Эффективная бессолевая диета на 14 дней

Здоровье / Диета и здоровое питание
7 августа 2017
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Гарантированный результат - минус 6 кг!

Для видимого эффекта, сидеть на бессолевой диете нужно 14 дней. Каждый из дней состоит всего из одного продукта.

Входить в бессолевую диету рекомендуется на фруктах. 1, 2 и 3 дни диеты фруктовые. Тебе разрешено до 1,5 кг фруктов. Лучший вариант, яблоки, сливы и цитрусовые.

Далее 4, 3 и 5 дни бессолевой диеты тебе нужно перейти на овощи и зелень. Желательно исключить лишь картофель, морковь, свеклу. В день нужно съедать до 1-1,5 килограмма овощей и зелени. Лучше всего используй сырые овощи, на пару или отварные.

Бессолевая диета на 6, 7 и 8 день - это каши. Готовь каши на воде. С кашами бессолевая диета разрешает в день горсть сухофруктов или 1 ч. л. меда.

9, 10, 11 дни - это мясо нежирных сортов. К мясу бессолевая диета допускает добавление морепродуктов и яиц, но общее количество пищи в течение дня должно укладываться в разрешенный на день объем - не более 500 г.

12, 13,14 дни диеты самые сложные. Проведи их на любых салатах из зеленых овощей.

Важный момент при бессолевой диете - вечернее время приема пищи. Последний принимать пищу нужно не позднее, чем за три часа до сна, и после этого уже не пить и не есть. 

Экстремальное похудение на шоколаде: минус 5 кг за неделю

Предлагаем тебе еще один вариант быстрой потери веса. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 ноября 2017

Монодиета на бананах: строгий вариант

Похудеть к декабрю!

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 ноября 2017

Диета ноября: похудение без вреда для здоровья

Быстрое похудение при очень вкусном рационе.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 ноября 2017

Минус 4 кг за неделю: эффективная диета на хурме

Самое время закупиться хурмой!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 ноября 2017

Loading...
Это интересно

Как худеют звезды: ТОП-5 эффективных диет

Между нами, девочками!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 ноября 2017

Диета, которая дает результат с первого дня

Относится к экспресс-диетам, которые действуют сразу. Дополняй похудение прогулками и витаминным комплексом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 ноября 2017

Загрузка...

Худей по особенному режиму: минус 4 кг за месяц

Соблюдай его строго по часам, и ограничения в питании тебе не нужны. Авторы диетического режима гарантируют похудение до 4 кг за месяц.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 ноября 2017

Полный детокс: 5 натуральных и эффективных жиросжигателей

Чтобы худеть, нужно есть. Есть только правильные продукты, которые являются эффективными жиросжигателями.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 ноября 2017

Диета после ОРВИ

Назван рацион питания, который восстанавливает здоровье после вирусных заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 ноября 2017

Диета на вегетарианском супе: минус 5 кг за 10 дней

Разгоняет метаболизм и борется с аппетитом. Главная фишка диеты - вкусный и полезный суп на 200 калорий.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 ноября 2017

Детокс на каше с черносливом

Узнай, как похудеть за выходные.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 ноября 2017

Как похудеть на 7 кг, не голодая

Легкое похудение без стресса для организма. Вес уходит уже с первых дней.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 ноября 2017

Это интересно

Вода для плоского живота: рецепт

Самый популярный напиток для похудения!

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 ноября 2017

Диета ноября: овощное детокс-меню

Рацион, который помогает, и похудеть и укрепить иммунную систему.

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 ноября 2017

Свекольная диета: объемы уходят за 4 дня

Сезонная диета, которая дает потрясающий результат всего за 4 дня.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 ноября 2017