Депрессия чревата ожирением

Здоровье / Диета и здоровое питание
9 октября 2009
admin

Особенно это касается людей с затяжной депрессией или длительными стрессовыми нагрузками. Ожирение, в свою очередь, является причиной множества других заболеваний, таких как рак, диабет и болезни сердечно-сосудистой системы.

В результате нового исследования ученые выяснили, что люди с признаками депрессий и тревожности чаще страдают от расстройств пищевого поведения и реже занимаются спортом. Это приводит к увеличению веса и к ожирению.

В исследовании, которое продолжалось с 1985 по 2004 год, приняли участие свыше четырех тысяч британцев в возрасте 35-55 лет. Ученые оценивали их психическое здоровье с помощью анкетирования и замеряли индекс массы тела. Результаты работы демонстрируют, что люди склонные к депрессии, на определенном жизненном этапе имели на треть больше шансов обзавестись избыточным весом, чем те, чье психическое здоровье оставалось в рамках нормы. Если же симптомы депрессии или тревожности возникали более трех раз в течение 19 лет исследования, шансы ожирения повышались вдвое. Ученые также не обнаружили обратной связи: согласно их выводам, ожирение не приводит к депрессиям и тревожности. Стоит отметить, что, ранее, ученые из Сиднейского университета утверждали об причинно-следственной связи между ожирением и депрессией, поскольку избыточный вес зачастую вызывает социальное осуждение и отчуждение.

Даже после принятия во внимание всех остальных факторов, способных повлиять на результаты научной работы, связь между депрессией, тревожностью и ожирением сохранялась. Ученые собираются продолжить исследования данной тенденции, но уже с большим количеством добровольцев.
Ожирение определяют с помощью индекса массы тела, который рассчитывают, поделив вес человека в килограммах на его рост в квадрате. Показатель между 20 и 25 указывает на нормальный вес. Индекс выше отметки 25 сигнализирует об избыточном весе, а более 30 – об ожирении.

Источник: webmd.com

Как быстро похудеть: 15 здоровых способов

Никаких жестких диет – только приятные и здоровые шаги на пути к идеальной фигуре!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 января 2017

5 советов, которые ускорят эффективность любой диеты

Наши рекомендации помогут тебе сбросить лишние кг в 2 раза быстрее.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 января 2017

Загрузка...

Фитнес-блогер выставила свое фото в двух ракурсах

Два ракурса, но как-будто два разных человека. Фото стало самым обсуждаемым в instagram!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Диета, которая спасет твои волосы и ногти

Как питаться зимой, чтобы сохранить красоту волос, ногтей и кожи? Мы знаем ответ!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Шоколадные конфеты лечат простуду

Пожалуй, это лучшая новость зимы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

Примерный рацион питания для быстрого набора массы

Рацион для девушек, которые активно занимаются фитнесом. Все просчитано до последнего грамма!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


4 удивительных продукта для похудения

Забудь про яблоки, кефир и гречку!

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017