Фитнес

Сортировать по: дате популярности

5 упражнений для бедер и ягодиц

03.02.2012

Мечтаешь о более привлекательном теле? Начни путь к идеальной фигуре прямо сейчас! Мы представляем твоему вниманию комплекс упражнений, которые помогут тебе натренировать мышцы бедер и ягодиц.

подробнее

комментарии: 0

Упражнения, которые помогут тебе проснуться

02.02.2012

Начинай утреннюю зарядку в кровати! Мы предлагаем тебе комплекс упражнений, которые ты сможешь выполнять даже по пути в ванную.

подробнее

комментарии: 0

Разминаем плечи

01.02.2012

Эти упражнения помогут тебе укрепить не только плечи, а и мышцы ног и живота. Все что тебе понадобится - твердое желание и 2-килограммовая гантель.

подробнее

комментарии: 0

7 веселых способов сжечь 200 калорий

31.01.2012

За окном самая настоящая зима, так почему бы не вспомнить детство и всевозможные снежные забавы? Мы знаем, как с помощью снега (и не только) весело сжечь пару сотен калорий и сколько на это потребуется времени.

подробнее

комментарии: 0

Упражнение дня: тренировка с фитболом

30.01.2012

Начни утро понедельника с эффективного упражнения 3 в 1, которое поможет тебе натренировать мышцы пресса, рук и ног.

подробнее

комментарии: 0

5 способов найти время для тренировок

27.01.2012

Правильно распоряжаясь своим временем, ты всегда будешь успевать сделать все необходимое. А мы подскажем, как при этом еще и успевать держать себя в форме!

подробнее

комментарии: 0

Комплекс упражнений для развития гибкости

26.01.2012

Хочешь стать более гибкой и грациозной? В этом тебе помогут специальные упражнения на растяжку. Для видимого результата, тренируйся трижды в неделю, выполняя упражнения в быстром темпе.

подробнее

комментарии: 0