Если ты фитнес-тренер

Твоя жизнь / Карьера
9 июля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: cosmopolitan.com

1. Обучение и еще раз обучение. Сертификаты, дипломы, тренинги и постоянное повышение квалификации. В современном мире фитнес-индустрия постоянно движется вперед, так что оставайся в курсе всех направлений и регулярно обучайся. Используй разнообразные приложения, посещай выставки спортивных товаров и никогда не останавливайся.

2. Будь мультифункциональной. Хорошая тренировка не должна быть слишком легкой, твоя группа должна основательно попотеть на занятии. И не забывай про групповую динамику, ведь кто-то физически выносливее,  кто-то слабее, а ты как инструктор обязана всех вытянуть на одну спортивную волну. Применяй в своей программе дополнительные элементы из стрейчинга, йоги, пилатеса и бодибилдинга, людям такое нравится.

3. Работай, но не зарабатывайся . Не работай 24 часа в сутки, ведь именно людям, которые работают с телом, больше всего нужно восстановление. У тебя обязательно должны быть выходные дни и отпуск. Фитнес-тренер не машина и не тренажер.

4. Твоя задача всегда найти мотивацию для клиента. Поэтому ты должна четко видеть физические возможности каждого человека, который приходит к тебе на тренировку, и помогать преодолевать все трудности.

7. Инструктор почти, то же самое, что и психолог. Эмоциональный контакт очень важен. Но это не означает, что ты и твоя группа можете не соблюдать границы в отношениях. Не переносили личное в работу, и наоборот.

8. Внешность , фигура и все что с этим связано – визитная карточка твоей профессии. Не бойся быть ходячей рекламой брендов, тестируй фитнес-продукты, делись в соцсетях интересными находками.

9. Всегда находи время для твоих собственных тренировок. То, что делаешь в процессе преподавания, не будет достаточно для тебя самой. Катайся на велосипеде, бегай, работай над силовыми тренировками, занимайся йогой. В общем, личная тренировка всегда в приоритете.
 

Почему мы намного круче мужчин

И все-таки, современная женщина - универсальный солдат!

Твоя жизнь / Карьера

13 июля 2017

5 отличий успешного фрилансера

Как научиться организовывать и планировать свою работу? Мы собрали для тебя несколько хороших советов.

Твоя жизнь / Карьера

26 июня 2017

Самая вредная женская профессия

Оказывается, работать учительницей, очень вредно.

Твоя жизнь / Карьера

22 июня 2017

Топ-3 ситуации, когда надо сменить работу

Очень весомые причины поискать что-то получше.

Твоя жизнь / Карьера

20 июня 2017

Loading...

Карьеристки живут на 15 лет дольше

А еще меньше болеют и выглядят моложе.

Твоя жизнь / Карьера

29 мая 2017

Топ-6 причин для увольнения

Это надо знать. Самые распространенные причины увольнения.

Твоя жизнь / Карьера

23 мая 2017

Загрузка...

Как произвести незабываемое первое впечатление?

Семь полезных уловок для деловых и любовных свиданий

Твоя жизнь / Карьера

10 мая 2017

Это интересно

Хочешь мою работу: интервью с флористом компании Fiori

Раскрываем секреты успешных девушек в нашей новой рубрике!

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Секс помогает карьерному росту

Если работа не нравится - займись сексом.  

Твоя жизнь / Карьера

21 апреля 2017

Топ-5 профессий, которые очень вредят здоровью

Надо знать: необычный, но полезный рейтинг

Твоя жизнь / Карьера

12 апреля 2017

Для чего на работе нужны паузы

Информация для заядлых трудоголичек, которые считают паузы на работе абсолютно бесполезными.

Твоя жизнь / Карьера

29 марта 2017

Позволь себе быть рассеянной!

Весна, тепло и полная рассеянность на работе. Что делать, если ты не можешь сосредоточиться на работе, потому что все время отвлекаешься?

Твоя жизнь / Карьера

22 марта 2017

Надо прочитать

Офис vs коворкинг: интервью от создателей нового формата рабочих пространств «Платформа»

Коворкинги, как альтернатива офисам, пользуются большой популярностью уже несколько лет. Мы решили узнать все об этом формате у создателей коворкинга «Платформа», Рефаеля Юха и Катерины Гориной. Они рассказали много интересного!

Твоя жизнь / Карьера

10 марта 2017

Как пройти собеседование на иностранном языке

Лучшие советы от репетитора

Твоя жизнь / Карьера

7 марта 2017

Успешная карьера: депрессия, старение и проблемы с сексом

Хороший повод радоваться тому, что ты не босс.

Твоя жизнь / Карьера

11 января 2017