Диета с красным перцем

Здоровье / Диета и здоровое питание
9 января 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com,

Доказано, что капсацин очень хорошо тормозит рост жировых клеток. Делай выводы – рацион с красным перцем ускоряет метаболизм и запускается естественный процесс сжигания жировых клеток.По словам ведущих специалистов из области похудения, включение красного перца в диету является одним из самых легких способов борьбы с лишним весом.

Диетологи предлагают тебе каждый день употреблять определенную группу продуктов: отварное куриное филе (250 г), 2 яйца сваренных в крутую, неограниченное количество зеленых овощей, фрукты и ягоды (не больше 500 г), обезжиренное молоко или кефир (2 стакана) и чайную ложку меда.

И «главный герой» диеты красный молотый перец: в день нужно употреблять 1 чайную ложку острого ингредиента.

                                                                                                                                 

Такие напитки, как минеральная вода, чай и кофе, ты можешь употреблять в неограниченных количествах. Ты сама можешь составить свой рацион из предложенных продуктов и время принятия пищи тоже на твое усмотрение.

Не стоит придерживаться этой диеты больше 7 дней, а вот повторять следует строго не более 1-2 раза в год.

Предостережение! «Острая диета» является достаточно агрессивным методом быстрого похудения. Она категорически противопоказана при таких заболеваниях, как диабет, язва, гастрит и панкреатит.
 

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017