Как избавиться от страданий по парню?

Ты и он / Отношения
11 декабря 2014
Фото: HMI

1. Уничтожь тот вымученный манифест, который ты долго и нудно сочиняла для него. Вместо этого выплесни все свои чувства в послании к самой себе. Так советует психотерапевт Рейчел А. Сассмэн, автор книги “Библия развода”. Например, напиши: “Ты преодолела это, потому что ты великолепна! P.S. И у тебя отличная задница”.

2. Загрузи программу “Разрушитель боли”. Да-да, такие есть – вроде бесплатного приложения KillSwitch. Оно виртуально уничтожает бывшего, удаляя его отметки на фото, записи на твоей стене и даже снимая твои лайки под его тупыми статусами.

3. Завяжи с ним. Буквально. Все, что напоминает тебе о нем и одним своим видом наводит тоску, должно исчезнуть. “Сложи в “коробок памяти” вещи, причиняющие тебе сердечную боль”, - советует лос-анджелесский психолог Даниэль Даулинг. Без сожаления избавься от этого мусора.

4. Оторви свою пятую точку. Занятия спортом стимулируют выработку эндорфинов – гормонов, вызывающих чувство счастья. Подпишись на наш фитнес-канал CosmoBody в Интернете и крути попкой в компании обаятельных тренеров.

5. Не занимайся сексом с кем попало. Да, народная мудрость гласит: “Чтобы забыть одного, надо переспать с другим”. Но этот рецепт не подходит ранимым натурам. К тому же можно ненароком прикипеть сердцем к какому-нибудь подлецу. 

Надо прочитать

Эти два волшебных слова заставят мужчину МГНОВЕННО влюбиться в тебя

Да, да, всего два слова!

Ты и он / Отношения

16 января 2017

Как пережить кризис в отношениях: советы психолога

Эксперт рассказывает, как пережить кризис и укрепить отношения.

Ты и он / Отношения

13 января 2017