Как избавиться от токсинов: весенняя смузи-диета

Здоровье / Диета и здоровое питание
11 марта 2015
Виктория Гвоздецкая
Фото: Thinkstock/Fotobank.ua

Смузи из спаржи, сельдерея и авокадо

Ингредиенты: 4 -5 стеблей спаржи, 0,5 авокадо, 100 г сельдерея, 100 г китайской капусты, 100 мл воды.

Смешай все ингредиенты в блендере до нужной консистенции. По желанию, ты можешь добавить в коктейль веточку мяты и тертый сырой имбирь.

Морковно-апельсиновый смузи

Ингредиенты: 2 шт. моркови, 2 апельсина, щепотка имбиря, 50 г воды.

Очистить морковь и апельсины, выжми сок 1 апельсина в блендер и добавь воду. Мелко нарежь морковь и добавь вместе с оставшейся мякотью апельсина второй цитрус к получившейся смеси. Теперь добавь щепотку имбиря и начинай взбивать на максимальной скорости

Лимонно-банановый смузи с миндальным молоком

Ингредиенты: 1 стакан миндального молока, сок 1/2 крупного лимона, 1 колечко лимона вместе с цедрой и мякотью, 1 банан, 1 ложка меда.

Как приготовить миндальное молоко: 0,5 стакана сырого миндаля смешай в блендере с двумя стаканами воды. Процеди через сито или марлю, молоко готово.

Готовим сам смузи! Брось в блендер все ингредиенты, а колечко лимона добавляй вместе с мякотью и цедрой. Готовый кремовый смузи перелей в стакан, и добавь еще немного измельченной цедры.

5 диетических причин употреблять картофель

Любимая картошка теперь официально разрешена диетологами!

Здоровье / Диета и здоровое питание

29 мая 2017

Как похудеть на клубнике

Это, пожалуй, самая вкусная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

29 мая 2017

Диета "Здоровое сердце"

Диета для восстановления сердечно-сосудистой системы.

Здоровье / Диета и здоровое питание

26 мая 2017

4 доступных способа ускорить обмен веществ

Эти советы помогают всем. Запусти свой метаболизм и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Loading...

Осознанное питание ускоряет похудение в 7 раз!

Без диет, голодовок и насилия над собою - самый эффективный способ убрать лишние кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

25 мая 2017

Хит сезона: диетический суп из брокколи

Помогает снизить вес, ускоряет метаболизм и быстро насыщает. А еще, утолит голод при разгрузочных днях и диетах.

Здоровье / Диета и здоровое питание

24 мая 2017

Загрузка...

Легкое питание: фрукты и чай

Эта необычная фруктовая диета рассчитана на 7 дней, и при строгом ее соблюдении, ты можешь легко сбросить до 5 кг.

Здоровье / Диета и здоровое питание

23 мая 2017

3 привычки, которые приводят результаты диеты к нулю

Если у тебя есть в наличии все три, то ни одна диета не сработает!

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Томатная диета для быстрого похудения

3 дня на помидорах и минус 3 кг! Самая полезная и сезонная диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

22 мая 2017

Лучший обед для похудения это паста?!

Развенчан миф о том, что от макарон толстеют.

Здоровье / Диета и здоровое питание

19 мая 2017

Мы знаем, как съедать меньше сладкого!

Уже готовишь фигуру к пляжному сезону, но никак не можешь преодолеть тягу к сладкому? Выход нашли испанские диетологи.

Здоровье / Диета и здоровое питание

18 мая 2017

Доказано наукой: сейчас самое удачное время для похудения

Лови подходящий момент и худей!

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Продукты для бедер без целлюлита

Рацион для подтянутых ягодиц - ничего лишнего! Старайся каждый день употреблять продукты из рекомендованного списка.

Здоровье / Диета и здоровое питание

17 мая 2017

Шпаргалка для похудения

Без этих продуктов невозможна ни одна диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017

Диета на зеленом салате

Легкая весенняя диета.

Здоровье / Диета и здоровое питание

16 мая 2017