Худей на смузи из сельдерея

Тело / Здоровье
23 марта 2017
Виктория Гвоздецкая
Фото: Getty Images

Проверенный рецепт коктейля для похудения.

Ингредиенты:

  • 2 стакана холодной отфильтрованной воды;
  • 100 г рубленого шпината;
  • 150 г листьев салата;
  •  2 стебля сельдерея;
  • 1 очищенное и нарезанное яблоко;
  • 1 очищенная и нарезанная груша;
  • 1 банан;
  • 1-2 ст. л лимонного сока;
  • 50 г петрушки.

Приготовление:

1. Забрось в блендер воду, шпинат, салат и начинай взбивать, постепенно увеличивая скорость.

2. Через минуту добавь в чашу блендера оставшуюся зелень, сельдерей, грушу и яблоко.

3. А банан и лимонный сок нужно добавлять в последнюю очередь. Смузи готов! 

Утренний коктейль: 5 вариантов воды с лимоном

Все рецепты этого напитка помогают ускорить метаболизм, укрепляют иммунитет и предотвращают старение кожи. Выбирай на свой вкус.

Тело / Здоровье

20 сентября 2017

Как приготовить диетическую кашу

Настоящий осенний обед на 200 калорий.

Тело / Здоровье

19 сентября 2017

6 правил для осеннего перекуса

Несколько основных рекомендаций диетологов, помогающих быстрее терять килограммы в осенний сезон, при этом не ощущать постоянного голода.

Тело / Здоровье

19 сентября 2017

Панкейки с грушами

Вкусный осенний завтрак.

Тело / Здоровье

18 сентября 2017

Loading...

Тыквенный суп для похудения: с креветками и пряностями

Ускоряет обмен веществ и согревает.

Тело / Здоровье

16 сентября 2017

5 простых правил для похудения при сидячей работе

Офисная работа – не помеха для стройности, если знаешь, как похудеть на сидячей работе.

Тело / Здоровье

15 сентября 2017

Загрузка...

Как подавлять чувство голода

Очень необычный способ съедать меньше.

Тело / Здоровье

15 сентября 2017

Продукты, которые предотвращают растяжки

К сожалению, убрать растяжки на коже, даже косметическими процедурами практически невозможно. Но их можно предотвратить, включив в свое питание определенные продукты.

Тело / Здоровье

14 сентября 2017

4 причины перейти на вегетарианство

Пока фрукты и овощи еще в изобилии.

Тело / Здоровье

13 сентября 2017

5 причин любить темный виноград

Самый полезный осенний десерт!

Тело / Здоровье

13 сентября 2017

15 самых жирных продуктов

Опасный рейтинг нашей любимой еды.

Тело / Здоровье

12 сентября 2017

Как разогнать осеннюю грусть

Нет настроения? Съешь кусочек черного шоколада и все пройдет!

Тело / Здоровье

11 сентября 2017

Диетический завтрак на 200 калорий

Приготовь к омлету салат и тост из цельнозернового хлеба. Рецепт для желающих похудеть на низкоуглеводных диетах.

Тело / Здоровье

11 сентября 2017

Топ-3 осенних фреша, которые заменят полноценный обед

Самые полезные напитки этой осени.

Тело / Здоровье

8 сентября 2017

Кому нельзя есть груши

Оказывается, этот осенний фрукт не всем подходит.

Тело / Здоровье

7 сентября 2017