Две диеты от Джулии Робертс

Здоровье / Диета и здоровое питание
18 октября 2012
Анастасия Благодарная

Экстренная диета Джулии Робертс. Первая диета длится всего три дня. Рацион трех дней диеты будет состоять из зеленого салата, заправленного оливковым маслом и соком свежеотжатого лимона, лосося или семги, свежих ягод и дольки дыни.

Но тут важен один момент! Нужно пить много очищенной воды и зеленый чай без добавления молока и сахара. Три дня такой диеты - и 2 кг как не бывало!

Вторая диета Джулии Робертс более длительная. Кстати, как уверят сама актриса, этой системы питания можно придерживаться хоть всю жизнь. Она довольно сбалансирована, поэтому организм не будет испытывать нехватку каких-либо питательных веществ или витаминов.

Примерное меню:

Завтрак: один свежий фрукт, овсяная каша, которую нужно варить на воде или обезжиренном молоке.
Обед: 250 г консервированной семги или лосося, листовой салат, буквально окропленный оливковым маслом и соком лимона, стакан ягод.
Полдник: небольшой кусочек нежирной ветчины, груша и миндаль (14 г).
Ужин: овощной салат (огурцы, помидоры, листовой салат с оливковым маслом и соком лимона), запеченное куриное филе с добавлением зеленой стручковой фасоли.

Еще один принцип диеты Джулии Робертс: никогда не пропускать завтрак. Можно даже съесть шоколад, но только с первым приемом пищи.

Фото: kinopoisk.ru  

Источник: goodhouse.com.ua

Как быстро похудеть: 15 здоровых способов

Никаких жестких диет – только приятные и здоровые шаги на пути к идеальной фигуре!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 января 2017

5 советов, которые ускорят эффективность любой диеты

Наши рекомендации помогут тебе сбросить лишние кг в 2 раза быстрее.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 января 2017

Загрузка...

Фитнес-блогер выставила свое фото в двух ракурсах

Два ракурса, но как-будто два разных человека. Фото стало самым обсуждаемым в instagram!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Диета, которая спасет твои волосы и ногти

Как питаться зимой, чтобы сохранить красоту волос, ногтей и кожи? Мы знаем ответ!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Шоколадные конфеты лечат простуду

Пожалуй, это лучшая новость зимы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

Примерный рацион питания для быстрого набора массы

Рацион для девушек, которые активно занимаются фитнесом. Все просчитано до последнего грамма!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


4 удивительных продукта для похудения

Забудь про яблоки, кефир и гречку!

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017