Есть, молиться и не полнеть!

Здоровье / Диета и здоровое питание
5 октября 2010
admin
Глядя на стройные ножки Робертс, сложно поверить, что красивые блюда, показанные в фильме "Есть, молиться, любить" - не бутафория, но тем не менее это правда: "Лучше всего я запомнила спагетти, - говорит Джулия. - Очень жаркий день и очень много макарон. Сначала было вкусно… Но после первых трёх тарелок я начала сдавать".

Совсем скоро мы сможем увидеть, как актриса аппетитно уминает пасту и другие итальянские блюда. А пока узнай о том, как испытать гастрономические переживания главной героини фильма без последствий для фигуры.

Пицца Наполитана. Да-да, именно та, с которой у Робертс роман. Настоящая пицца печется на очень тонком корже, благодаря чему содержит не так уж и много углеводов. Минимум теста, максимум помидоров и свежей зелени, моцарелла и анчоусы - вот формула идеального обеда в итальянском стиле. А вечером выйди на пробежку.

Яйцо, спаржа, картошка и салат "Хам". Такой обед устраивает себе героиня Робертс в один из дней в Риме. Спаржа насытит твой организм фосфором, железом, калием, кальцием, витаминами А и С. А яйцо, итальянская ветчина прошутто и салат "хам" (еврейское блюдо с грибами) - питательным белком. Что касается картошки, то ее бери поменьше.

Спагетти Аматричана. Макароны издавна считаются далеко не диетической едой, но часто ли ты видела полных итальянцев? Секрет стройности заключается в том, чтобы выбирать спагетти из твердых сортов пшеницы - в разумных количествах такая еда совсем не вредит фигуре. Традиционная паста аматричана подается с соусом из лука, помидоров, оливкового масла, панчетты и острых перцев чили - отличного сжигателя калорий.

Считать или не считать калории — вот в чем вопрос!

Основы правильного питания.  

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Единственная диета, которая помогает дожить до 100 лет

Строгая вегетарианская диета, благодаря пониженному содержанию протеинов и калорий, существенно увеличит твои шансы потеснить скромные ряды долгожителей.

Здоровье / Диета и здоровое питание

20 июля 2017

Как похудеть за день на 2 кг

Самый вкусный разгрузочный день.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Быстрая диета на огурцах и кефире

Всего за 5 дней можно сбросить 4 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 июля 2017

Loading...

Диета на фастфуде

Узнай, как не отказывать себе в фастфуде и худеть.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 июля 2017

Диета на овощном супе: минус 7 кг

Летний овощной суп - прекрасная основа для диеты. Похудение на нем переносится легко, а потерять за 10 дней получается до 7 кг. При этом, не истязая себя голодом.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 июля 2017

Загрузка...

В какие часы дня можно есть без ограничений?

Ура! Диетологи сделали большое открытие. Теперь ты будешь знать, когда можно баловать себя калорийной пищей, без опасений за фигуру.

Здоровье / Диета и здоровое питание

14 июля 2017

Эффективная диета на 1000 калорий

Похудеть на ней очень просто. Главное, строго придерживайся рациона.

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Как есть мороженое и худеть

Это, пожалуй, самая вкусная диета этого лета!

Здоровье / Диета и здоровое питание

12 июля 2017

Доказано наукой: яблочная диета уменьшает объемы талии

Диетологи пришли к выводам, что самой лучшей диетой для области талии, является - яблочная разгрузка. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 июля 2017

Какие фрукты и ягоды можно есть на ужин

Переходи на летние варианты ужина.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 июля 2017

Единственная диета, которая работает как антидепрессанты

А еще этот рацион приветствуется абсолютно всеми диетологами мира.

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Единственная ягода, которая помогает похудеть

Горсть черники на завтрак, ускорит твой метаболизм в 2 раза!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 июля 2017

Рецепт вечернего смузи для похудения

Просто заменяй им свой обычный ужин, и результат тебя очень порадует.

Здоровье / Диета и здоровое питание

6 июля 2017

Сочная диета, или как похудеть на персиках

Вместо персиков можно использовать нектарины или абрикосы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

5 июля 2017