Диета на индийском супе из томатов и специй

Здоровье / Диета и здоровое питание
8 сентября 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Вкусный детокс-суп с острыми специями. Для ощутимого результата, употреблять такой суп нужно не меньше 7 дней.

По мненью диетологов, острые супы хорошо действуют на обмен веществ, ускоряя его работу. Как следствие, организм избавляется от всего лишнего уже за неделю. За 7 дней можно похудеть до 5 кг.

Ингредиенты:

  • 3 или 4 больших помидора от 200 до 250 г;
  • 1 ст. л. томатной пасты;
  • 1 большая луковица;
  • 0,5 ч. л. приправы карри;
  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • 1 стручок перца (горького), зелень кинза;
  • 3 дольки чеснока.

Приготовление:

1. Почисть лук и нарежь его мелкими кубиками.

2. Разогрей в глубокой сковородке (сотейнике) оливковое масло, добавь туда лук и обжаривай до золотистого цвета.

3. Помой под проточной водой помидоры, ошпарь их кипятком и сними с помидор кожицу. Нарежь томаты небольшими кубиками и добавь к жареному луку в сковороду. Туда же отправь измельчённые чеснок, горький перец и кинзу. Слегка поджарь все ингредиенты и добавь карри.

4. Теперь отправь в сковороду томатную пасту и долей 1 л. кипящей воды. Пусть варится от 7 до 8 мин. Готовый суп должен настояться 40 мин.

Суп можно есть целый день, или раз-два в сутки в обед и вечером. Все зависит от того насколько ты готова к острым ощущениям!

Офисная диета, или как не набирать вес на работе

Мы расскажем тебе обо всех ловушках питания в офисе, научим не подаваться на уговоры коллег съесть еще одну реченьку, и даже поможем похудеть!

Здоровье / Диета и здоровое питание

26 сентября 2017

Вегетарианская диета: что об этом думают медики

По статистике, именно осенью большинство людей принимают решение перейти на вегетарианскую диету. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 сентября 2017

Худей на белковой диете, без последствий для здоровья

Как придерживаться белкового рациона без проблем для здоровья?

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 сентября 2017

Сбросить лишнее: диета Кима Протасова на 5 недель

На диете Кима Протасова можно похудеть от 10 до 20 кг за 5 недель.

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 сентября 2017

Loading...

Диета для восстановления волос

Специально подобранный рацион для густых и сильных волос.

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 сентября 2017

8 условий для диетического ужина

Вот как выглядит правильный ужин, предназначенный для похудения.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 сентября 2017

Загрузка...

20 продуктов, которые не дают тебе похудеть

В список попали даже полезные продукты. Убери их из своего рациона прямо сейчас и вес начнет снижаться.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 сентября 2017

Сытная диета на 3 дня

Фишка диеты в строгости соблюдения. За 3 дня можно похудеть на 2 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 сентября 2017

Диета с медовой водой: минус 5 кг за неделю

Меню диеты ускоряет обмен веществ в 2 раза! Главный секрет - теплая вода с лимоном.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 сентября 2017

Как похудеть на хлебе за 7 дней?

Диета придумана поклонниками хлебобулочных изделий и всего мучного. Удивительно, но на ней ты не будешь чувства голода, и гарантировано сможешь похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 сентября 2017

Вредные привычки, которые провоцируют целлюлит

Самые распространенные наши привязанности. Именно они являются лучшими друзьями апельсиновой корки.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 сентября 2017

Как не набрать лишние кг в холодное время

5 советов, которые помогут удержать вес этой осенью.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 сентября 2017

Диета с инжиром

Немного осенней экзотики.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 сентября 2017

Белковая диета с красным вином

Длительность этой необычной диеты, всего 3-5 дней. По мнению авторов диеты, красное вино, в сочетании с белковой пищей, действует на организм как жиросжигающий коктейль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 сентября 2017

Что такое "читинг" и как на нем похудеть

Теперь ты полюбишь выходные еще больше!

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 сентября 2017