Фитнес помогает принять свое тело

Здоровье / Фитнес
3 апреля 2015
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Вместо того чтобы зацикливаться на внешности, займись тем, на что никогда не решалась, потому что не хотела демонстрировать всем свою фигуру. Сейчас общество воспевает толерантность так, как никогда прежде. Так что самое время поверить, что мир прекрасен как раз потому, что каждый человек в нем уникален.

Недавно британская организация Sport England запустила рекламную кампанию, в которой призывает прекрасный пол заниматься спортом, не стесняясь своего тела. Видео возымело вирусный эффект, а все потому, что там было искренне показано, что красота – это не обязательно соответствие параметрам.

Чаще всего в рекламе “с обычными женщинами” просматривается слабо прикрытый мотив: мол, мы взяли девушек с изъянами, ведь наши маркетологи считают, что надо показать вам, как мы стараемся быть ближе к своей аудитории. А тут бегают, танцуют и плавают женщины с разным цветом кожи, разных комплекций и возрастов. Кто-то из них вспотел, у кого-то явные следы гравитации на коже. При этом все они выглядят по-настоящему красиво. Что доказывает: сексуальность – это не обязательно то, как выглядит твое тело, но и то, на что твое тело способно.

Отсюда же вытекает еще один итог. Для того чтобы обрести гармонию с собой, важно концентрироваться не только на красоте, но и на иных качествах своего тела. Это тело может быть выносливым, ловким, гибким, спортивным – оно позволяет тебе получать энергию после пробежки или легкость после занятий йогой, и именно оно дает тебе возможность испытывать наслаждение от секса. В этом смысле его внешний вид далеко не самый важный показатель того, насколько тебе в этом теле комфортно.

Автор: Ирина Вакарчук
 

Как совмещать фитнес и диету, чтобы гарантированно похудеть?

Как правильно распланировать прием пищи, внеся в свой график тренировки в спортзале или бассейне? Мы знаем ответ!

Здоровье / Фитнес

16 января 2017

Стройная и подтянутая фигура: редакция нашла идеальную фитнес-программу

Приводить себя в форму лучше всего, конечно же, зимой — когда в запасе есть время на то, чтобы сбросить ненавистные лишние 5 кг и вернуть тонус мышцам. И мы нашли такую программу, которая отвечает этим двум требованиям.

Здоровье / Фитнес

16 января 2017