Единственная ягода, которая помогает похудеть

Здоровье / Диета и здоровое питание
7 июля 2017
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Американские ученые провели исследования, согласно которым выяснилось, что черника - отличное средство для похудения. Она ускоряет обмен веществ, а также защищает сердечно-сосудистую систему.

Ученые пришли к выводу, что ягоды могут не только сжигать жировые клетки, а и предотвращать их появление. Они также утверждают, что черника может изменить процесс усвоения сахара и жиров организмом. А все за счет полифенолов, которые содержатся в ней в большом количестве. Именно эти вещества расщепляют жиры и препятствуют их появлению.

Включив всего 200 г черники в свой ежедневный рацион, ты вскоре заметишь результат. А чтобы изучить ее действие еще подробней, специалисты планируют продолжить свои исследования. Кто знает, возможно, в будущем это будет самым популярным средством для похудения.

Диета ноября: похудение без вреда для здоровья

Быстрое похудение при очень вкусном рационе.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 ноября 2017

Минус 4 кг за неделю: эффективная диета на хурме

Самое время закупиться хурмой!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 ноября 2017

Это интересно

Как худеют звезды: ТОП-5 эффективных диет

Между нами, девочками!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 ноября 2017

Диета, которая дает результат с первого дня

Относится к экспресс-диетам, которые действуют сразу. Дополняй похудение прогулками и витаминным комплексом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 ноября 2017

Loading...

Худей по особенному режиму: минус 4 кг за месяц

Соблюдай его строго по часам, и ограничения в питании тебе не нужны. Авторы диетического режима гарантируют похудение до 4 кг за месяц.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 ноября 2017

Полный детокс: 5 натуральных и эффективных жиросжигателей

Чтобы худеть, нужно есть. Есть только правильные продукты, которые являются эффективными жиросжигателями.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 ноября 2017

Загрузка...

Диета после ОРВИ

Назван рацион питания, который восстанавливает здоровье после вирусных заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 ноября 2017

Диета на вегетарианском супе: минус 5 кг за 10 дней

Разгоняет метаболизм и борется с аппетитом. Главная фишка диеты - вкусный и полезный суп на 200 калорий.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 ноября 2017

Детокс на каше с черносливом

Узнай, как похудеть за выходные.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 ноября 2017

Как похудеть на 7 кг, не голодая

Легкое похудение без стресса для организма. Вес уходит уже с первых дней.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 ноября 2017

Это интересно

Вода для плоского живота: рецепт

Самый популярный напиток для похудения!

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 ноября 2017

Диета ноября: овощное детокс-меню

Рацион, который помогает, и похудеть и укрепить иммунную систему.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 ноября 2017

Свекольная диета: объемы уходят за 4 дня

Сезонная диета, которая дает потрясающий результат всего за 4 дня.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 ноября 2017

Недельная кефирная диета

Самая популярная диета, на которой худеют все.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 ноября 2017

Как похудеть на 9 кг без диет

Полезную привычку вчитываться в этикетки имеют целых 75% женщин. Испанские исследователи выяснили, как это влияет на фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 ноября 2017