Как избавиться от страха что-то пропустить. Часть вторая

Твоя жизнь / Психология
12 августа 2014
Фото: HMI

Погоня за успехом

Один мой друг решил провести эксперимент и последовал примеру главного героя фильма “Всегда говори “да”. Андрей решил в течение месяца соглашаться на все и ходить всюду, куда его позовут – включая встречи выпускников, уроки по сальсе, выставки современного искусства и кулинарные мастер-классы. Друзья Андрея очень обрадовались: теперь можно было без труда найти компанию даже для самого дурацкого занятия. А вот его начальство было от идеи не в восторге. Уже через две недели он начал засыпать прямо на рабочем месте – ведь приглашения поступали и на ночные мероприятия. Через три недели после того как Андрей громко захрапел на совещании, эксперимент пришлось прекратить. И это далеко не единственный вариант того, как fear of missing out может повлиять на карьеру.

В последние несколько лет стало модно говорить о “личном бренде”. Построению этого бренда посвящено много статей и мастер-классов, но часто дело сводится к тщательному заполнению профиля на Linkedin. Просмотр профилей бывших коллег и одноклассников – из той же оперы, что Facebook-зависимость. Маша Иванова сидела с тобой за одной партой, а теперь проводит частные бизнес-консультации для VIP-клиентов. Вася Пупкин раньше был сисадмином, а теперь Owner и Сo-Founder в компании Pupkin Solutions…

Исследование, проведенное технологической компанией Mozy, показало, что треть офисных работников проверяют рабочую почту до 7:30 утра. Делают они это не в силу своего трудолюбия, а потому что очень боятся пропустить какой-нибудь важный имейл. Встреча, на которую тебя не позвали, вынуждает думать, что начальство тебя не ценит. Если ты не присоединишься к водопою возле кулера и не потратишь полчаса на беседу с коллегами, не узнаешь последних офисных сплетен. Если не поддержишь болтовню не по делу в рабочем чате, тебя сочтут грубой и нелюдимой. Стоит ли говорить, что все эти лишние телодвижения на самом деле только отвлекают тебя от того, чтобы, собственно, строить карьеру.

Поезд ушел

Лучший способ борьбы с FOMO – его признание. Нужно найти в себе мужество признаться: я действительно боюсь не успеть всего. Уже стало немножко легче, правда? Законы физики неумолимы: при всем желании ты не можешь отправиться в прошлое и сходить на концерт 30 Seconds to Mars вместо того, чтобы потратить сэкономленные на Джареде Лето деньги в магазине. Невозможно находиться одновременно в нескольких местах. Вопреки расхожему утверждению, в этой жизни просто невозможно попробовать все.

Только подумай, как утомительно быть тем человеком, который всегда оказывается в нужное время в нужном месте. Когда он общается с близкими, читает книги, спит, в конце-то концов? Что интересного замечает на вечеринке светский лев, постоянно фотографирующий бокалы с шампанским?

Иногда нужно просто выдохнуть и сказать себе: “Все. Поезд ушел. Я никуда не успела”. А потом расслабиться и просто получать от жизни удовольствие. 

Текст: Илона Мальва 

Красивый парень причина булимии и анорексии?

Оказывается, слишком привлекательный парень или муж, для его второй половинки настоящая беда.

Твоя жизнь / Психология

17 июля 2017

Топ-6 причин говорить не умолкая

Как не крути, но болтливые девушки нравятся парням больше, чем молчаливые.

Твоя жизнь / Психология

14 июля 2017

Как прямая спина влияет на твою уверенность

Доказано наукой: люди с правильной осанкой чувствуют себя гораздо уверенней других.

Твоя жизнь / Психология

4 июля 2017

Секс и объятия лечат все болезни

Самое приятное лекарство!

Твоя жизнь / Психология

29 июня 2017

Loading...

4 шага к оптимизму

Оптимистами не только рождаются, но и становятся! 

Твоя жизнь / Психология

26 июня 2017

Узнай о себе больше: психологи расшифровали наш смех

Как ты смеешься, так ты и живешь!

Твоя жизнь / Психология

21 июня 2017

Загрузка...

Причина несчастья всех женщин

Узнай, как стать счастливее на 50%!

Твоя жизнь / Психология

19 июня 2017

Это интересно

Доказано наукой: самая неожиданная причина женского долголетия

Ответ тебя удивит!

Твоя жизнь / Психология

12 июня 2017

Как запомнить все

Для того, чтобы не забывать важные даты или имена, используй несколько простых приемов.

Твоя жизнь / Психология

9 июня 2017

Любители творческого беспорядка живут дольше

Теперь даже учеными доказано - немного творческого беспорядка дома, это нормально, и даже полезно!

Твоя жизнь / Психология

7 июня 2017

Покорение вершин помогает избавиться от комплексов

Психологи нашли новое средство от уныния.

Твоя жизнь / Психология

2 июня 2017

Почему нужно постоянно себя хвалить?

Научись быть от себя в восторге, и все твои проблемы исчезнут!

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Это интересно

30 вещей, которые нужно прекратить делать к 30 годам

Пора начать жить по-взрослому и отказаться от некоторых "детских" привычек.

Твоя жизнь / Психология

30 мая 2017

Одинокая или сумасшедшая?

Известно ли тебе, что дам с длинным списком любовников ученые считают сумасшедшими.

Твоя жизнь / Психология

25 мая 2017

Аккаунт в Instagram ведет к анорексии

Ученые установили, что любительницы таких сайтов больше всего подвержены анорексии и булимии.

Твоя жизнь / Психология

23 мая 2017