Это, пожалуй, самый необычный, но действенный продукт для похудения

Тело / Здоровье
4 января 2017
Дарья Драченко
Фото: Instagram

Не так давно мы писали о секретах похудения голливудских селебрити, среди которых была и красотка Миранда Керр. В одном из своих интервью она рассказала, что держать себя в форме ей помогает…кокосовое масло, причем использует модель его не только наружно, но и употребляет в пищу.

Керр уверена, что съедая по 2 ложки органического кокосового масла в день, можно насытить организм полезными жирными кислотами и сбросить пару-тройку лишних килограммов. С ней солидарны и диетологи, поющие оды кокосовому маслу: по их мнению, оно действительно улучшает пищеварение, подавляет аппетит, улучшает качество волос и кожи.

Как употреблять?

Тем, кто любит аромат и вкус кокоса, можно попробовать съедать по одной чайной ложке кокосового масла натощак, запивая стаканом теплой воды. Если этот вариант не для тебя, попробуй размешивать ложку масла в теплой воде, добавляя к этому коктейлю немного лимонного сока или яблочного уксуса хорошего качества. Третий способ предполагает добавление кокосового масла в…кофе – люди, которые его практикуют, уверяют, что это придает утреннему напитку мягкость и аппетитный аромат. Ну и последний по счету, но не последний по популярности метод употребления кокосового масла – это использование его для заправки салатов из овощей и фруктов вместо привычного оливкового масла.

Важно: Кокосовое масло бывает разное: для наружного применения и употребления в пищу. Первое продается в косметических магазинах, второе – в органик-лавках и отделах здоровой еды в супермаркетах. Не перепутай! И еще один момент: важно проверить, нет ли у тебя аллергии на кокосовое масло, поэтому начинай с самой маленькой дозы (1/4 чайной ложки) и наблюдай за реакцией организма. 

Десерт на 85 калорий: печеные яблоки с сухофруктами

Если очень хочется чего-нибудь сладкого, но полезного.

Тело / Здоровье

20 октября 2017

Аюрведический суп для ускорения метаболизма

Этот вегетарианский рецепт часто используется для диетического питания именно в холодный сезон. 

Тело / Здоровье

20 октября 2017

Пикантный утренний смузи

Помогает проснуться и взбодриться.

Тело / Здоровье

19 октября 2017

Суперфрукт, который изменит твою жизнь

По мнению медиков, самый полезный фрукт в море это…банан!

Тело / Здоровье

18 октября 2017

Loading...

Рецепт шаурмы на правильном питании

Идеальный вариант фастфуда для всех поклонников здорового образа жизни. На 100 г всего 114 калорий.

Тело / Здоровье

18 октября 2017

9 важных вопросов гинекологу

Гинеколог не друг или соседка на лавочке - не надо стесняться, говори все! 

Тело / Здоровье

18 октября 2017

Загрузка...

Самые низкокалорийные фрукты, от которых теряют вес

Как оставаться стройной и не отказываться при этом от любимых фруктов и ягод.

Тело / Здоровье

17 октября 2017

Салат с куриным филе и зелеными овощами

Самый обезжиренный и вкусный салат. На 100 г всего 69 калорий!

Тело / Здоровье

13 октября 2017

Доказано наукой: голодные женщины могут вести себя неадекватно

Женщины, которые постоянно сидят на диете, более склонны к риску и принятию спонтанных решений.

Тело / Здоровье

13 октября 2017

6 правил похудения на соках

Все что тебе нужно знать о детоксе на свежих фрешах.

Тело / Здоровье

12 октября 2017

Диетическое овсяное печенье за 20 минут

Низкокалорийный снек, который можно есть даже после 18:00!

Тело / Здоровье

11 октября 2017

Чем полезна большая попа и пышная грудь

Или как полюбить свои проблемные места.

Тело / Здоровье

11 октября 2017

5 правил супа для похудения

Осень - сезон супов для похудения. Фишка этого блюда, продукты с низкой калорийностью. Узнай подробнее о том, как правильно готовить и применять суп на диете.

Тело / Здоровье

10 октября 2017

Вариант диетического ужина: рыба с овощами

Очень простой рецепт и всего 90 килокалорий на 100 г.

Тело / Здоровье

9 октября 2017

Сколько чашек кофе в день полезно для здоровья

Узнай, сколько можно пить этого бодрящего напитка, чтобы максимизировать пользу для здоровья и минимизировать от него вред.

Тело / Здоровье

9 октября 2017