Депрессия чревата ожирением

Здоровье / Диета и здоровое питание
9 октября 2009
admin

Особенно это касается людей с затяжной депрессией или длительными стрессовыми нагрузками. Ожирение, в свою очередь, является причиной множества других заболеваний, таких как рак, диабет и болезни сердечно-сосудистой системы.

В результате нового исследования ученые выяснили, что люди с признаками депрессий и тревожности чаще страдают от расстройств пищевого поведения и реже занимаются спортом. Это приводит к увеличению веса и к ожирению.

В исследовании, которое продолжалось с 1985 по 2004 год, приняли участие свыше четырех тысяч британцев в возрасте 35-55 лет. Ученые оценивали их психическое здоровье с помощью анкетирования и замеряли индекс массы тела. Результаты работы демонстрируют, что люди склонные к депрессии, на определенном жизненном этапе имели на треть больше шансов обзавестись избыточным весом, чем те, чье психическое здоровье оставалось в рамках нормы. Если же симптомы депрессии или тревожности возникали более трех раз в течение 19 лет исследования, шансы ожирения повышались вдвое. Ученые также не обнаружили обратной связи: согласно их выводам, ожирение не приводит к депрессиям и тревожности. Стоит отметить, что, ранее, ученые из Сиднейского университета утверждали об причинно-следственной связи между ожирением и депрессией, поскольку избыточный вес зачастую вызывает социальное осуждение и отчуждение.

Даже после принятия во внимание всех остальных факторов, способных повлиять на результаты научной работы, связь между депрессией, тревожностью и ожирением сохранялась. Ученые собираются продолжить исследования данной тенденции, но уже с большим количеством добровольцев.
Ожирение определяют с помощью индекса массы тела, который рассчитывают, поделив вес человека в килограммах на его рост в квадрате. Показатель между 20 и 25 указывает на нормальный вес. Индекс выше отметки 25 сигнализирует об избыточном весе, а более 30 – об ожирении.

Источник: webmd.com

Хит сезона: диетический суп из брокколи

Помогает снизить вес, ускоряет метаболизм и быстро насыщает. А еще, утолит голод при разгрузочных днях и диетах.

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 мая 2017

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Loading...

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Загрузка...

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Экстремальное похудение: польза или последствия?

Похудеть хочется много и сразу, но как это подействует на твое психологическое здоровье?

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017

Топ-6 правил безопасного употребления сладостей

Как есть сладкое, чтобы не толстеть? Важная информация для тех, кто жизни своей не представляет без шоколада и печенья.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017

Начинай утро с этого напитка и забудь про лишний вес!

И все-таки, зеленый чай самый лучший напиток для похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 мая 2017