Как бороться с вечерним аппетитом?

Тело / Здоровье
6 августа 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua,

1. Очень мягко усмиряет голод стакан теплой воды с медом и лимоном.

2. Любой жидкий кисло-молочный продукт поможет тебе добрать необходимую дозу белка. Не можешь уснуть от голода? Выпей стакан кефира. 

3. Выпей чашку крепкого чёрного чая с сахаром. Немного глюкозы перед сном тебе не помешает.

5. Излюбленный способ всех поклонниц диет – пойти почистить зубы. Зубная паста перебивает аппетит и тебе больше не хочется есть.

6. Выпей залпом два стакана чистой воды. Желудок будет наполнен и не будет желания съесть ещё что-либо.

Как есть грейпфрут, чтобы похудеть

Чем так полезен этот фрукт и как с ним сбросить пару кг?

Тело / Здоровье

17 января 2017

Полезный углеводный завтрак: воздушные панкейки с корицей

Блинчики тоже могут быть диетическими и не вредными для фигуры. А на 100 г всего 150 ккал!

Тело / Здоровье

16 января 2017