Дела сердечные

Здоровье / Диета и здоровое питание
19 февраля 2010
admin

Новое исследование, опубликованное в European Heart Journal, свидетельствует о том, что положительные эмоции и оптимизм – главный залог здорового сердца и долголетия.

На протяжении десяти лет ученые из Колумбийского университета наблюдали за общим состоянием свыше одной тысячи канадцев с сердечными недугами. В начале эксперимента они оценили каждого из добровольцев по пятибалльной «шкале счастья», а также проверили их на наличие симптомов депрессии, враждебности и злобы.

К концу наблюдения ученые обнаружили, что позитивный настрой уменьшает вероятность развития ишемических болезней сердца на 22% с каждый баллом.

Объяснить такой эффект счастья довольно просто: оптимистично настроенные люди быстрее восстанавливаются после стрессов, не имеют проблем со сном и почти всегда пребывают в хорошем расположении духа, что благотворно отражается на здоровье сердца.

«Если вы не принадлежите к числу «счастливчиков», для начала – просто притворитесь, что счастливы», - советует возглавляющая исследование доктор Карина Дэвидсон. «Со временем вы сможете поверить в свое счастье по-настоящему и ощутить все преимущества улыбки и хорошего настроения. Позитивные мысли творят чудеса!»

Источник: NYDailyNews

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017