Диетический обед: крем-суп из шампиньонов

Тело / Здоровье
14 июня 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Depositphotos

Еще один вариант диетического обеда. Крем-суп из шампиньонов отлично насыщает и согревает.

Диетический крем-суп из шампиньонов готовиться просто и, главное, быстро! В итоге получается вкусный, ароматный, густой суп.

Для приготовления диетического крем-супа из шампиньонов тебе понадобятся: овощной бульон, 300 г шампиньонов, 1 луковица и специи по вкусу.

Возьми небольшую луковицу и порежь. Тоже самое проделай и с грибами. Разогрей сковороду и выложи на нее шампиньоны с луком. Немного обжарь, посоли, поперчи и залей овощным бульоном.

Туши все ингредиенты на среднем огне 5 минут.

После этого отправь содержимое сковороды в блендер и хорошенько измельчи.

Вот и все! Для мягкости вкуса перелей получившуюся смесь в кастрюлю, снова поставить на огонь и добавить сливки. Вари суп еще 5 минут.

Кабачковая пицца – спасение для талии

Почти как настоящая, но только в 100 г всего 90 калорий.

Тело / Здоровье

21 августа 2017

Детокс-салат: здоровый завтрак на 45 калорий

Отлично запускает всю пищеварительную систему.

Тело / Здоровье

21 августа 2017

Малиновое мороженое: десерт на 75 калорий

То, что нужно в жаркий день. Освежает и не остается на талии.

Тело / Здоровье

18 августа 2017

Это интересно

Топ-7 фактов о родах, которые должна знать каждая девушка

Некоторые из них шокируют...

Тело / Здоровье

18 августа 2017

Loading...

Почему так трудно похудеть в бедрах, когда тебе 30

Наконец-то ученые нашли этому объяснение.

Тело / Здоровье

17 августа 2017

Летний ужин для похудения

Пряный жареный рис с летними овощами, ускоряет обмен веществ и способствует похудению. То, что нужно для твоей фигуры.

Тело / Здоровье

16 августа 2017

Загрузка...

20 продуктов, которые закрепят твой загар

Загорела в отпуске и хочешь закрепить свой шоколадный вид подольше? Ровный и красивый загар теперь прямо в холодильнике!

Тело / Здоровье

16 августа 2017

Топ-10 советов для жаркого лета

Наши рекомендации действительно работают.

Тело / Здоровье

16 августа 2017

Доказано наукой: сколько секса нужно для зачатия ребенка

Полезные факты. Вдруг пригодится!

Тело / Здоровье

15 августа 2017

3 вкусных сливовых смузи

Пользуйся дарами августа – переходи на смузи!

Тело / Здоровье

15 августа 2017

Продукт, который поднимает настроение через минуту

Невероятно, но факт! Уже через минут поедания чипсов у тебя повышается уровень серотонина.

Тело / Здоровье

14 августа 2017

Стройный завтрак на 60 калорий

Коктейль из ежевики и отрубей придаст сил, утолит голод и ничего не оставит на талии!

Тело / Здоровье

14 августа 2017

6 проверенных способов не передать

Все очень просто!

Тело / Здоровье

11 августа 2017

Летний рецепт: груша с рикоттой

Сезонный рецепт на 200 калорий. Вкусный вариант ужина в жаркий день.

Тело / Здоровье

10 августа 2017

3 серьезных причины не есть суши летом

Диетологи утверждают, что именно в жару, лосось, который находится в этих закусках, может навредить твоему здоровью!

Тело / Здоровье

9 августа 2017