Сделать стартовой COSMO в:

Вход

Cosmopolitan

Блоги

Форум

COSMOклуб

Главная Ты и он Мода Звезды Красота Здоровье Твоя жизнь

Диета Фитнес Калькуляторы

Фитнес

Сортировать по: дате популярности

Избавляемся от целлюлита: комплекс упражнений

03.04.2012

Не знаешь как справиться с этой деликатной проблемой? Тебе помогут наши эффективные упражнения против целлюлита.

подробнее

комментарии: 0

Динамичные упражнения для всего тела

08.02.2012

Суть этого комплекса уражнений в поступательных движениях, которые увеличивают мышечное напряжение. Испытай новую технику, чтобы сделать свои тренировки еще эффективней!

подробнее

комментарии: 0

5 способов подтянуть мышцы ног

11.05.2012

Берись за дело прямо сейчас и уже летом ты сможешь смело щеголять в шортах и юбках самой экстремальной длины!

подробнее

комментарии: 0

Фитнес-плейлист: топ-10 ремиксов апреля

10.04.2012

Зажигательная музыка повышает тонус любой тренировки. Мы выбрали для тебя 10 энергичных треков, которые сделают твои занятия еще эффективней!

подробнее

комментарии: 0

Стретчинг: 3 упражнения на растяжку

13.01.2012

Эти упражнения помогут тебе немного "разогреться" перед любой тренировкой.

подробнее

комментарии: 0

Упражнения от головной боли

02.11.2011

Всего несколько простых упражнений помогут тебе надолго забыть об этих временных неудобствах. К тому же, ты можешь тренироваться как дома, так и на рабочем месте.

подробнее

комментарии: 0

Тренируемся с фитболом

07.10.2011

Эти упражнения отнимут у тебя всего 15-20 минут, зато ты очень скоро заметишь результаты. Регулярные тренировки помогут тебе натренировать мышцы живота, рук и плеч.

подробнее

комментарии: 0

5 распостраненных фитнес-ошибок

30.11.2011

Мы подскажем, как избежать типичных ошибок для достижения видимых результатов!

подробнее

комментарии: 4

5 типичных ошибок при растяжке

11.10.2011

Растяжка очень важна при выполнении любых упражнений, однако и она может оказаться опасной. Мы подскажем, как не переусердствовать и избежать всевозможных повреждений.

подробнее

комментарии: 0

Страницы: 1... 22 23 24 25 26 ... 30