Диета Виктории Бэкхем: 3 способа похудения

Здоровье / Диета и здоровое питание
24 июля 2013
Анастасия Благодарная

Первый вариант диеты от Виктории Бэкхем 

Завтрак: тосты, чай без сахара
Ланч: фруктовый салат из фруктов с высоким содержанием витамина С (под запретом - виноград и бананы).
Обед: отварная куриная грудка (без кожи) с тушеными овощами, свежий сок или чай.
Ужин: тушеные овощи или порция зеленого салата. Допускается также немного сыра и креветок, чай без сахара.

Спустя три дня проводится очистка кишечника напитком из свежевыжатого грейпфрутового сока и минеральной воды без газа. Пить его нужно 2 раза в день.

Вторая диета от Виктории Бэкхем – сашими-диета

Суть диеты – в употреблении исключительно сырой рыбы (сашими) и ягод. Из напитков допускается вода и зеленый чай. Такая диета насыщена полезными микро- и макроэлементами, витаминами.

Примерный рацион диеты:

Завтрак: 100 грамм сашими из тунца, 100 грамм клубники.
Обед: 100 грамм сашими из угря, 100 грамм клубники
Ужин во время этой диеты не предусмотрен, но, по желанию, можно также перекусить сашими из тунца.

Третья диета от Виктории Бэкхем основана на принципе здорового питания

  • Во время этой диеты можно есть только пищу, приготовленную на пару.
  • Допускаются овощи, фрукты, нежирная рыба и прочие морепродукты.
  • На протяжении диеты запрещается употреблять сахар, мясо, жиры растительного и животного происхождения.

5 диетических причин употреблять картофель

Любимая картошка теперь официально разрешена диетологами!

Здоровье / Диета и здоровое питание

29 мая 2017

Как похудеть на клубнике

Это, пожалуй, самая вкусная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

29 мая 2017

Диета "Здоровое сердце"

Диета для восстановления сердечно-сосудистой системы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

26 мая 2017

4 доступных способа ускорить обмен веществ

Эти советы помогают всем. Запусти свой метаболизм и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Loading...

Осознанное питание ускоряет похудение в 7 раз!

Без диет, голодовок и насилия над собою - самый эффективный способ убрать лишние кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Хит сезона: диетический суп из брокколи

Помогает снизить вес, ускоряет метаболизм и быстро насыщает. А еще, утолит голод при разгрузочных днях и диетах.

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 мая 2017

Загрузка...

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017