Интересные факты о сноубординге

Здоровье / Фитнес
6 января 2012
Анастасия Благодарная

Сноуборд − это не только хобби, но и тяжелый профессиональный вид спорта. Исток этого вида спорта ведет начало с 60-х годов. В те времена юный серфингист Шервин Поппен, пропустив по болезни летний соревновательный сезон, так затосковал по свободному скольжению, что выдумал зимний способ серфинга. Его изобретение получило название "снерф". Конструкция этого сноуборда: на его доске ведущая нога вставлялась в лямку, а задняя приставлялась не закрепленной. Со временем Поппен реализовал свое серийное производство сноубордов (снерфов). Классический внешний вид сноуборд приобрел в середине 70-х. К тому времени сформировались все наиболее популярные виды досок для сноуборда.

Увлечение сноубордингом способствует улучшению чувства равновесия, развивают силу икроножных мышц и мышц бедер, дыхательную систему и увеличивают потоотделение, что помогает в деле снижения избыточной массы тела. Сноубординг является отличным упражнением для развития сердечнососудистой системы и помогает сжигать в среднем 280 калорий в час.

Помимо пользы для физической формы, сноубординг повышает уверенность в собственных силах. Демонстрируя трюки на сноуборде, ты обязательно будешь проявлять чудеса уверенности и высокой самооценки. А спуск по заснеженным склонам захватит тебя невероятным чувством свободы!

Фото: thinkstock

Источник: goodhouse.com.ua

Эти упражнения на беговой дорожке помогут накачать ягодицы

Думаешь, что беговая дорожка в зале нужна только для кардио-разминки? Ты ошибаешься – на ней отлично можно накачать ягодицы.

Здоровье / Фитнес

21 июля 2017

Как согнать лишнее с ягодиц и живота?

5 упражнений для похудения, которые работают на любой фигуре.

Здоровье / Фитнес

20 июля 2017

Летний фитнес, который сделает тебя умной

Важная причина сесть на велосипед.  

Здоровье / Фитнес

20 июля 2017

5 правил летних тренировок, которые сберегут твое здоровье

Лучшие рекомендации для всех поклонников фитнеса. Занимайся и будь здорова!

Здоровье / Фитнес

19 июля 2017

Loading...
Надо прочитать

Самое простое упражнение, которое сделает твой живот плоским за две недели

Минимум усилий — потрясающий результат.

Здоровье / Фитнес

19 июля 2017

Будет жарко: вечерняя тренировка для всего тела

Наш комплекс для стопроцентного результата!

Здоровье / Фитнес

18 июля 2017

Загрузка...

Топ-5 упражнений для быстрого похудения в домашних условиях

Добавь эти упражнения к своей привычной домашней тренировке, и ты начнешь худеть вдвое быстрее.

Здоровье / Фитнес

18 июля 2017

Суперупражнение из пилатеса: убираем лишние бока

Это основные упражнения по скручиванию и раскручиванию, помогает привести фигуру в идеальную форму всего за неделю!

Здоровье / Фитнес

17 июля 2017

Летняя тренировка: тонкая талия и упругие бедра

Как поддерживать летом фигуру в домашних условиях?

Здоровье / Фитнес

14 июля 2017

Стройные ноги за месяц: 5 лучших упражнений для похудения

Делай эти упражнения для похудения ног 3 раза в неделю – через месяц ты заметишь результат!

Здоровье / Фитнес

14 июля 2017

Лучший напиток для эффективной тренировки

Смородина - твой помощник при занятиях спортом!

Здоровье / Фитнес

11 июля 2017

Бокс назвали лучшим спортом для похудения

И совсем не зря! За час тренировки можно сжечь 800 калорий.

Здоровье / Фитнес

10 июля 2017

Почему сутулиться опасно для фигуры

Оказывается, от этого толстеют.

Здоровье / Фитнес

7 июля 2017

Идеальный пресс за 20 минут в день: самые эффективные упражнения

Идеальная фигура требует усилий. Потрать 20 минут в день на эти упражнения для пресса, и ты получишь тело своей мечты.

Здоровье / Фитнес

7 июля 2017

Это интересно

Тело как улика

Как полюбить себя в любом состоянии и обрести гармонию 

Здоровье / Фитнес

6 июля 2017