Диета на зеленом салате

Здоровье / Диета и здоровое питание
16 мая 2017
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Основа этой диеты супер-салат со специями. Имбирь, куркума, огурцы и пряные специя подстегнут твою пищеварительную систему, улучшат цвет лица и проведут "мини-чистку" кишечника. Как результат, день на таком салатике и минус 1 кг.

Для приготовления очищающего салата возьми пару штук свежих огурцов, 1зеленый болгарский перец, тмин, немного зеленой кинзы, куркума, свежий имбирь и оливковое масло. Не забудь в самом конце бросить щепотку корицы.

Итак, в самом начале нарежь тонкой соломкой свежий имбирь и замочи в воде на 15 минут. Затем помой и очисть от семечек перец, нарежь его прозрачными кружочками. Также тонко нарежь огурец. Мелко поруби кинзу, перемешай зелень с имбирем и тмином.Соль добавляй по вкусу, но для большего эффекта попробуй не солить вовсе, а только добавь оливкового масла. Еще раз тщательно перемешай все ингредиенты и добавь к салату 0,5 ч. л. куркумы и щепотку корицы.

Дополняй "детокс-салат" стаканом теплой воды с лимоном и приятными физическими нагрузками - йога, стрейчинг, пешие прогулки.

Топ-6 продуктов, которые помогают не набирать вес

Диетологи из США рассказали о единственном списке продуктов, от которого все худеют и не поправляются!  

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 августа 2017

Как улучшить усвоение белка

Диетологи делятся полезной информацией

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2017

Летняя диета на 2 дня

Легкий детокс для твоего организма. Лучше всего провести его на выходных.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2017

Как похудеть на завтраке?

Эта привычка творит чудеса! Уже через месяц отвес будет до 3кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 августа 2017

Loading...

Диета, которая омолаживает организм

Диетологи назвали низкокалорийное питание самой лучшей пилюлей от старости.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2017

Главный компонент быстрого похудения

Психологи назвали один-единственный ингредиент, который помогает навсегда избавится от лишнего веса.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2017

Загрузка...

10 правил смузи-диеты

Всем поклонникам овощей, ягод и фруктов, посвящается…

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2017

Ученые нашли еще одну причину лишнего веса

Узнай, как твоя универсальность тормозит похудение.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 августа 2017

Диета для подтянутых бедер и упругих ягодиц

Если твоя проблемная зона только ягодицы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 августа 2017

Эффективная бессолевая диета на 14 дней

Гарантированный результат - минус 6 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 августа 2017

Трехдневная диета на ягодах и фруктах

Не упустить свой шанс постройнеть с самой приятной диетой на свете. Вкусно и полезно.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 августа 2017

С этим продуктом ты похудеешь в два раза быстрее

Важная причина еще больше полюбить дыню.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 августа 2017

Летняя диета на овощах: минус 5 кг за неделю

Давно мечтаешь попробовать себя в вегетарианстве? Значит, наша диета поможет тебе быстрее встать на путь натурального питания.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 августа 2017

Диета "Шестидневка": минус 4 кг меньше, чем за неделю

Шестидневная диета - излюбленный метод похудения голливудских актрис. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

31 июля 2017

Как быстро похудеть без диет: 10 привычек стройных девушек

 Как похудеть быстро и эффективно, чтоб не набрать вес  

Здоровье / Диета и здоровое питание

31 июля 2017