Диета для сладкоежек: финики и шоколад

Здоровье / Диета и здоровое питание
17 июня 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Depositphotos

Не представляешь своей жизни без сладкого вкуса, но хочешь похудеть? Попробуй знаменитую финиковою диету.

Итак, диета рассчитана на 10 дней. На протяжении четырех первых дней можно есть только финики и 2 квадратика темного шоколада (в день). Относительно питьевого режима, можно все, кроме сладких соков и морсов. Рекомендуется пить несколько чашек кофе в день, чай зеленый и любой несладкий напиток. Но лучше всего отдавать предпочтение зеленому чаю - он выводит из организма токсины и способствует быстрому сбросу веса.

Следующие шесть дней включай в свой рацион ягоды. Например, клубнику, черешню и малину. Сейчас как раз сезон этих полезный продуктов. Лучше всего садиться на финиковую диету поздней весной, летом или ранней осенью. Ягоды можно заменять на фрукты.

По мнению диетологов, в финиках содержится большое количество глюкозы, которое предупреждает головокружение и слабость. Именно эти неприятные симптомы являются частыми спутниками монодиет.

Кроме того, финики очень хорошо и главное быстро усваиваются, а организм получает вдоволь энергии, необходимой для сброса веса. И самое главное - диета на финиках и шоколаде очень вкусная!

8 условий для диетического ужина

Вот как выглядит правильный ужин, предназначенный для похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 сентября 2017

20 продуктов, которые не дают тебе похудеть

В список попали даже полезные продукты. Убери их из своего рациона прямо сейчас и вес начнет снижаться.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 сентября 2017

Сытная диета на 3 дня

Фишка диеты в строгости соблюдения. За 3 дня можно похудеть на 2 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 сентября 2017

Диета с медовой водой: минус 5 кг за неделю

Меню диеты ускоряет обмен веществ в 2 раза! Главный секрет - теплая вода с лимоном.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 сентября 2017

Loading...

Как похудеть на хлебе за 7 дней?

Диета придумана поклонниками хлебобулочных изделий и всего мучного. Удивительно, но на ней ты не будешь чувства голода, и гарантировано сможешь похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 сентября 2017

Вредные привычки, которые провоцируют целлюлит

Самые распространенные наши привязанности. Именно они являются лучшими друзьями апельсиновой корки.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 сентября 2017

Загрузка...

Как не набрать лишние кг в холодное время

5 советов, которые помогут удержать вес этой осенью.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 сентября 2017

Диета с инжиром

Немного осенней экзотики.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 сентября 2017

Белковая диета с красным вином

Длительность этой необычной диеты, всего 3-5 дней. По мнению авторов диеты, красное вино, в сочетании с белковой пищей, действует на организм как жиросжигающий коктейль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 сентября 2017

Что такое "читинг" и как на нем похудеть

Теперь ты полюбишь выходные еще больше!

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 сентября 2017

Диета от инфаркта

Питание, которое лечит сердце и продлевает жизнь.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 сентября 2017

Диета "5 на 2", или как худеть за всего за два дня в неделю

Уже через несколько месяцев диеты вполне реально избавиться от висцерального жира и понизить уровень плохого холестерина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 сентября 2017

Диета, которая убирает отеки

Как убрать из организма лишнюю жидкость? Поможет рисовая диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

31 августа 2017

Самая эффективная диета для разгона метаболизма

Вот как нужно питаться, если твой вес стоит на месте.

Здоровье / Диета и здоровое питание

30 августа 2017

Фруктовая разгрузочная диета

Диета, которая позволяет сбросить до 4 килограмм за три дня.

Здоровье / Диета и здоровое питание

29 августа 2017