Как бороться с вечерним аппетитом?

Тело / Здоровье
6 августа 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua,

1. Очень мягко усмиряет голод стакан теплой воды с медом и лимоном.

2. Любой жидкий кисло-молочный продукт поможет тебе добрать необходимую дозу белка. Не можешь уснуть от голода? Выпей стакан кефира. 

3. Выпей чашку крепкого чёрного чая с сахаром. Немного глюкозы перед сном тебе не помешает.

5. Излюбленный способ всех поклонниц диет – пойти почистить зубы. Зубная паста перебивает аппетит и тебе больше не хочется есть.

6. Выпей залпом два стакана чистой воды. Желудок будет наполнен и не будет желания съесть ещё что-либо.

Весенний смузи, который заменит ужин

Если нет времени на приготовление полноценного ужина. И на 100 г всего 51 калорий!

Тело / Здоровье

30 марта 2017

Топ-7 лучших источников белка

Где искать белок? Да так чтобы это было вкусно и сытно. 

Тело / Здоровье

30 марта 2017

Почему не стоит пропускать завтрак

Мнение диетологов и наши рекомендации.

Тело / Здоровье

30 марта 2017

Полезный сэндвич на 118 калорий

Можно приготовить дома, а перекусить в обед на работе.

Тело / Здоровье

29 марта 2017

Loading...
Это интересно

Доказано наукой: это, пожалуй, самая приятная альтернатива пробежке!

Нет, мы говорим не о сексе!

Тело / Здоровье

28 марта 2017

Рассыпчатое печенье на 200 калорий

Подойдет к ароматному травяному чаю.

Тело / Здоровье

28 марта 2017

Загрузка...

Почему люди так любят сладкое

Самое необычное объяснение!

Тело / Здоровье

28 марта 2017

Вариант диетического обеда: салат из огурца и яиц

Вкусно и очень полезно для фигуры. Идеальное сочетание белков и углеводов. И на 100 г всего 35 калорий!

Тело / Здоровье

27 марта 2017

Магнитные бури в апреле 2017: дата, время и правила поведения

 Когда ждать магнитные бури в апреле 2017, и как уберечь себя от их негативного воздействия. 

Тело / Здоровье

27 марта 2017

Какие продукты помогут тебе избавиться от чувства голода

Просто запомни этот небольшой список.

Тело / Здоровье

27 марта 2017

Как в 47 выглядеть на 35: лайфхаки от Дженнифер Лопес

 Советы одной из самых сексуальных женщин современности

Тело / Здоровье

25 марта 2017

Когда нужно пить воду

Все, что тебе нужно знать о правильном питьевом режиме.  

Тело / Здоровье

24 марта 2017

Лучший углеводный завтрак

Питательный коктейль после утренней тренировки. Всего 100 калорий!

Тело / Здоровье

24 марта 2017

Худей на смузи из сельдерея

Проверенный рецепт коктейля для похудения.

Тело / Здоровье

23 марта 2017

Диетологи рассказали, что нужно есть на завтрак

Сыр на завтрак сделает тебя стройнее.

Тело / Здоровье

22 марта 2017