Диета для повышения сексуальности

Здоровье / Диета и здоровое питание
10 августа 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

После пробуждения, за полчаса до завтрака – вода с медом.

Завтрак:

Каша из овсяных хлопьев с ягодами
100 г творога с зеленью (зелень добавляется в изобилии) и свежие огурцы
Яйцо всмятку
Ароматный зеленый чай

Второй завтрак:

Апельсин или апельсиновый сок 

Обед:

Ризотто с креветками или морепродукты с зеленью 

Полдник:

Сухарики из цельнозернового хлеба, йогурт. 

Ужин:

Лосось или стейк из семги, овощной салат с проросшими зернами
Имбирный чай с медом


Витамин любви. Лучше всего активизирует сексуальность и половые гормоны витамин E. А больше всего его содержится в прорастающих зернах и семенах. А еще – в авокадо, орехах, яичном желтке.

Учеными доказано, что морская рыба помогает в повышении сексуального влечения. Обязательно включай в свой рацион палтус, лосось, сардины особенно хороши для поддержания полного сексуального здоровья и полового влечения. А включение в рацион трески поможет тебе усилить ощущения, получаемые от секса. В треске содержатся вещества, способствующие выработке серотонина и эстрогена – гормонов радости и удовольствия!

Другие продукты, повышающие либидо:

финики;
брокколи;
чеснок;
горчица;
лук-порей;
имбирь;
корица;
красный перец.
 

5 диетических причин употреблять картофель

Любимая картошка теперь официально разрешена диетологами!

Здоровье / Диета и здоровое питание

29 мая 2017

Как похудеть на клубнике

Это, пожалуй, самая вкусная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

29 мая 2017

Диета "Здоровое сердце"

Диета для восстановления сердечно-сосудистой системы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

26 мая 2017

4 доступных способа ускорить обмен веществ

Эти советы помогают всем. Запусти свой метаболизм и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Loading...

Осознанное питание ускоряет похудение в 7 раз!

Без диет, голодовок и насилия над собою - самый эффективный способ убрать лишние кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Хит сезона: диетический суп из брокколи

Помогает снизить вес, ускоряет метаболизм и быстро насыщает. А еще, утолит голод при разгрузочных днях и диетах.

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 мая 2017

Загрузка...

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017