Как есть и не поправляться: Алессандра Амбросио раскрывает свои секреты

Здоровье / Диета и здоровое питание
8 апреля 2016
Анастасия Благодарная

34-летняя бразильянка стала героиней свежего номера онлайн-журнала The Edit. В интервью Алессандра Амбросио рассказала:

О подготовке к шоу Victoria's Secret: «После рождения Ани у меня было всего 3 месяца, чтобы привести себя в форму (перед показом в 2008 году – прим.ред.). Тогда мне помог сервис, который доставляет еду на 1200 ккал в день и который я ненавижу. Ни за что не повторю это снова.

 

Фото опубликовано @alessandraambrosio

 

Подготовка к шоу вообще очень напряженная. На нас очень давят и дело касается не только физической формы. Работа выматывает, поэтому мое любимое занятие после всего этого – танцевать всю ночь напролет».

 

Фото опубликовано @alessandraambrosio

 

Об изменениях: «После родов тело уже не будет прежним, что бы тебе не говорили. Это невозможно. Но после рождения ребенка у меня все стало только лучше. Частично это благодаря тренировкам, сейчас я стала более подтянутой и чувствую себя хорошо».

 

Фото опубликовано @alessandraambrosio

 

О диете: «Я - за сбалансированный рацион, и каждый день питаюсь по-разному. Конечно же, я не налегаю на пасту, но, приезжая в Бразилию, где все обожают пасту и мучные изделия, я себя совершенно не ограничиваю. А возвращаясь в Лос-Анджелес, снова перехожу на салаты и рыбу или курицу с овощами.

 

Фото опубликовано @alessandraambrosio

 

О сладостях и алкоголе: «Как только я сажусь на диету, мое состояние ухудшается. Поэтому если мне хочется кусочек черного шоколада или выпить коктейль с друзьями, я себе это разрешаю. На самом деле, я выпиваю по бокалу красного вина за ужином, а 2-3 раза в неделю мы с Аней устраиваем чаепитие с нашими любимыми пирожными из красного теста. А сынишка съедает всю глазурь».

 

Фото опубликовано @alessandraambrosio

 

О тренировках: «В моей семье никто никогда не занимался спортом. Я тоже не тренировалась, пока не начала участвовать в показах Victoria's Secret. Сейчас это здоровая и важная часть моей жизни».

 

Фото опубликовано @alessandraambrosio

Топ-6 продуктов, которые помогают не набирать вес

Диетологи из США рассказали о единственном списке продуктов, от которого все худеют и не поправляются!  

Здоровье / Диета и здоровое питание

21 августа 2017

Как улучшить усвоение белка

Диетологи делятся полезной информацией

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2017

Летняя диета на 2 дня

Легкий детокс для твоего организма. Лучше всего провести его на выходных.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 августа 2017

Как похудеть на завтраке?

Эта привычка творит чудеса! Уже через месяц отвес будет до 3кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 августа 2017

Loading...

Диета, которая омолаживает организм

Диетологи назвали низкокалорийное питание самой лучшей пилюлей от старости.

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 августа 2017

Главный компонент быстрого похудения

Психологи назвали один-единственный ингредиент, который помогает навсегда избавится от лишнего веса.

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2017

Загрузка...

10 правил смузи-диеты

Всем поклонникам овощей, ягод и фруктов, посвящается…

Здоровье / Диета и здоровое питание

11 августа 2017

Ученые нашли еще одну причину лишнего веса

Узнай, как твоя универсальность тормозит похудение.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 августа 2017

Диета для подтянутых бедер и упругих ягодиц

Если твоя проблемная зона только ягодицы!

Здоровье / Диета и здоровое питание

8 августа 2017

Эффективная бессолевая диета на 14 дней

Гарантированный результат - минус 6 кг!

Здоровье / Диета и здоровое питание

7 августа 2017

Трехдневная диета на ягодах и фруктах

Не упустить свой шанс постройнеть с самой приятной диетой на свете. Вкусно и полезно.

Здоровье / Диета и здоровое питание

4 августа 2017

С этим продуктом ты похудеешь в два раза быстрее

Важная причина еще больше полюбить дыню.

Здоровье / Диета и здоровое питание

3 августа 2017

Летняя диета на овощах: минус 5 кг за неделю

Давно мечтаешь попробовать себя в вегетарианстве? Значит, наша диета поможет тебе быстрее встать на путь натурального питания.

Здоровье / Диета и здоровое питание

2 августа 2017

Диета "Шестидневка": минус 4 кг меньше, чем за неделю

Шестидневная диета - излюбленный метод похудения голливудских актрис. 

Здоровье / Диета и здоровое питание

31 июля 2017

Как быстро похудеть без диет: 10 привычек стройных девушек

 Как похудеть быстро и эффективно, чтоб не набрать вес  

Здоровье / Диета и здоровое питание

31 июля 2017