Диетические оладьи из тыквы

Тело / Здоровье
2 марта 2017
Виктория Гвоздецкая
Фото: pinterest.com

Вариант сытного и питательного завтрака на 120 калорий.

Ингредиенты:

100 г тыквы;
1 яйцо;
3-5 ст. ложки кукурузной или нутовой муки;
соль и перец по вкусу.

Приготовление:

1. Натри тыкву на крупной тёрке, добавь муку, яйцо, соль, перец и как следует, перемешай.

2. На разогретую сковородку добавь масло и выложи по столовой ложке готовой массы, разровняй ложкой или вилкой до плоского блинчика

3. Готовь до золотистого цвета с каждой стороны.

Подавай с йогуртом и медом.

Салат с куриным филе и зелеными овощами

Самый обезжиренный и вкусный салат. На 100 г всего 69 калорий!

Тело / Здоровье

13 октября 2017

Доказано наукой: голодные женщины могут вести себя неадекватно

Женщины, которые постоянно сидят на диете, более склонны к риску и принятию спонтанных решений.

Тело / Здоровье

13 октября 2017

6 правил похудения на соках

Все что тебе нужно знать о детоксе на свежих фрешах.

Тело / Здоровье

12 октября 2017

Диетическое овсяное печенье за 20 минут

Низкокалорийный снек, который можно есть даже после 18:00!

Тело / Здоровье

11 октября 2017

Loading...

Чем полезна большая попа и пышная грудь

Или как полюбить свои проблемные места.

Тело / Здоровье

11 октября 2017

5 правил супа для похудения

Осень - сезон супов для похудения. Фишка этого блюда, продукты с низкой калорийностью. Узнай подробнее о том, как правильно готовить и применять суп на диете.

Тело / Здоровье

10 октября 2017

Загрузка...

Вариант диетического ужина: рыба с овощами

Очень простой рецепт и всего 90 килокалорий на 100 г.

Тело / Здоровье

9 октября 2017

Сколько чашек кофе в день полезно для здоровья

Узнай, сколько можно пить этого бодрящего напитка, чтобы максимизировать пользу для здоровья и минимизировать от него вред.

Тело / Здоровье

9 октября 2017

Почему завтракать не обязательно

Тебе понравятся наши аргументы!

Тело / Здоровье

9 октября 2017

Топ-20 овощей и фруктов, которые должны быть в твоем рационе этой осенью

Самый полезный рейтинг!

Тело / Здоровье

6 октября 2017

Восхитительный осенний завтрак: яблочные оладьи

Вкусный и низкокалорийный рецепт блинчиков.

Тело / Здоровье

6 октября 2017

5 глупых мифов о здоровье

Это просто смешно. Во что точно не нужно верить!

Тело / Здоровье

5 октября 2017

Ужин, который ускоряет метаболизм

Диетологи настоятель рекомендуют включить этот суп в свой рацион.

Тело / Здоровье

3 октября 2017

AvonPinkRUN: пробеги 3 км в поддержку всех женщин Украины

8 октября, в рамках Wizz Air Kyiv City Marathon 2017, компания Avon проведет благотворительный пробег AvonPinkRUN в поддержку борьбы с раком молочной железы.

Тело / Здоровье

3 октября 2017

Топ-10 полезных фактов о специях

Специи, добавленные в пищу, лучшее дополнение к прохладной погоде и сырости.

Тело / Здоровье

30 сентября 2017