Лучше всего провести его на выходных.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2017

Как похудеть на завтраке?

Эта привычка творит чудеса! Уже через месяц отвес будет до 3кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 августа 2017

Loading...

Диета, которая омолаживает организм

Диетологи назвали низкокалорийное питание самой лучшей пилюлей от старости.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2017

Главный компонент быстрого похудения

Психологи назвали один-единственный ингредиент, который помогает навсегда избавится от лишнего веса.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2017

Загрузка...

10 правил смузи-диеты

Всем поклонникам овощей, ягод и фруктов, посвящается…

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2017

Ученые нашли еще одну причину лишнего веса

Узнай, как твоя универсальность тормозит похудение.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 августа 2017

Диета для подтянутых бедер и упругих ягодиц

Если твоя проблемная зона только ягодицы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 августа 2017

Эффективная бессолевая диета на 14 дней

Гарантированный результат - минус 6 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 августа 2017

Трехдневная диета на ягодах и фруктах

Не упустить свой шанс постройнеть с самой приятной диетой на свете. Вкусно и полезно.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 августа 2017

С этим продуктом ты похудеешь в два раза быстрее

Важная причина еще больше полюбить дыню.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 августа 2017

Летняя диета на овощах: минус 5 кг за неделю

Давно мечтаешь попробовать себя в вегетарианстве? Значит, наша диета поможет тебе быстрее встать на путь натурального питания.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 августа 2017

Диета "Шестидневка": минус 4 кг меньше, чем за неделю

Шестидневная диета - излюбленный метод похудения голливудских актрис. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

31 июля 2017

Как быстро похудеть без диет: 10 привычек стройных девушек

 Как похудеть быстро и эффективно, чтоб не набрать вес  

Здоровье / Диета и здоровое питание

31 июля 2017