Фитнес помогает принять свое тело

Здоровье / Фитнес
3 апреля 2015
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Вместо того чтобы зацикливаться на внешности, займись тем, на что никогда не решалась, потому что не хотела демонстрировать всем свою фигуру. Сейчас общество воспевает толерантность так, как никогда прежде. Так что самое время поверить, что мир прекрасен как раз потому, что каждый человек в нем уникален.

Недавно британская организация Sport England запустила рекламную кампанию, в которой призывает прекрасный пол заниматься спортом, не стесняясь своего тела. Видео возымело вирусный эффект, а все потому, что там было искренне показано, что красота – это не обязательно соответствие параметрам.

Чаще всего в рекламе “с обычными женщинами” просматривается слабо прикрытый мотив: мол, мы взяли девушек с изъянами, ведь наши маркетологи считают, что надо показать вам, как мы стараемся быть ближе к своей аудитории. А тут бегают, танцуют и плавают женщины с разным цветом кожи, разных комплекций и возрастов. Кто-то из них вспотел, у кого-то явные следы гравитации на коже. При этом все они выглядят по-настоящему красиво. Что доказывает: сексуальность – это не обязательно то, как выглядит твое тело, но и то, на что твое тело способно.

Отсюда же вытекает еще один итог. Для того чтобы обрести гармонию с собой, важно концентрироваться не только на красоте, но и на иных качествах своего тела. Это тело может быть выносливым, ловким, гибким, спортивным – оно позволяет тебе получать энергию после пробежки или легкость после занятий йогой, и именно оно дает тебе возможность испытывать наслаждение от секса. В этом смысле его внешний вид далеко не самый важный показатель того, насколько тебе в этом теле комфортно.

Автор: Ирина Вакарчук
 

Как эффективно потренироваться дома

6 упражнений для вечерней тренировки. Занимайся после работы, прямо перед телевизором.

Здоровье / Фитнес

21 марта 2017

Как привести себя в форму к лету? Ответ знает Samsung и GoFit!

Здоровье / Фитнес

20 марта 2017

Универсальное упражнение: планка с вытянутой рукой

Укрепляй пресс, руки и ягодицы.

Здоровье / Фитнес

17 марта 2017

5 преимуществ бокса для похудения

Боксируй, худей, снимай стресс!

Здоровье / Фитнес

16 марта 2017

Загрузка...

Лучшее средство от бессонницы

Хочешь крепко спать ночью? Инструкторы по фитнесу настоятельно рекомендуют готовиться к этому прямо после пробуждения. 

Здоровье / Фитнес

13 марта 2017

Суперэфективное упражнение из йоги: стальной пресс

Поза Лодки, отлично тренирует спину, позволяет быстро накачать пресс и укрепить весь мышечный корсет. Регулярно выполняя эту асану, ты быстро укрепишь спину и внешнюю сторону бедер.

Здоровье / Фитнес

2 марта 2017

Loading...

6 упражнений для шеи без морщин

Результаты ты увидишь уже через неделю.

Здоровье / Фитнес

27 февраля 2017

Без этого спортивного инвентаря тебе не обойтись!

Организовываем домашний фитнес.

Здоровье / Фитнес

24 февраля 2017

Похудение в короткие сроки

Готовь фигуру к весне и юбкам! А наш комплекс упражнений поможет тебе это ускорить.

Здоровье / Фитнес

23 февраля 2017

Как быстро прийти в форму

Наши фитнес-инструкции помогут тебе избавиться от жира в области талии, обрести плоский живот и стройные бедра.

Здоровье / Фитнес

15 февраля 2017

Что делать, если тренировки не помогают похудеть?

Все-таки фитнес не помогает похудеть. Во всяком случае, только фитнес.

Здоровье / Фитнес

13 февраля 2017

Топ-9 упражнений, которые можно делать перед телевизором

Пятница, вечер, и ты дома? Займись фитнесом!

Здоровье / Фитнес

10 февраля 2017

Революция тела: измени свою жизнь и фигуру этой весной

Пора готовиться к лету

Здоровье / Фитнес

10 февраля 2017

Найдена истинная причина плоских ягодиц

Немедленно встань и пройдись по офису! Сидячая работа портит мышцы ягодиц.

Здоровье / Фитнес

6 февраля 2017

Стройная и подтянутая фигура: редакция нашла идеальную фитнес-программу

Приводить себя в форму лучше всего, конечно же, зимой — когда в запасе есть время на то, чтобы сбросить ненавистные лишние 5 кг и вернуть тонус мышцам. И мы нашли такую программу, которая отвечает этим двум требованиям.

Здоровье / Фитнес

6 февраля 2017