Как похудеть за 2 дня: быстрая диета

Здоровье / Диета и здоровое питание
12 января 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Depositphotos

1-й день

400 г рыбы и 300 г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправляй оливковым маслом.

2-й день

2 вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г сырых фруктов

3-й день

400 мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200 г сухофруктов.

4-ый день

400 г творога, 3 отварных картофелины, 400 г фруктов, 1 помидор и зелень.

Важно! Все продукты раздели на 3-4 приема пищи, лучше всего подойдет дробное питание. И не забывай про оптимальный питьевой режим.

Найдена диета, которая предотвращает рак

Сахар не только портит фигуру, но и является главной причиной рака. Ученые уверенны - безуглеводная диета, лучшая профилактика онкологических заболеваний.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 января 2017

Как сохранить стройную фигуру после 30 лет

Знаменитый американский диетолог Лиза Хаим рассказала, как сохранить стройную фигуру после 30 лет.

Здоровье / Диета и здоровое питание

13 января 2017