9 бьюти-привычек, которые сберегут твою молодость

Красота / Тело и лицо
11 февраля 2015
Дарья Драченко
Фото: HMI, byrdie.com, Imaxtree

Носи солнцезащитные очки

Ты должна понимать, что чувствительная область вокруг глаз выдает возраст едва ли не в первую очередь. Кожа век и вокруг глаз очень тонкая, на ней практически нет сальных желез – именно поэтому она больше всего нуждается в защите от солнечных лучей, вызывающих преждевременное старение. Кроме того, щурясь на солнце, ты делаешь мимические «гусиные лапки» более глубокими и заметными (кстати, это же происходит, когда ты щуришься от экрана компьютера). Вывод – не выходи из дома без качественных очков даже зимой.

Сократи количество цветных напитков

Не забывай о том, что зубы тоже выдают возраст и постарайся сократить потребление красящих напитков – крепкого чая, черного кофе, вина. Держись подальше от газировок и пакетированных соков с высоким содержанием сахара и консервантов – мало того, что они разрушают эмаль, но еще и негативно влияют на состояние кожи, снижая естественный уровень выработки коллагена.

Бросай курить

Не говоря уже об очевидных негативных влияниях курения на состояние здоровья, оно еще и «механически» добавляет тебе морщин. Каждый раз, когда ты сжимаешь во рту сигарету, то увеличиваешь количество мелких морщин. Кстати, если хочешь, чтобы губы были красивыми, пухлыми и молодыми, не бери трубочку, когда пьешь коктейли – с ней ты будешь все время поджимать губы - привет, морщинки!

Меньше принимай душ

Или, по крайней мере, делай это с умом. Горячий душ очень сушит кожу, поэтому постарайся им не злоупотреблять и постепенно приучай себя к более низким температурам. Во-вторых, никогда не подставляй лицо под прямые струи воды в душе: давление воды вместе с ее качеством и высокой температурой – слишком тяжелый для кожи удар.

Носи распушенные волосы

Гладкие конские хвосты, тугие балетные пучки смотрятся здорово на подиуме и в реальной жизни, но наносят вред волосам. Любые прически, где волосы сильно натягиваются, ослабляют волосяные фолликулы, в результате твоя пышная грива редеет с каждым днем. В то же время, здоровые, блестящие пряди натуральных оттенков –всегда в моде, кроме того, они делают свою хозяйку визуально гораздо моложе девушек с безжизненными и тусклыми волосами.

Смотри вверх

Постоянно поглядываешь на свой смартфон, лежащий ниже уровня глаз? Не надо так! Эта малозаметная привычка (вместе с привычкой сутулиться и все время опускать голову) ведет к провисанию щек и появлению двойного подбородка. Каждый раз, когда ты опускаешь голову, чтобы проверить инстаграм, ты усиливаешь действие гравитации на овал своего лица и шею. Решение есть: держи телефон на уровне глаз и вообще, приучай себя ходить с высоко поднятой головой!

Борись с пристрастием к сладкому

Как бы это скучно не звучало, но сбалансированное, здоровое питание и регулярная физическая нагрузка – главный секрет молодости. Если не готова расстаться с чизбургерами, то начни с сокращения сладостей в своем рационе. Как мы уже говорили, избыток сахара в крови негативно сказывается на состоянии кожи, разрушая коллагеновые и протеиновые соединения. Говоря короче, чем меньше пончиков, шоколадок и чизкейков – тем меньше морщин.

Спи на спине

Пока ты спишь лицом в подушку, коварным морщинам легко пробраться на твое лицо…Нет, серьезно, такая поза сна практически гарантирует отеки, морщины и общую утреннюю «помятость», которая, к слову, совсем не красит. Приучи себя спать на спине – эта привычка отблагодарит тебя упругой кожей в будущем и спокойствием во время беременности, когда спать на животе будет попросту невозможно.

И вообще, спи побольше

Вне зависимости от позы, просто спи! Количество и качество ночного отдыха отражаются на твоем внешнем виде, а его недостаток вызывает много неприятных явлений – от морщин и угнетенного настроения, до целлюлита и лишнего веса. Ты наверняка замечала, что, хорошенько выспавшись, выглядишь намного свежее и моложе, возможно, именно в этом кроется секрет неувядаемой красоты многих голливудских див?

10 бьюти-заповедей, которым должна следовать каждая девушка

Святой Грааль для красивой кожи и роскошных волос!

Красота / Тело и лицо

18 мая 2017

Надо прочитать

Топ-5 антивозрастных средств на любой бюджет, которые действительно работают

Мы убедились в этом лично!

Красота / Тело и лицо

17 мая 2017

Секреты идеального загара: как выбрать солнцезащитный крем

Для ровного и красивого загара выбирай солнцезащитный крем по своему фототипу.

Красота / Тело и лицо

17 мая 2017

Патчи для глаз: чем полезны и как использовать

Маски-патчи - отличный и, главное, удобный экспресс-уход за кожей вокруг глаз.

Красота / Тело и лицо

12 мая 2017

Loading...

Тело к лету: эффективные средства, процедуры и добавки для идеальной фигуры

Если приняться за дело сейчас, к пляжному сезону ты будешь богиней!

Красота / Тело и лицо

8 мая 2017

Результат налицо: маски из клубники для разных типов кожи

Чтобы кожа лица сияла и выглядела свежей, не нужно бежать к косметологу, достаточно приготовить маску из клубники!

Красота / Тело и лицо

3 мая 2017

Загрузка...

7 советов, которые до неузнаваемости преобразят твою кожу

Вот советы, выполняя которые, ты изменишь свою кожу до неузнаваемости. В хорошем смысле, естественно.

Красота / Тело и лицо

1 мая 2017

Что тебе нужно знать прежде, чем сделать татуировку

Прочти это, перед тем, как сделать на бедре татуировку с именем бойфренда.

Красота / Тело и лицо

1 мая 2017

Топ-7 весенних средств по уходу за кожей из ЦУМа

Не упусти возможность приобрести бьюти-находки по специальным условиям в рамках Skin Days от «Бомонд» в ЦУМе!

Красота / Тело и лицо

20 апреля 2017

Это интересно

Поп-культура: пластический хирург из Голливуда об идеальных ягодицах

Звезда пластической хирургии, чьи «работы» разгуливают по красным дорожкам Голливуда, раскрывает секреты звезд, в том числе, и...Брэда Питта.

Красота / Тело и лицо

18 апреля 2017

Этот бюджетный бьюти-продукт подарит тебе роскошные волосы, молодую кожу и даже поборет акне!

Цена одной чудо-бутылочки – до 50 гривен!

Красота / Тело и лицо

13 апреля 2017

Надо прочитать

Эта информация может спасти жизнь тебе и твоим близким!

Делись этим постом с друзьями – это очень важно!

Красота / Тело и лицо

12 апреля 2017

Как применять кокосовое масло: 10 способов

Думаешь кокосовое масло можно использовать только в масках для волос? Мы знаем еще 9 способов.

Красота / Тело и лицо

10 апреля 2017

7 способов сделать кожу идеальной без особых затрат

Ни дорогостоящих бьюти-продуктов, ни инновационных процедур не понадобится!

Красота / Тело и лицо

6 апреля 2017

10 правил девушек с безупречной кожей

У каждой из нас есть хотя бы одна знакомая с идеально гладкой, чистой, свежей и упругой кожей, как у ребенка. Вместо того, чтобы тихонько ее ненавидеть, узнай, что она делает, а чего никогда не делает, чтобы лицо выглядело настолько безупречно.

Красота / Тело и лицо

5 апреля 2017