Интересные факты о сноубординге

Здоровье / Фитнес
6 января 2012
Анастасия Благодарная

Сноуборд − это не только хобби, но и тяжелый профессиональный вид спорта. Исток этого вида спорта ведет начало с 60-х годов. В те времена юный серфингист Шервин Поппен, пропустив по болезни летний соревновательный сезон, так затосковал по свободному скольжению, что выдумал зимний способ серфинга. Его изобретение получило название "снерф". Конструкция этого сноуборда: на его доске ведущая нога вставлялась в лямку, а задняя приставлялась не закрепленной. Со временем Поппен реализовал свое серийное производство сноубордов (снерфов). Классический внешний вид сноуборд приобрел в середине 70-х. К тому времени сформировались все наиболее популярные виды досок для сноуборда.

Увлечение сноубордингом способствует улучшению чувства равновесия, развивают силу икроножных мышц и мышц бедер, дыхательную систему и увеличивают потоотделение, что помогает в деле снижения избыточной массы тела. Сноубординг является отличным упражнением для развития сердечнососудистой системы и помогает сжигать в среднем 280 калорий в час.

Помимо пользы для физической формы, сноубординг повышает уверенность в собственных силах. Демонстрируя трюки на сноуборде, ты обязательно будешь проявлять чудеса уверенности и высокой самооценки. А спуск по заснеженным склонам захватит тебя невероятным чувством свободы!

Фото: thinkstock

Источник: goodhouse.com.ua

Система Табата: быстрое похудение и сила

Самая эффективная в мире тренировка.

Здоровье / Фитнес

28 марта 2017

Измени тело за 13 недель!

Предлагаем программу, следуя которой ты будешь постоянно держать себя в тонусе!

Здоровье / Фитнес

27 марта 2017

Как эффективно потренироваться дома

6 упражнений для вечерней тренировки. Занимайся после работы, прямо перед телевизором.

Здоровье / Фитнес

21 марта 2017

Как привести себя в форму к лету? Ответ знает Samsung и GoFit!

Здоровье / Фитнес

20 марта 2017

Loading...

Универсальное упражнение: планка с вытянутой рукой

Укрепляй пресс, руки и ягодицы.

Здоровье / Фитнес

17 марта 2017

5 преимуществ бокса для похудения

Боксируй, худей, снимай стресс!

Здоровье / Фитнес

16 марта 2017

Загрузка...

Лучшее средство от бессонницы

Хочешь крепко спать ночью? Инструкторы по фитнесу настоятельно рекомендуют готовиться к этому прямо после пробуждения. 

Здоровье / Фитнес

13 марта 2017

Суперэфективное упражнение из йоги: стальной пресс

Поза Лодки, отлично тренирует спину, позволяет быстро накачать пресс и укрепить весь мышечный корсет. Регулярно выполняя эту асану, ты быстро укрепишь спину и внешнюю сторону бедер.

Здоровье / Фитнес

2 марта 2017

6 упражнений для шеи без морщин

Результаты ты увидишь уже через неделю.

Здоровье / Фитнес

27 февраля 2017

Без этого спортивного инвентаря тебе не обойтись!

Организовываем домашний фитнес.

Здоровье / Фитнес

24 февраля 2017

Похудение в короткие сроки

Готовь фигуру к весне и юбкам! А наш комплекс упражнений поможет тебе это ускорить.

Здоровье / Фитнес

23 февраля 2017

Как быстро прийти в форму

Наши фитнес-инструкции помогут тебе избавиться от жира в области талии, обрести плоский живот и стройные бедра.

Здоровье / Фитнес

15 февраля 2017

Что делать, если тренировки не помогают похудеть?

Все-таки фитнес не помогает похудеть. Во всяком случае, только фитнес.

Здоровье / Фитнес

13 февраля 2017

Топ-9 упражнений, которые можно делать перед телевизором

Пятница, вечер, и ты дома? Займись фитнесом!

Здоровье / Фитнес

10 февраля 2017

Революция тела: измени свою жизнь и фигуру этой весной

Пора готовиться к лету

Здоровье / Фитнес

10 февраля 2017