Есть, молиться и не полнеть!

Здоровье / Диета и здоровое питание
5 октября 2010
admin
Глядя на стройные ножки Робертс, сложно поверить, что красивые блюда, показанные в фильме "Есть, молиться, любить" - не бутафория, но тем не менее это правда: "Лучше всего я запомнила спагетти, - говорит Джулия. - Очень жаркий день и очень много макарон. Сначала было вкусно… Но после первых трёх тарелок я начала сдавать".

Совсем скоро мы сможем увидеть, как актриса аппетитно уминает пасту и другие итальянские блюда. А пока узнай о том, как испытать гастрономические переживания главной героини фильма без последствий для фигуры.

Пицца Наполитана. Да-да, именно та, с которой у Робертс роман. Настоящая пицца печется на очень тонком корже, благодаря чему содержит не так уж и много углеводов. Минимум теста, максимум помидоров и свежей зелени, моцарелла и анчоусы - вот формула идеального обеда в итальянском стиле. А вечером выйди на пробежку.

Яйцо, спаржа, картошка и салат "Хам". Такой обед устраивает себе героиня Робертс в один из дней в Риме. Спаржа насытит твой организм фосфором, железом, калием, кальцием, витаминами А и С. А яйцо, итальянская ветчина прошутто и салат "хам" (еврейское блюдо с грибами) - питательным белком. Что касается картошки, то ее бери поменьше.

Спагетти Аматричана. Макароны издавна считаются далеко не диетической едой, но часто ли ты видела полных итальянцев? Секрет стройности заключается в том, чтобы выбирать спагетти из твердых сортов пшеницы - в разумных количествах такая еда совсем не вредит фигуре. Традиционная паста аматричана подается с соусом из лука, помидоров, оливкового масла, панчетты и острых перцев чили - отличного сжигателя калорий.

5 диетических причин употреблять картофель

Любимая картошка теперь официально разрешена диетологами!

Здоровье / Диета и здоровое питание

29 мая 2017

Как похудеть на клубнике

Это, пожалуй, самая вкусная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

29 мая 2017

Диета "Здоровое сердце"

Диета для восстановления сердечно-сосудистой системы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

26 мая 2017

4 доступных способа ускорить обмен веществ

Эти советы помогают всем. Запусти свой метаболизм и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Loading...

Осознанное питание ускоряет похудение в 7 раз!

Без диет, голодовок и насилия над собою - самый эффективный способ убрать лишние кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Хит сезона: диетический суп из брокколи

Помогает снизить вес, ускоряет метаболизм и быстро насыщает. А еще, утолит голод при разгрузочных днях и диетах.

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 мая 2017

Загрузка...

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017