Как худеет Камерон Диаз

Здоровье / Диета и здоровое питание
24 февраля 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: kinopoisk.ru

Макароны, пирожки, картошка, сладости все эти продукты безжалостно были откинуты личным тренером актрисы, который является членом Национальной Академии спорта и медицины США. Тренер Тедди Басс, который работает с Кэмерон уже более десяти лет, очень строго следит и за питанием и за физическими нагрузками актрисы. По словам Камерон, все простые углеводы содержат огромное количество сахара и настолько калорийны, что не успевают сжечься за время даже самой интенсивной тренировки, поэтому их лучше вовсе убрать.

И в самом деле все быстрые углеводы вызывают скачки настроения, резкие перепады уровня сахара в крови, приступы сонливости и зверского аппетита. Так что если тебе нужно очень сбросить пару лишних кг, можешь последовать "диете" Диаз и полностью отказаться, хотя бы на время от быстрых углеводов.

Совет от тренера Кэмерон Диаз: "Если ты хочешь накачать мускулы и стать сильнее, можешь смело расслабиться и не уделять так много внимания кардионагрузкам, лучше проведи это время в тренажерном зале. А вот если ты хочешь в первую очередь сбросить вес, тогда кардионагрузки обязательны, но не сами по себе, а вместе с силовыми тренировками".

Диета "Здоровое сердце"

Диета для восстановления сердечно-сосудистой системы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

26 мая 2017

4 доступных способа ускорить обмен веществ

Эти советы помогают всем. Запусти свой метаболизм и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Осознанное питание ускоряет похудение в 7 раз!

Без диет, голодовок и насилия над собою - самый эффективный способ убрать лишние кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Хит сезона: диетический суп из брокколи

Помогает снизить вес, ускоряет метаболизм и быстро насыщает. А еще, утолит голод при разгрузочных днях и диетах.

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 мая 2017

Loading...

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Загрузка...

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Доказано наукой: женщины склоны считать себя толстыми

Как мы на самом деле видим свою фигуру?

Здоровье / Диета и здоровое питание

15 мая 2017

Как сбросить 6 кг всего 10 дней

Самая эффективная диета этой весны.

Здоровье / Диета и здоровое питание

10 мая 2017