Депрессия чревата ожирением

Здоровье / Диета и здоровое питание
9 октября 2009
admin

Особенно это касается людей с затяжной депрессией или длительными стрессовыми нагрузками. Ожирение, в свою очередь, является причиной множества других заболеваний, таких как рак, диабет и болезни сердечно-сосудистой системы.

В результате нового исследования ученые выяснили, что люди с признаками депрессий и тревожности чаще страдают от расстройств пищевого поведения и реже занимаются спортом. Это приводит к увеличению веса и к ожирению.

В исследовании, которое продолжалось с 1985 по 2004 год, приняли участие свыше четырех тысяч британцев в возрасте 35-55 лет. Ученые оценивали их психическое здоровье с помощью анкетирования и замеряли индекс массы тела. Результаты работы демонстрируют, что люди склонные к депрессии, на определенном жизненном этапе имели на треть больше шансов обзавестись избыточным весом, чем те, чье психическое здоровье оставалось в рамках нормы. Если же симптомы депрессии или тревожности возникали более трех раз в течение 19 лет исследования, шансы ожирения повышались вдвое. Ученые также не обнаружили обратной связи: согласно их выводам, ожирение не приводит к депрессиям и тревожности. Стоит отметить, что, ранее, ученые из Сиднейского университета утверждали об причинно-следственной связи между ожирением и депрессией, поскольку избыточный вес зачастую вызывает социальное осуждение и отчуждение.

Даже после принятия во внимание всех остальных факторов, способных повлиять на результаты научной работы, связь между депрессией, тревожностью и ожирением сохранялась. Ученые собираются продолжить исследования данной тенденции, но уже с большим количеством добровольцев.
Ожирение определяют с помощью индекса массы тела, который рассчитывают, поделив вес человека в килограммах на его рост в квадрате. Показатель между 20 и 25 указывает на нормальный вес. Индекс выше отметки 25 сигнализирует об избыточном весе, а более 30 – об ожирении.

Источник: webmd.com

Летний детокс на свежих сливах

Если ты сможешь 3 дня просидеть на одних сливах и сливовом соке, то получишь плоский живот и хорошее самочувствие.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 июля 2017

Когда есть самую калорийную еду

Ура! Диетологи назвали идеальное время для того чтобы съесть торт, мороженое и картошку фри. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 июля 2017

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Loading...

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Загрузка...

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Единственная ягода, которая помогает похудеть

Горсть черники на завтрак, ускорит твой метаболизм в 2 раза!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017