Доказано наукой: шоколад улучшает работу мозга

Твоя жизнь / Lifestyle
21 января 2015
Катя Ильина
Фото: HMI

Шоколад с высоким содержанием какао - -идеальный перекус, улучшающий работу мозга – по крайней мере, об этом говорят данные исследования, проведенного в итальянском университете L'Aquila совместно с компанией Mars (производителем твоих любимых M&M'S).

В ходе исследования участникам в возрасте от 61-го до 85-ти лет нужно было ежедневно выпивать молочный коктейль на основе шоколада, содержащий высокое (993 мг), среднее (520 мг) или низкое (48 мг) количество флаванолов какао* в течение 8 недель.

Исследователи протестировали память и реакции мозга каждого участника до и после эксперимента и увидели значительный прогресс у тех, кто пил коктейль с максимальным содержанием какао.

Хотя ученые не в полной мере понимают, каким образом какао влияет на продуктивность работы мозга, они склонны связывать это со следующим фактом: Оказывается, флаванолы какао повышают устойчивость организма к инсулину, «виновного» в преждевременном старении и нарушении функций мозга, а также помогают поддерживать здоровье кровеносных сосудов. 

«Чем лучше кровообращение в организме, тем лучше работает и головной мозг», - говорит Кэтрин Квинк-Уриб, диетолог и эксперт по питанию.

*Флаванолы какао – это полезные вещества, обнаруженные в свежих какао бобах. К сожалению, в шоколадных батончиках с начинкой, молочном шоколаде и разнообразной выпечке они теряют свои ценные свойства. Исключением является качественный какао порошок и горький шоколад с процентным содержанием какао не меньше 79%. 

Мишель опубликовала трогательное видео, где она прощается с Белым Домом

Мишель с собачками обходит Белый Дом - очень мило!

Твоя жизнь / Lifestyle

19 января 2017

Как влияют друзья на наше здоровье

Хочешь избавиться от вредных привычек? Придется попрощаться со своими друзьями.

Твоя жизнь / Lifestyle

19 января 2017

Загрузка...
Сенсация

15-летняя плюс-сайз балерина взорвала интернет!

Посмотри, что она вытворяет на пуантах!

Твоя жизнь / Lifestyle

19 января 2017

Ученые огласили три типа пользователей instagram, которые любят делать селфи

Узнай к какому типу любителей селфи в instagram относишься ты. Результаты тебя удивят!

Твоя жизнь / Lifestyle

18 января 2017

Объявлен список самых популярных паролей 2016 года

У тебя какой пароль? После этого списка его сразу хочется сменить!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Доказано наукой: красивые девушки реже болеют

Важный повод прямо сейчас заняться своей внешностью!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Идеальное тату по знаку Зодиака: найди свою

Рисунок, который подчеркнет именно твою личность!

Твоя жизнь / Lifestyle

17 января 2017

Какой размер груди наиболее привлекателен для мужчин

Если у тебя маленькая, но аккуратной формы грудь - ты самая сексуальная для противоположного пола.

Твоя жизнь / Lifestyle

16 января 2017

Гадания, которые нужно успеть сделать в канун Старого Нового Года

Не пропусти!Это твой шанс узнать судьбу в 2017 году!

Твоя жизнь / Lifestyle

13 января 2017

Что нельзя делать в пятницу 13-го

В народе пятница, совпадающая с 13-ым числом называется "черной" и считается крайне неудачным и даже негативным днем. Так что же делать в этот злополучный день, и самое главное – чего не делать в пятницу 13-го? 

Твоя жизнь / Lifestyle

13 января 2017

Об этом все говорят

Пара воспроизвела легендарную сцену из «Грязных танцев» и буквально взорвала сеть!

15 миллионов просмотров – это не шутки!

Твоя жизнь / Lifestyle

12 января 2017

Любовный гороскоп в год Петуха удивит каждый знак зодиака

Что ждет именно тебя в любви в 2017 году?

Твоя жизнь / Lifestyle

10 января 2017

Гадание на Рождество: 5 лучших способов

Гадания на суженого действительно сбываются!

Твоя жизнь / Lifestyle

6 января 2017

Нумерологический прогноз на 2017 год

Нумерология позволяет с помощью расчетов и цифр определить, какие вибрации в данный момент управляют твоей жизнью!

Твоя жизнь / Lifestyle

6 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Топ-5 лучших демократичных ресторанов Киева

Отличные варианты для вечера пятницы!

Твоя жизнь / Lifestyle

6 января 2017