Если ты фитнес-тренер

Твоя жизнь / Карьера
9 июля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: cosmopolitan.com

1. Обучение и еще раз обучение. Сертификаты, дипломы, тренинги и постоянное повышение квалификации. В современном мире фитнес-индустрия постоянно движется вперед, так что оставайся в курсе всех направлений и регулярно обучайся. Используй разнообразные приложения, посещай выставки спортивных товаров и никогда не останавливайся.

2. Будь мультифункциональной. Хорошая тренировка не должна быть слишком легкой, твоя группа должна основательно попотеть на занятии. И не забывай про групповую динамику, ведь кто-то физически выносливее,  кто-то слабее, а ты как инструктор обязана всех вытянуть на одну спортивную волну. Применяй в своей программе дополнительные элементы из стрейчинга, йоги, пилатеса и бодибилдинга, людям такое нравится.

3. Работай, но не зарабатывайся . Не работай 24 часа в сутки, ведь именно людям, которые работают с телом, больше всего нужно восстановление. У тебя обязательно должны быть выходные дни и отпуск. Фитнес-тренер не машина и не тренажер.

4. Твоя задача всегда найти мотивацию для клиента. Поэтому ты должна четко видеть физические возможности каждого человека, который приходит к тебе на тренировку, и помогать преодолевать все трудности.

7. Инструктор почти, то же самое, что и психолог. Эмоциональный контакт очень важен. Но это не означает, что ты и твоя группа можете не соблюдать границы в отношениях. Не переносили личное в работу, и наоборот.

8. Внешность , фигура и все что с этим связано – визитная карточка твоей профессии. Не бойся быть ходячей рекламой брендов, тестируй фитнес-продукты, делись в соцсетях интересными находками.

9. Всегда находи время для твоих собственных тренировок. То, что делаешь в процессе преподавания, не будет достаточно для тебя самой. Катайся на велосипеде, бегай, работай над силовыми тренировками, занимайся йогой. В общем, личная тренировка всегда в приоритете.
 

Позволь себе быть рассеянной!

Весна, тепло и полная рассеянность на работе. Что делать, если ты не можешь сосредоточиться на работе, потому что все время отвлекаешься?

Твоя жизнь / Карьера

22 марта 2017

Надо прочитать

Офис vs коворкинг: интервью от создателей нового формата рабочих пространств «Платформа»

Коворкинги, как альтернатива офисам, пользуются большой популярностью уже несколько лет. Мы решили узнать все об этом формате у создателей коворкинга «Платформа», Рефаеля Юха и Катерины Гориной. Они рассказали много интересного!

Твоя жизнь / Карьера

10 марта 2017

Как пройти собеседование на иностранном языке

Лучшие советы от репетитора

Твоя жизнь / Карьера

7 марта 2017

Успешная карьера: депрессия, старение и проблемы с сексом

Хороший повод радоваться тому, что ты не босс.

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Загрузка...

Топ-10 лайфхаков, которые научат тебя экономить деньги

За год набежит достойная сумма!

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017

Надо знать: что будет с ПриватБанком после национализации?

Вопрос дня: снимать деньги с карты или не снимать?

Твоя жизнь / Карьера

19 декабря 2016

Loading...

Топ-8 советов для успешной карьеры

Канадские работодатели создали список рекомендаций, которые сделает твою карьеру приятной и эффективной.

Твоя жизнь / Карьера

28 ноября 2016

5 способов украсить свое рабочее место

Работать станет удобнее и приятнее!

Твоя жизнь / Карьера

3 ноября 2016

Никогда не пиши этого в резюме

Каким должно быть твое резюме.

Твоя жизнь / Карьера

19 октября 2016

Как бороться с синдромом хронической усталости

Устала на работе? А мы знаем, как тебе помочь.

Твоя жизнь / Карьера

16 сентября 2016

Почему на собеседовании нужно быть красавицей

Что важнее на собеседовании: привлекательная внешность или хорошее резюме? К сожалению умные люди менее успешны, чем красивые. Несправедливо, но факт!

Твоя жизнь / Карьера

12 сентября 2016

Модный бизнес: стань моделью и добейся успеха

 Прочти это, если ты мечтаешь покорять глянцевые журналы и подиумы!

Твоя жизнь / Карьера

26 августа 2016

Как снять на работе любой стресс

Эти два способа работают со всеми и в любых условиях!

Твоя жизнь / Карьера

23 августа 2016

Скучная работа хуже нервной

Нудная и скучная работа воспринимается организмом как сильный стресс. Даже нервная работа не приводит к таким печальным последствия.

Твоя жизнь / Карьера

17 августа 2016

Простой способ открыть в себе гениальную личность

У нас для тебя хорошие новости: откладывать на потом и все делать в последнюю минуту очень полезно.

Твоя жизнь / Карьера

9 августа 2016