Есть, молиться и не полнеть!

Здоровье / Диета и здоровое питание
5 октября 2010
admin
Глядя на стройные ножки Робертс, сложно поверить, что красивые блюда, показанные в фильме "Есть, молиться, любить" - не бутафория, но тем не менее это правда: "Лучше всего я запомнила спагетти, - говорит Джулия. - Очень жаркий день и очень много макарон. Сначала было вкусно… Но после первых трёх тарелок я начала сдавать".

Совсем скоро мы сможем увидеть, как актриса аппетитно уминает пасту и другие итальянские блюда. А пока узнай о том, как испытать гастрономические переживания главной героини фильма без последствий для фигуры.

Пицца Наполитана. Да-да, именно та, с которой у Робертс роман. Настоящая пицца печется на очень тонком корже, благодаря чему содержит не так уж и много углеводов. Минимум теста, максимум помидоров и свежей зелени, моцарелла и анчоусы - вот формула идеального обеда в итальянском стиле. А вечером выйди на пробежку.

Яйцо, спаржа, картошка и салат "Хам". Такой обед устраивает себе героиня Робертс в один из дней в Риме. Спаржа насытит твой организм фосфором, железом, калием, кальцием, витаминами А и С. А яйцо, итальянская ветчина прошутто и салат "хам" (еврейское блюдо с грибами) - питательным белком. Что касается картошки, то ее бери поменьше.

Спагетти Аматричана. Макароны издавна считаются далеко не диетической едой, но часто ли ты видела полных итальянцев? Секрет стройности заключается в том, чтобы выбирать спагетти из твердых сортов пшеницы - в разумных количествах такая еда совсем не вредит фигуре. Традиционная паста аматричана подается с соусом из лука, помидоров, оливкового масла, панчетты и острых перцев чили - отличного сжигателя калорий.

Весенняя диета на сырых овощах и фруктах

Меню диеты и важные рекомендации.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 марта 2017

Как похудеть на 10 кг всего за 2 недели

Самая быстра потеря лишних килограмм. Начинаем готовиться к летнему сезону.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 марта 2017

Диета на энергетическом салате

Салат, который работает как диета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 марта 2017

Диета для разгона обмена веществ

Особый рацион и чередование продуктов разгоняют обмен веществ. Реакция организма на это - быстрое похудение, можно потерять лишние килограммы буквально за считанные дни!

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 марта 2017

Загрузка...

Самые диетические сырники

Сырники без муки и лишних калорий. Очень вкусная альтернатива десерта на завтрак. И, главное - никакой опасности для фигуры!

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 марта 2017

Как легко похудеть за 3 дня

Самая простая диета, которая помогает очень быстро прийти в форму. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 марта 2017

Loading...

3 реальных способа навсегда избавиться от переедания

Возьми аппетит под контроль.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Доказано наукой: лучшая диета для женщин

Какая диета лечит рак груди? 

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 марта 2017

Как быстро побороть желание съесть шоколадку

Не можешь сопротивляться своей слабости к десертам? Ученые нашли способ справиться с этой проблемой.

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Доказано наукой: элементарная причина лишнего веса

Давно не можешь похудеть? Возьми отпуск!

Здоровье / Диета и здоровое питание

9 марта 2017

Цветная диета: креативное похудение

Разноцветная диета, или творческий подход к стройности.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 марта 2017

Весна: худей на 10 кг в месяц без диет!

Американские диетологи определили 5 действий, которые помогают сбросить вес в кратчайшие сроки. Только следуя этим рекомендациям, можно сбросить до 10 кг в месяц!

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

Модная зеленая диета

Зеленая диета рассчитана на 10 дней и предполагает употребление, в основном, зеленых овощей и фруктов, что насыщает организм полезными витаминами и микроэлементами.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 марта 2017

6 причин сесть на кефирную диету

Попробуй лучшую из строгих диет! Разружайся и худей на кефире.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 марта 2017

5 правил для уменьшения объема желудка

Естественный способ похудеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 марта 2017