COSMOPOLITAN

Не представляешь жизни без любимого напитка? И правильно делаешь, ведь кофе – залог не только бодрости, но и твоего здоровья в целом.

Сидячий образ жизни представляет серьезную опасность, в особенности для женщин, - американские ученые обеспокоены результатами последних исследований.

Долговременная нехватка витамина D в организме может спровоцировать ряд тяжелых заболеваний. Среди наиболее опасных – болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Ограничение мясных продуктов в рационе питания является ключевым фактором эффективности диеты, - британские диетологи ищут новые пути для борьбы с лишним весом.

О полезности брокколи сказано и написано немало. Обладая уникальными в своем роде свойствами, эта чудо-капуста особенно необходима для женского организма.

Тебе ведь известно, что женщины в среднем живут на 5-7 лет дольше мужчин. Причину такой особенности ученые видят в нашем умении… плакать.

Немецкие ученые определили цвет депрессии. Оказывается, в подавленном состоянии люди видят окружающий мир в серых тонах.

Отказаться от традиционных туристических маршрутов и оказаться там, где ничто не помешает насладиться чистой природой – такая идея хоть раз да посещает каждого городского жителя.

Опасные микробы подстерегают нас на каждом шагу, даже, казалось бы, в самых неожиданных для них местах. Ты удивишься, узнав, что на поверхности твоего мобильного телефона их в пять раз больше чем на сидении унитаза!

Изнываешь от жары и, как результат, не можешь уснуть? Не спеши глотать снотворное! Вишневый сок прогонит бессонницу прочь и поможет тебе полноценно выспаться.

Если ты, наконец, решилась сбросить пару лишних килограммов, не растягивай "удовольствие" надолго. Чем быстрее возьмешься за себя, тем лучше будет результат!

Как обезопасить себя от рака? Да очень просто! Веди насыщенную жизнь, чаще улыбайся и общайся с интересными людьми.

Напитки, содержащие сахар, снимают напряжение и стресс за считанные минуты. Возьми на заметку!

Если на твоей кухне завалялись "бабушкины" кастрюльки из алюминия, избавься от них как можно скорее. Готовить в такой посуде, все равно, что травить себя собственными руками.

Новый безболезненный рецепт похудения предлагают эксперты из Манчестерского университета. В его основе – загадочное вещество, мгновенно подавляющее аппетит.

Силы на исходе? Выпей чашку кофе! По словам ученых, кофеин улучшает выносливость и "воспитывает" волю к победе.

Чрезмерное увлечение телевизором таит в себе смертельную опасность. Как утверждают ученые, каждый час, проведенный перед "голубым экраном", повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 7%.

Австрийские ученые принесли хорошие вести: самый благоприятный для зачатия период оказывается ещё и самый рациональный.

Береги слух смолоду. Беспрерывное прослушивание музыки на mp3-плеере неизбежно ведет к потере слуха, - предупреждают ученые.

Езда на велосипеде полезна не только в целях профилактики целлюлита, но и, как ни странно, склероза. Хочешь до глубокой старости блистать умом? Тогда смелей, на велосипед!