Диета Виктории Бэкхем: 3 способа похудения

Здоровье / Диета и здоровое питание
24 июля 2013
Анастасия Благодарная

Первый вариант диеты от Виктории Бэкхем 

Завтрак: тосты, чай без сахара
Ланч: фруктовый салат из фруктов с высоким содержанием витамина С (под запретом - виноград и бананы).
Обед: отварная куриная грудка (без кожи) с тушеными овощами, свежий сок или чай.
Ужин: тушеные овощи или порция зеленого салата. Допускается также немного сыра и креветок, чай без сахара.

Спустя три дня проводится очистка кишечника напитком из свежевыжатого грейпфрутового сока и минеральной воды без газа. Пить его нужно 2 раза в день.

Вторая диета от Виктории Бэкхем – сашими-диета

Суть диеты – в употреблении исключительно сырой рыбы (сашими) и ягод. Из напитков допускается вода и зеленый чай. Такая диета насыщена полезными микро- и макроэлементами, витаминами.

Примерный рацион диеты:

Завтрак: 100 грамм сашими из тунца, 100 грамм клубники.
Обед: 100 грамм сашими из угря, 100 грамм клубники
Ужин во время этой диеты не предусмотрен, но, по желанию, можно также перекусить сашими из тунца.

Третья диета от Виктории Бэкхем основана на принципе здорового питания

  • Во время этой диеты можно есть только пищу, приготовленную на пару.
  • Допускаются овощи, фрукты, нежирная рыба и прочие морепродукты.
  • На протяжении диеты запрещается употреблять сахар, мясо, жиры растительного и животного происхождения.

Самая правильная диета для спорта

Сочетай физическую активность и особую диету. Лови от нас важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

27 марта 2017

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Loading...

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Загрузка...

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017