Грибная диета для похудения

Здоровье / Диета и здоровое питание
6 сентября 2013
Анастасия Благодарная

Классическая грибная диета основана на полном отказе от мяса и рыбы в пользу грибов. Ученые установили, что в результате такой диеты можно сбросить до 6 лишних килограммов и приучить организм к низкокалорийным белкам. Соблюдать такую диету можно неограниченное время.

Второй вариант диеты на грибах предусматривает следующее меню:

Завтрак: кофе/ чай и тост с грибами, растертыми с овощами
Обед: грибной суп и чай без сахара
Ужин: овощной салат и стакан кефира. Перед сном можно съесть яблоко.

Третий вариант грибной диеты:

Завтрак: гречневая каша с тушеными грибами, зеленый чай
Ланч: фруктовый салат или 1-2 сезонных фрукта.
Обед: грибной суп с овощами, салат из шампиньонов, сладкого перца, помидоров и огурцов, ржаной квас
Ужин: тушеные овощи с грибами, салат из грибов, капусты и огурца, ломтик ржаного хлеба, зеленый чай с медом.

Фото: thinkstock

5 советов, которые навсегда изменят твою фигуру

Эти рекомендации работают на 100%.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 января 2017

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017