Хулахуп поможет тебе похудеть

Здоровье / Фитнес
22 марта 2016
Виктория Гвоздецкая
Фото: Depositphotos

Достоинса фитнеса с хулахуп:

Всего за 10 минут этот обруч производит более 30 тысяч аккупунктурных нажатий на области ягодиц, живота и бедер.

Хулахуп поможет быстро развить координацию движений, выносливость и пластику.

Регулярные занятия с обручем помогут нормализировать работу кишечника и вывести шлаки из организма.

Хулахуп тренирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Этот обруч отлично сжигает калории (15 калорий в минуту) и помогает избавиться от жира на животе и бедрах.

Занятия с обручем улучшают состояние кожи. Она становится более эластичной и гладкой.

Хулахуп позволяет выполнять множество упражнений на мышцы спины, ног, рук, живота и плеч.

Чтобы похудеть, нужно заниматься с обручем всего 15-30 минут в день.
 

5 правил идеального пресса, о которых все забывают

Дельные рекомендации от инструкторов по фитнесу.

Здоровье / Фитнес

28 апреля 2017

Важная причина пересесть на велосипед!

Велопрогулки - универсальное средство для снятия стресса и сохранения молодости.

Здоровье / Фитнес

28 апреля 2017

Занятия на пилоне поднимают самооценку

То, что работает не хуже тренингов и психолога.

Здоровье / Фитнес

27 апреля 2017

Очень короткая домашняя тренировка для идеального тела

Как сжечь 500 калорий за 25 минут? Наша тренировка проработает все твои проблемные зоны.

Здоровье / Фитнес

26 апреля 2017

Loading...

20 ежедневных привычек девушек с идеальным прессом

Бери с них пример, и твой пресс уже никогда не будет прежним! 

Здоровье / Фитнес

25 апреля 2017

Занимайся фитнесом в правильное время

Биоритмы и индивидуальные особенности организма подскажут, когда лучше всего тренироваться.

Здоровье / Фитнес

19 апреля 2017

Загрузка...

Как повысить эффективность тренировки?

Оказывается очень легко! Для этого нужно просто тренироваться на пустой желудок.

Здоровье / Фитнес

12 апреля 2017

Когда можно есть все, что хочется?

Это волшебное время действительно существует. И в это время даже надо хорошо поесть. Читай подробнее…

Здоровье / Фитнес

6 апреля 2017

Фитнес лечит желудок и ускоряет метаболизм

Займись спортом - похудеешь, и объем желудка сократится.

Здоровье / Фитнес

5 апреля 2017

Система Табата: быстрое похудение и сила

Самая эффективная в мире тренировка.

Здоровье / Фитнес

28 марта 2017

Измени тело за 13 недель!

Предлагаем программу, следуя которой ты будешь постоянно держать себя в тонусе!

Здоровье / Фитнес

27 марта 2017

Как эффективно потренироваться дома

6 упражнений для вечерней тренировки. Занимайся после работы, прямо перед телевизором.

Здоровье / Фитнес

21 марта 2017

Как привести себя в форму к лету? Ответ знает Samsung и GoFit!

Здоровье / Фитнес

20 марта 2017

Универсальное упражнение: планка с вытянутой рукой

Укрепляй пресс, руки и ягодицы.

Здоровье / Фитнес

17 марта 2017

5 преимуществ бокса для похудения

Боксируй, худей, снимай стресс!

Здоровье / Фитнес

16 марта 2017