Есть, молиться и не полнеть!

Здоровье / Диета и здоровое питание
5 октября 2010
admin
Глядя на стройные ножки Робертс, сложно поверить, что красивые блюда, показанные в фильме "Есть, молиться, любить" - не бутафория, но тем не менее это правда: "Лучше всего я запомнила спагетти, - говорит Джулия. - Очень жаркий день и очень много макарон. Сначала было вкусно… Но после первых трёх тарелок я начала сдавать".

Совсем скоро мы сможем увидеть, как актриса аппетитно уминает пасту и другие итальянские блюда. А пока узнай о том, как испытать гастрономические переживания главной героини фильма без последствий для фигуры.

Пицца Наполитана. Да-да, именно та, с которой у Робертс роман. Настоящая пицца печется на очень тонком корже, благодаря чему содержит не так уж и много углеводов. Минимум теста, максимум помидоров и свежей зелени, моцарелла и анчоусы - вот формула идеального обеда в итальянском стиле. А вечером выйди на пробежку.

Яйцо, спаржа, картошка и салат "Хам". Такой обед устраивает себе героиня Робертс в один из дней в Риме. Спаржа насытит твой организм фосфором, железом, калием, кальцием, витаминами А и С. А яйцо, итальянская ветчина прошутто и салат "хам" (еврейское блюдо с грибами) - питательным белком. Что касается картошки, то ее бери поменьше.

Спагетти Аматричана. Макароны издавна считаются далеко не диетической едой, но часто ли ты видела полных итальянцев? Секрет стройности заключается в том, чтобы выбирать спагетти из твердых сортов пшеницы - в разумных количествах такая еда совсем не вредит фигуре. Традиционная паста аматричана подается с соусом из лука, помидоров, оливкового масла, панчетты и острых перцев чили - отличного сжигателя калорий.

5 советов, которые ускорят эффективность любой диеты

Наши рекомендации помогут тебе сбросить лишние кг в 2 раза быстрее.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 января 2017

Фитнес-блогер выставила свое фото в двух ракурсах

Два ракурса, но как-будто два разных человека. Фото стало самым обсуждаемым в instagram!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Загрузка...

Диета, которая спасет твои волосы и ногти

Как питаться зимой, чтобы сохранить красоту волос, ногтей и кожи? Мы знаем ответ!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 января 2017

Шоколадные конфеты лечат простуду

Пожалуй, это лучшая новость зимы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

Примерный рацион питания для быстрого набора массы

Рацион для девушек, которые активно занимаются фитнесом. Все просчитано до последнего грамма!

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 января 2017

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017

Самая популярная фитнес-диета в Интернете

Именно этот рацион питания набирает все больше и больше популярности в сети. Диетологи ее одобряют!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 января 2017

Как провести детокс после праздников

Фруктово-ягодная диета поможет вывести алкоголь и холестерин из организма.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 января 2017

10 вариантов твоего идеального завтрака

Диетологи составили рейтинг полезных завтраков. Начинай свое утро правильно!

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 января 2017

Хороший способ начать худеть

Чистота на кухне - залог идеальной фигуры! Австралийские ученые доказали прямую связь между похудением и уборкой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 января 2017

После праздников: 5 советов, для восстановления фигуры

Только простые и эффективные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

4 удивительных продукта для похудения

Забудь про яблоки, кефир и гречку!

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 января 2017

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Самые смелые фантазии помогают успешно худеть

Представь себя богиней роскошного пляжа… Представила? Все, первый шаг к похудению ты уже сделала.

Здоровье / Диета и здоровое питание

30 декабря 2016