Депрессия чревата ожирением

Здоровье / Диета и здоровое питание
9 октября 2009
admin

Особенно это касается людей с затяжной депрессией или длительными стрессовыми нагрузками. Ожирение, в свою очередь, является причиной множества других заболеваний, таких как рак, диабет и болезни сердечно-сосудистой системы.

В результате нового исследования ученые выяснили, что люди с признаками депрессий и тревожности чаще страдают от расстройств пищевого поведения и реже занимаются спортом. Это приводит к увеличению веса и к ожирению.

В исследовании, которое продолжалось с 1985 по 2004 год, приняли участие свыше четырех тысяч британцев в возрасте 35-55 лет. Ученые оценивали их психическое здоровье с помощью анкетирования и замеряли индекс массы тела. Результаты работы демонстрируют, что люди склонные к депрессии, на определенном жизненном этапе имели на треть больше шансов обзавестись избыточным весом, чем те, чье психическое здоровье оставалось в рамках нормы. Если же симптомы депрессии или тревожности возникали более трех раз в течение 19 лет исследования, шансы ожирения повышались вдвое. Ученые также не обнаружили обратной связи: согласно их выводам, ожирение не приводит к депрессиям и тревожности. Стоит отметить, что, ранее, ученые из Сиднейского университета утверждали об причинно-следственной связи между ожирением и депрессией, поскольку избыточный вес зачастую вызывает социальное осуждение и отчуждение.

Даже после принятия во внимание всех остальных факторов, способных повлиять на результаты научной работы, связь между депрессией, тревожностью и ожирением сохранялась. Ученые собираются продолжить исследования данной тенденции, но уже с большим количеством добровольцев.
Ожирение определяют с помощью индекса массы тела, который рассчитывают, поделив вес человека в килограммах на его рост в квадрате. Показатель между 20 и 25 указывает на нормальный вес. Индекс выше отметки 25 сигнализирует об избыточном весе, а более 30 – об ожирении.

Источник: webmd.com

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Загрузка...

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

Loading...

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017

5 правил для уменьшения объема желудка

Естественный способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 марта 2017