Хулахуп поможет тебе похудеть

Здоровье / Фитнес
22 марта 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Depositphotos

Достоинса фитнеса с хулахуп:

Всего за 10 минут этот обруч производит более 30 тысяч аккупунктурных нажатий на области ягодиц, живота и бедер.

Хулахуп поможет быстро развить координацию движений, выносливость и пластику.

Регулярные занятия с обручем помогут нормализировать работу кишечника и вывести шлаки из организма.

Хулахуп тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Этот обруч отлично сжигает калории (15 калорий в минуту) и помогает избавиться от жира на животе и бедрах.

Занятия с обручем улучшают состояние кожи. Она становится более эластичной и гладкой.

Хулахуп позволяет выполнять множество упражнений на мышцы спины, ног, рук, живота и плеч.

Чтобы похудеть, нужно заниматься с обручем всего 15-30 минут в день.
 

Без этого спортивного инвентаря тебе не обойтись!

Организовываем домашний фитнес.

Здоровье / Фитнес

24 февраля 2017

Похудение в короткие сроки

Готовь фигуру к весне и юбкам! А наш комплекс упражнений поможет тебе это ускорить.

Здоровье / Фитнес

23 февраля 2017

Как быстро прийти в форму

Наши фитнес-инструкции помогут тебе избавиться от жира в области талии, обрести плоский живот и стройные бедра.

Здоровье / Фитнес

15 февраля 2017

Что делать, если тренировки не помогают похудеть?

Все-таки фитнес не помогает похудеть. Во всяком случае, только фитнес.

Здоровье / Фитнес

13 февраля 2017

Загрузка...

Топ-9 упражнений, которые можно делать перед телевизором

Пятница, вечер, и ты дома? Займись фитнесом!

Здоровье / Фитнес

10 февраля 2017

Революция тела: измени свою жизнь и фигуру этой весной

Пора готовиться к лету

Здоровье / Фитнес

10 февраля 2017

Найдена истинная причина плоских ягодиц

Немедленно встань и пройдись по офису! Сидячая работа портит мышцы ягодиц.

Здоровье / Фитнес

6 февраля 2017

Стройная и подтянутая фигура: редакция нашла идеальную фитнес-программу

Приводить себя в форму лучше всего, конечно же, зимой — когда в запасе есть время на то, чтобы сбросить ненавистные лишние 5 кг и вернуть тонус мышцам. И мы нашли такую программу, которая отвечает этим двум требованиям.

Здоровье / Фитнес

6 февраля 2017

Как подкачать фигуру зимой без тренажерного зала

Очень просто! Поверь, коньки, санки и лыжи укрепят твое тело и все его проблемные зоны, не хуже специальных тренажеров.

Здоровье / Фитнес

31 января 2017

Топ-3 упражнения из йоги, которые сделают твой пресс сильным

Эти упражнения помогут очень быстро подтянуть мышцы пресса. 

Здоровье / Фитнес

30 января 2017

Смех заменяет фитнес?

Не хочешь заниматься фитнесом? Придется научиться смеяться по любому поводу.

Здоровье / Фитнес

25 января 2017

Как тренироваться, чтобы не было целлюлита

Инструкторы по фитнесу рассказали о тренировках, которые предотвращают целлюлит.

Здоровье / Фитнес

24 января 2017

Как накачать пресс за выходные

Если ты начнешь заниматься сегодня, то уже в понедельник заметишь результаты! Инструкция короткой тренировки на фитболе.

Здоровье / Фитнес

20 января 2017

Как совмещать фитнес и диету, чтобы гарантированно похудеть?

Как правильно распланировать прием пищи, внеся в свой график тренировки в спортзале или бассейне? Мы знаем ответ!

Здоровье / Фитнес

16 января 2017

Когда заниматься фитнесом, чтобы худеть

Хочешь похудеть? Занимайся утром, или хотя бы в первой половине дня.

Здоровье / Фитнес

12 января 2017