Две диеты от Джулии Робертс

Здоровье / Диета и здоровое питание
18 октября 2012
Анастасия Благодарная

Экстренная диета Джулии Робертс. Первая диета длится всего три дня. Рацион трех дней диеты будет состоять из зеленого салата, заправленного оливковым маслом и соком свежеотжатого лимона, лосося или семги, свежих ягод и дольки дыни.

Но тут важен один момент! Нужно пить много очищенной воды и зеленый чай без добавления молока и сахара. Три дня такой диеты - и 2 кг как не бывало!

Вторая диета Джулии Робертс более длительная. Кстати, как уверят сама актриса, этой системы питания можно придерживаться хоть всю жизнь. Она довольно сбалансирована, поэтому организм не будет испытывать нехватку каких-либо питательных веществ или витаминов.

Примерное меню:

Завтрак: один свежий фрукт, овсяная каша, которую нужно варить на воде или обезжиренном молоке.
Обед: 250 г консервированной семги или лосося, листовой салат, буквально окропленный оливковым маслом и соком лимона, стакан ягод.
Полдник: небольшой кусочек нежирной ветчины, груша и миндаль (14 г).
Ужин: овощной салат (огурцы, помидоры, листовой салат с оливковым маслом и соком лимона), запеченное куриное филе с добавлением зеленой стручковой фасоли.

Еще один принцип диеты Джулии Робертс: никогда не пропускать завтрак. Можно даже съесть шоколад, но только с первым приемом пищи.

Фото: kinopoisk.ru  

Источник: goodhouse.com.ua

Летний детокс на свежих сливах

Если ты сможешь 3 дня просидеть на одних сливах и сливовом соке, то получишь плоский живот и хорошее самочувствие.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 июля 2017

Когда есть самую калорийную еду

Ура! Диетологи назвали идеальное время для того чтобы съесть торт, мороженое и картошку фри. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 июля 2017

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Loading...

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Загрузка...

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Единственная ягода, которая помогает похудеть

Горсть черники на завтрак, ускорит твой метаболизм в 2 раза!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017