Как избавиться от страха что-то пропустить. Часть вторая

Твоя жизнь / Психология
12 августа 2014
Фото: HMI

Погоня за успехом

Один мой друг решил провести эксперимент и последовал примеру главного героя фильма “Всегда говори “да”. Андрей решил в течение месяца соглашаться на все и ходить всюду, куда его позовут – включая встречи выпускников, уроки по сальсе, выставки современного искусства и кулинарные мастер-классы. Друзья Андрея очень обрадовались: теперь можно было без труда найти компанию даже для самого дурацкого занятия. А вот его начальство было от идеи не в восторге. Уже через две недели он начал засыпать прямо на рабочем месте – ведь приглашения поступали и на ночные мероприятия. Через три недели после того как Андрей громко захрапел на совещании, эксперимент пришлось прекратить. И это далеко не единственный вариант того, как fear of missing out может повлиять на карьеру.

В последние несколько лет стало модно говорить о “личном бренде”. Построению этого бренда посвящено много статей и мастер-классов, но часто дело сводится к тщательному заполнению профиля на Linkedin. Просмотр профилей бывших коллег и одноклассников – из той же оперы, что Facebook-зависимость. Маша Иванова сидела с тобой за одной партой, а теперь проводит частные бизнес-консультации для VIP-клиентов. Вася Пупкин раньше был сисадмином, а теперь Owner и Сo-Founder в компании Pupkin Solutions…

Исследование, проведенное технологической компанией Mozy, показало, что треть офисных работников проверяют рабочую почту до 7:30 утра. Делают они это не в силу своего трудолюбия, а потому что очень боятся пропустить какой-нибудь важный имейл. Встреча, на которую тебя не позвали, вынуждает думать, что начальство тебя не ценит. Если ты не присоединишься к водопою возле кулера и не потратишь полчаса на беседу с коллегами, не узнаешь последних офисных сплетен. Если не поддержишь болтовню не по делу в рабочем чате, тебя сочтут грубой и нелюдимой. Стоит ли говорить, что все эти лишние телодвижения на самом деле только отвлекают тебя от того, чтобы, собственно, строить карьеру.

Поезд ушел

Лучший способ борьбы с FOMO – его признание. Нужно найти в себе мужество признаться: я действительно боюсь не успеть всего. Уже стало немножко легче, правда? Законы физики неумолимы: при всем желании ты не можешь отправиться в прошлое и сходить на концерт 30 Seconds to Mars вместо того, чтобы потратить сэкономленные на Джареде Лето деньги в магазине. Невозможно находиться одновременно в нескольких местах. Вопреки расхожему утверждению, в этой жизни просто невозможно попробовать все.

Только подумай, как утомительно быть тем человеком, который всегда оказывается в нужное время в нужном месте. Когда он общается с близкими, читает книги, спит, в конце-то концов? Что интересного замечает на вечеринке светский лев, постоянно фотографирующий бокалы с шампанским?

Иногда нужно просто выдохнуть и сказать себе: “Все. Поезд ушел. Я никуда не успела”. А потом расслабиться и просто получать от жизни удовольствие. 

Текст: Илона Мальва 

Неделя без социальных сетей сделает тебя здоровой

Ты удивишься, что произойдет, если ты откажешься от соцсетей на 7 дней…

Твоя жизнь / Психология

23 января 2017

Как стать счастливой в этом году?

Одно-единственное действие, которое сделает тебя самой счастливой девушкой на свете.

Твоя жизнь / Психология

18 января 2017

Загрузка...

Доказано наукой: нам мало 2 выходных в неделю

Почему даже после двух выходных мы чувствуем себя уставшими и сколько нужно дней отдыха после пятидневной рабочей недели. Ответ знают американские ученые.

Твоя жизнь / Психология

12 января 2017

Забывать прошлое полезно

Важная причина не зацикливаться на прошлом.

Твоя жизнь / Психология

6 января 2017

Надо прочитать

17 жизненных правил, которым стоит следовать в новом, 2017 году

Перечитывай этот список ежедневно!

Твоя жизнь / Психология

29 декабря 2016

Разбор гардероба 2017: сделай это прямо сегодня

Почему перед Новым Годом нужно "очисть пространство" шкафа? Психологи знают!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

Как правильно загадывать желания, чтобы они сбылись

 Если кратко, то формула успеха звучит так: меньше слов + больше дела!

Твоя жизнь / Психология

28 декабря 2016

5 книг, чтобы начать жить с нуля

 Когда хочется перемен или просто скучно, лучше всего почитать что-нибудь полезное.

Твоя жизнь / Психология

26 декабря 2016

Талант или упорство: почему важно не сдаваться

Не сдавайся! Очень часто мы слышим эту фразу как подбадривающую и мотивационную. Так ли действительно важно не опускать руки?

Твоя жизнь / Психология

23 декабря 2016

Как реализовать все задуманное в 2017 году?

Ответ дают европейские психологи.

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Как полюбить себя: советы Лиз Бурбо

Легендарный психолог и метафизик, Лиз Бурбо, дает правдивый ответ на извечный вопрос!

Твоя жизнь / Психология

22 декабря 2016

Сексуальная психология: женщинам нравятся…женщины!

Психологи рассказали о женских изменах и любви к своему полу.

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

5 качеств, которые отличают успешную девушку от неудачницы

Они изменят твою жизнь!

Твоя жизнь / Психология

20 декабря 2016

Как навсегда завязать с вредной привычкой

Решила под елочку распрощаться с никотиновой зависимостью и с нового года начать здоровый образ жизни? Тогда наша информация очень вовремя!

Твоя жизнь / Психология

19 декабря 2016

Подпишись на печатный журнал Cosmo


Психологи очень вредят отношениям

Вот так новость! По статистике, именно после посещения семейного психолога, пары приходят к выводам, что им нужно расстаться.

Твоя жизнь / Психология

15 декабря 2016