Две диеты от Джулии Робертс

Здоровье / Диета и здоровое питание
18 октября 2012
Анастасия Благодарная

Экстренная диета Джулии Робертс. Первая диета длится всего три дня. Рацион трех дней диеты будет состоять из зеленого салата, заправленного оливковым маслом и соком свежеотжатого лимона, лосося или семги, свежих ягод и дольки дыни.

Но тут важен один момент! Нужно пить много очищенной воды и зеленый чай без добавления молока и сахара. Три дня такой диеты - и 2 кг как не бывало!

Вторая диета Джулии Робертс более длительная. Кстати, как уверят сама актриса, этой системы питания можно придерживаться хоть всю жизнь. Она довольно сбалансирована, поэтому организм не будет испытывать нехватку каких-либо питательных веществ или витаминов.

Примерное меню:

Завтрак: один свежий фрукт, овсяная каша, которую нужно варить на воде или обезжиренном молоке.
Обед: 250 г консервированной семги или лосося, листовой салат, буквально окропленный оливковым маслом и соком лимона, стакан ягод.
Полдник: небольшой кусочек нежирной ветчины, груша и миндаль (14 г).
Ужин: овощной салат (огурцы, помидоры, листовой салат с оливковым маслом и соком лимона), запеченное куриное филе с добавлением зеленой стручковой фасоли.

Еще один принцип диеты Джулии Робертс: никогда не пропускать завтрак. Можно даже съесть шоколад, но только с первым приемом пищи.

Фото: kinopoisk.ru  

Источник: goodhouse.com.ua

Самая правильная диета для спорта

Сочетай физическую активность и особую диету. Лови от нас важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

27 марта 2017

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Loading...

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Загрузка...

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017