Фитнес помогает принять свое тело

Здоровье / Фитнес
3 апреля 2015
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Вместо того чтобы зацикливаться на внешности, займись тем, на что никогда не решалась, потому что не хотела демонстрировать всем свою фигуру. Сейчас общество воспевает толерантность так, как никогда прежде. Так что самое время поверить, что мир прекрасен как раз потому, что каждый человек в нем уникален.

Недавно британская организация Sport England запустила рекламную кампанию, в которой призывает прекрасный пол заниматься спортом, не стесняясь своего тела. Видео возымело вирусный эффект, а все потому, что там было искренне показано, что красота – это не обязательно соответствие параметрам.

Чаще всего в рекламе “с обычными женщинами” просматривается слабо прикрытый мотив: мол, мы взяли девушек с изъянами, ведь наши маркетологи считают, что надо показать вам, как мы стараемся быть ближе к своей аудитории. А тут бегают, танцуют и плавают женщины с разным цветом кожи, разных комплекций и возрастов. Кто-то из них вспотел, у кого-то явные следы гравитации на коже. При этом все они выглядят по-настоящему красиво. Что доказывает: сексуальность – это не обязательно то, как выглядит твое тело, но и то, на что твое тело способно.

Отсюда же вытекает еще один итог. Для того чтобы обрести гармонию с собой, важно концентрироваться не только на красоте, но и на иных качествах своего тела. Это тело может быть выносливым, ловким, гибким, спортивным – оно позволяет тебе получать энергию после пробежки или легкость после занятий йогой, и именно оно дает тебе возможность испытывать наслаждение от секса. В этом смысле его внешний вид далеко не самый важный показатель того, насколько тебе в этом теле комфортно.

Автор: Ирина Вакарчук
 

Несправедливо: почему мужчины от спорта худеют, а женщины нет

Сколько бы ты не вкалывала в спортзале, а все равно не похудеешь без диеты. А вот мужчинам для похудения нужен только спорт!

Здоровье / Фитнес

24 июля 2017

Делай, как ангел Victoria's Secret: тренировка для тонкой талии

Мы покажем, как тренируются модели Victoria's Secret, чтобы получить сексуальное тело.

Здоровье / Фитнес

24 июля 2017

Эти упражнения на беговой дорожке помогут накачать ягодицы

Думаешь, что беговая дорожка в зале нужна только для кардио-разминки? Ты ошибаешься – на ней отлично можно накачать ягодицы.

Здоровье / Фитнес

21 июля 2017

Как согнать лишнее с ягодиц и живота?

5 упражнений для похудения, которые работают на любой фигуре.

Здоровье / Фитнес

20 июля 2017

Loading...

Летний фитнес, который сделает тебя умной

Важная причина сесть на велосипед.  

Здоровье / Фитнес

20 июля 2017

5 правил летних тренировок, которые сберегут твое здоровье

Лучшие рекомендации для всех поклонников фитнеса. Занимайся и будь здорова!

Здоровье / Фитнес

19 июля 2017

Загрузка...
Надо прочитать

Самое простое упражнение, которое сделает твой живот плоским за две недели

Минимум усилий — потрясающий результат.

Здоровье / Фитнес

19 июля 2017

Будет жарко: вечерняя тренировка для всего тела

Наш комплекс для стопроцентного результата!

Здоровье / Фитнес

18 июля 2017

Топ-5 упражнений для быстрого похудения в домашних условиях

Добавь эти упражнения к своей привычной домашней тренировке, и ты начнешь худеть вдвое быстрее.

Здоровье / Фитнес

18 июля 2017

Суперупражнение из пилатеса: убираем лишние бока

Это основные упражнения по скручиванию и раскручиванию, помогает привести фигуру в идеальную форму всего за неделю!

Здоровье / Фитнес

17 июля 2017

Летняя тренировка: тонкая талия и упругие бедра

Как поддерживать летом фигуру в домашних условиях?

Здоровье / Фитнес

14 июля 2017

Стройные ноги за месяц: 5 лучших упражнений для похудения

Делай эти упражнения для похудения ног 3 раза в неделю – через месяц ты заметишь результат!

Здоровье / Фитнес

14 июля 2017

Лучший напиток для эффективной тренировки

Смородина - твой помощник при занятиях спортом!

Здоровье / Фитнес

11 июля 2017

Бокс назвали лучшим спортом для похудения

И совсем не зря! За час тренировки можно сжечь 800 калорий.

Здоровье / Фитнес

10 июля 2017

Почему сутулиться опасно для фигуры

Оказывается, от этого толстеют.

Здоровье / Фитнес

7 июля 2017